Typing down or quiting alcohol alone

ihmiset kysyvät usein neuvoa käsittelemään yhtä vaikeimmista tilanteista-kun yrität karsia tai lopettaa, mutta kämppiksesi tai kumppani juo edelleen alkoholia.

koen, että minulla on vain vähän neuvoja annettavana. Olen osaltaan iso osa onnistumista muuttaa käyttäytymistäni alas se, että kumppanini lopettaa samaan aikaan kuin minä. Ja se on helpompi pitää kiinni, koska uusi kumppanini ei juo juuri lainkaan.

neuvoja kun kumppani vielä juo alkoholia

niin mä oon mätä apu tässä. Samoin Google. Mutta tässä blogissa yritämme tutkia joitakin asioita, ja toivon, että voit lisätä ajatuksia ja vinkkejä liian.

1. raitistunut Senorita, bloggaaja, luopui alkoholinkäytöstä. Avopuoliso kuitenkin juo välillä alkoholia. He ovat saaneet sen toimimaan kommunikaatiolla ja joillakin kompromisseilla, kuten pitämällä alkoholia kotona ja hänen kumppaninsa lähinnä juomassa juhlissa. Voit lukea hänen tarinansa täältä. Keskustelu juomisestasi ja tavoitteistasi kumppanin kanssa ja sen sopiminen, miten ne parhaiten tukevat sinua, on hyvä ensiaskel. Ei sitä koskaan tiedä, ellei aloita keskustelua.

2. toisaalta juomakumppani voi auttaa muistuttamaan, kuinka vahva oikeasti olet. Bloggaaja Zen raittiuden Vaimo juo edelleen. Ja hän itse asiassa pitää siitä näin: ”hänen ottaa lasi viiniä ei häiritse minua vähääkään. Itse asiassa en halua, että hän tekee kaikkensa välttääkseen juomisen. En halua sellaista raittiutta, jossa minulla ei saa olla alkoholia, jotta pysyn raittiina.”

3. ystäviemme Lucy Rocca soberistasista sanoo, että hänen kumppaninsa juo, kun hän menee ulos ystävien kanssa, mutta ei oikeastaan kotona. Mukava kompromissi.

4. juhlitaan uusia, syvempiä ja merkityksellisempiä yhteyksiä, joita sinulla on kaikkien ystäviesi sekä kumppanisi kanssa, on tärkeä piristysruiske. Elämisestä ilman alkoholia rouva D kirjoitti syntymäpäivälounaasta ystävien kanssa. Avopuoliso ja vieraat joivat alkoholia, nainen joi poreilevaa vettä. Hän päättää: ”samppanja ja olut eivät tehneet tästä lounaasta erityistä.”Se oli” kohotetut Lasit ja hymyilevät kasvot, jotka ilahtuivat nähdessään toisensa.”

5. ihmissuhteet muuttuvat, ja se voi olla parempaan päin. Alat nähdä ystävyyssuhteesi vähemmän sumean jänteen kautta, ja myönteisten ystävyyssuhteiden ja ihmissuhteiden vaaliminen on osa itsestäsi huolehtimista. Se on suuri palkinto.

6. vaikka emme valehtele, Yhteensopimattomat juomatavat voivat rasittaa suhdetta, jos ei satsaa aikaa viestittelyyn ja ehkä vähän kompromisseihin.

Juominen hallinnassa

ja sitten tuli mieleen, luettuani kaiken tämän läpi, että minulla on sittenkin vähän neuvoja. Edellinen kumppanini, joka lopetti kanssani, kaatui kahdesti, näyttävään tyyliin. Näin, miltä hänestä tuntui jälkeenpäin. Järkytys, häpeä ja huoli siitä, ettei hän saisi juomistaan kuriin. Sen näkeminen ja tuskan tunteminen pelotti minua. Se jäykisti omaa päättäväisyyttäni.