Réduire ou cesser de consommer de l’alcool seul

Les gens demandent souvent des conseils pour faire face à l’une des situations les plus difficiles – lorsque vous essayez de réduire ou d’arrêter, mais votre colocataire ou le partenaire boit encore de l’alcool.

Je sens que j’ai peu de conseils à offrir. Je contribue en grande partie au succès de mon changement de comportement en raison du fait que mon partenaire a arrêté en même temps que moi. Et c’est plus facile à coller car mon nouveau partenaire ne boit presque pas du tout.

Conseils lorsqu’un partenaire boit encore de l’alcool

Donc je suis de l’aide pourrie ici. Tout comme Google. Mais dans ce blog, nous essayons d’explorer certaines des questions, et j’espère que vous pourrez également ajouter vos pensées et vos conseils.

1. Sober Senorita, une blogueuse, a renoncé à boire de l’alcool. Mais son partenaire boit encore de l’alcool parfois. Ils l’ont fait fonctionner par la communication, et certains compromis, comme ne pas garder d’alcool chez eux, et son partenaire buvant principalement lors d’occasions spéciales. Vous pouvez lire son histoire ici. Discuter de votre consommation d’alcool et de vos objectifs avec votre partenaire et convenir de la meilleure façon de vous soutenir est une bonne première étape. On ne sait jamais à moins d’entamer la conversation.

2. D’un autre côté, un partenaire qui boit peut vous rappeler à quel point vous êtes vraiment fort. La femme du blogueur Zen Sobriety boit encore. Et il aime ça comme ça :  » qu’elle prenne un verre de vin ne me dérange pas du tout. En fait, je préfère qu’elle ne fasse pas tout son possible pour éviter de boire un verre. Je ne veux pas le genre de sobriété où je ne peux pas avoir d’alcool pour rester sobre. »

3. Et Lucy Rocca de nos amis Soberistas dit que son partenaire boit quand il sort avec des amis mais pas vraiment à la maison. Un bon compromis.

4. Célébrer les nouvelles connexions plus profondes et plus significatives que vous avez avec tous vos amis ainsi que votre partenaire est un coup de pouce important. Sur Vivre sans alcool, Mme D a écrit à propos d’un déjeuner d’anniversaire avec des amis. Son partenaire et les invités buvaient de l’alcool, elle avait de l’eau pétillante. Elle conclut: « le champagne et la bière n’ont pas rendu ce déjeuner spécial. »C’était » les lunettes levées et les visages souriants qui étaient heureux de se voir. »

5. Les relations changent, et cela peut être pour le mieux. Vous commencez à voir vos amitiés à travers une lentille moins floue, et nourrir des amitiés et des relations positives fait partie de prendre soin de vous. C’est une grande récompense.

6. Bien que nous ne mentirons pas, des habitudes de consommation incompatibles peuvent causer une tension dans une relation, si vous n’investissez pas de temps dans la communication et peut-être un peu de compromis.

Boire sous contrôle

Et puis il m’est apparu, après avoir lu tout cela, que j’avais un peu de conseils après tout. Mon partenaire précédent, qui a quitté avec moi, est tombé du wagon deux fois, dans un style spectaculaire. J’ai vu comment elle se sentait après. La colère, la honte et l’inquiétude qu’elle ne parvienne jamais à maîtriser sa consommation d’alcool. Voir cela et ressentir sa douleur m’a fait peur. Et cela a renforcé ma propre détermination.