reducerea sau renunțarea la alcool singur

oamenii cer adesea sfaturi în tratarea uneia dintre cele mai dificile situații – când încerci să reduci sau să renunți, dar colegul tău de casă sau partenerul încă bea alcool.

simt că am puține sfaturi de oferit. Contribuie o mare parte din succesul în schimbarea comportamentului meu până la faptul că partenerul meu a renunțat în același timp cu mine. Și este mai ușor să rămânem, deoarece noul meu partener abia bea deloc.

sfaturi atunci când un partener încă bea alcool

Deci, eu sunt putred de ajutor aici. La fel și Google. Dar în acest blog încercăm să explorăm câteva dintre probleme și sper că vă puteți adăuga și gândurile și sfaturile.

1. Sober Senorita, blogger, a renunțat la consumul de alcool. Dar partenerul ei încă bea alcool uneori. Ei au făcut-o să funcționeze prin comunicare și unele compromisuri, cum ar fi păstrarea fără alcool la domiciliu, iar partenerul ei bea în principal la ocazii speciale. Puteți citi povestea ei aici. Discutarea băutului și a obiectivelor dvs. cu partenerul dvs. și acceptarea modului în care vă pot sprijini cel mai bine este un prim pas bun. Nu știi niciodată dacă nu începi conversația.

2. pe de altă parte, un partener care bea vă poate ajuta să vă reamintiți cât de puternic sunteți cu adevărat. Soția bloggerului Zen Sobriety încă bea. Și de fapt îi place așa: „faptul că bea un pahar de vin nu mă deranjează deloc. De fapt, prefer să nu se dea la o parte pentru a evita să bea ceva. Nu vreau genul de sobrietate în care nu pot avea alcool în jur pentru a rămâne treaz.”

3. și Lucy Rocca de la prietenii noștri Soberistas spune că partenerul ei bea când iese cu prietenii, dar nu chiar acasă. Un compromis frumos.

4. sărbătorirea conexiunilor noi, mai profunde și mai semnificative pe care le aveți cu toți prietenii, precum și cu partenerul dvs. este un impuls important. Despre viața fără alcool, doamna D a scris despre un prânz de ziua de naștere cu prietenii. Partenerul ei și oaspeții au băut alcool, a avut apă fizică. Ea încheie: „șampania și berea nu au făcut acest prânz special.”Au fost” ochelarii ridicați și fețele zâmbitoare care au fost încântați să se vadă.”

5. relațiile se schimbă și asta poate fi în bine. Începi să-ți vezi prieteniile printr-o lentilă mai puțin neclară, iar cultivarea prieteniilor și relațiilor pozitive face parte din îngrijirea ta. Este o mare răsplată.

6. deși nu vom minți, obiceiurile de băut incompatibile pot provoca o încordare într-o relație, dacă nu investești timp în comunicare și poate un pic de compromis.

băut sub control

și apoi mi-am dat seama, după ce am citit toate acestea, că am un sfat până la urmă. Partenerul meu anterior, care a renunțat cu mine, a căzut de pe vagon de două ori, într-un stil spectaculos. Am văzut cum s-a simțit după aceea. Supărarea, rușinea și îngrijorarea că nu o va controla niciodată. Văzând asta și simțind durerea ei m-a speriat. Și mi-a întărit hotărârea.