Jessica Simpsons kropp har varit föremål för mediespekulation—och kritik—i flera år. Stjärnan, som har kasta 100 pund under de senaste åren efter födelsen av hennes dotter Birdie, nu 2, säger att hon försöker att inte låta granskningen komma till henne längre—och hon har till och med kastat ut sin skala för gott mått.

läs vidare för att upptäcka vad Simpson har att säga om sitt beslut att dike skalan. Och för mer kändistransformationer, kolla in Amber Heard visar den exakta träningen som gav henne sex-Pack Abs.

i en intervju med Hoda Kotb på Today öppnade Simpson om hur frigör det har varit att dike skalan.

”jag har ingen aning om hur mycket jag väger”, förklarade Simpson. ”Jag vill bara må bra och kunna zip mina byxor upp. Om jag inte gör det har jag en annan storlek. Jag har alla storlekar.”

medan hon har varit föremål för otaliga kroppsskamande rubriker tidigare, säger Simpson att hon gör sitt bästa för att borsta bort kritiken. ”Jag har verkligen försökt mitt svåraste att inte låta det definiera mig,” sa hon.

för mer kändis hälsa och fitness nyheter levereras till din inkorg, anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

i en intervju 2020 med E!, Simpsons personliga tränare, Harley Pasternak, förklarade att Simpsons viktminskning på 100 pund uppnåddes genom hållbara metoder, inte intensiva träningspass eller en restriktiv diet.

Pasternak avslöjade att efter birdies födelse började Simpson gå 6000 steg om dagen och så småningom examen till en daglig träningsplan på 14 000 steg.

” det måste vara mer än att bara komma tillbaka från hennes babyvikt, men hur håller jag vad jag gör nu för alltid,” förklarade Pasternak. Det är därför vi inte är ett stort fan av att göra någon extrem diet eller radikala träningsformer.”

i stället för att ägna hela dagarna åt att äta mindre än hälsosam mat, kom Pasternak och Simpson med en plan som gjorde det möjligt för stjärnan att skämma bort lite under varje vecka.

” du behöver inte ha alla dina hänge på en dag. Det tenderar att vara lite extremt om du gör det,” förklarade Pasternak.

för mer om hur dina favoritstjärnor håller sig i form, kolla in Jessie James Decker bara delade sin exakta frukost, Lunch och middag för att gå ner i vikt.

förutom att ta en paus från sina enheter i minst en vaken timme varje dag, förklarade Pasternak att det var avgörande för hennes framgång att se till att Simpson fick tillräckligt med sömn. ”Så många människor undervärderar vikten av sömn i viktminskning och vikthantering”, säger kändistränaren.

” varje kväll innan hon går och lägger sig skickar hon ett mail som visar att hon träffar alla fem uppgifterna, så hon går och lägger sig och känner sig framgångsrik. Hon har slagit sitt stegmål, hon har ätit bra, hon har balanserat sitt ansvar—så hon kan gå och lägga sig med en känsla av uppfyllelse, och det är allt,” sa Pasternak till People.

för mer inblick i hur stjärnor verkligen passar, kolla in Kristin Cavallari avslöjar tonad Abs i ny Selfie—här är hennes träningsrutin.