- Eva Longoria onthult dat ze “Eating air”in laatste interview met Us Weekly om terug in vorm postpartum. Longoria werkte samen met de beroemde trainer Grant Roberts om haar te helpen om af te vallen voor het Filmfestival van Cannes.Longoria deelt enkele van de zware workouts die ze op Instagram in de sportschool heeft gedaan.Eva Longoria is bijna een jaar geleden bevallen van haar zoon, Santiago, en de voormalige Desperate Housewives ster heeft hard gewerkt om de postpartum ponden te verliezen. De 44-jarige actrice grapte naar Us Weekly op de lunch van haar stichting vorige week dat eigenlijk, ” ik eet lucht.”
Longoria heeft de laatste zes maanden een zeer strikt gezond eetplan en een trainingsprogramma gevolgd, terwijl ze zich opmaakt voor het Filmfestival van Cannes—en ze ziet er geweldig uit en meer afgezwakt dan ooit. Longoria verbluft in een strapless zwarte jurk op de 2019 Billboard Music Awards op mei 1, waar ze een award uitreikte.
” ik heb geen wijn gedronken. Ik heb geen suiker gegeten. Ik heb niet gezien een carb in een tijdje,” Longoria zei in haar interview met Us Weekly. “Maar als ik eenmaal in Cannes ben en de rode loper af heb, dan zal ik me veel verwennen. Om haar te helpen in vorm te komen, werkte Longoria samen met celebrity trainer Grant Roberts, en te oordelen naar haar Instagram-oefenvideo ‘ s, heeft ze flink gespierd in de sportschool. Hier is een blik op een aantal van haar trainingen.
deze inhoud wordt geïmporteerd uit {embed-name}. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.hoe Longoria haar rug en schouders versterkt
zes dagen geleden plaatste Longoria deze beweging, die haar gestemde, gebeeldhouwde armen en schouders onthulde. Deze samengestelde oefening helpt niet alleen om haar bilspieren en quads te versterken, maar het versterkt ook haar rug en schouders.
deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.Roberts postte op zijn Instagram in februari een video van Longoria die spinale wendingen deed met een PVC-pijp om haar schoudermobiliteit te verbeteren tijdens het trainen van haar kern. Longoria deelde ook een video van haar doen wide-grip Lat pull-down te helpen versterken haar rug.deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.How Longoria works her glutes and coreom de oefeningen van het bovenlichaam in evenwicht te brengen, liet Roberts Longoria deadlifts doen, die de bilspieren helpen versterken en de kern en rug helpen stabiliseren.
deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.Roberts liet Longoria ook werken aan slee-duwoefeningen en battle rope-oefeningen om in een paar duw-en trekbewegingen in haar routine te bakken om haar bilspieren, hamstrings, kalfspieren en kern te activeren.deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.We kunnen het niet helpen om geïnspireerd te raken door Longoria ‘ s workout routine, en we hopen dat het je motiveert om ook in vorm te komen voor de zomer. Zoals Longoria het zegt: “Ik wilde weer in vorm komen voor mijn zoon. Het is moeilijk. Het is veel werk met kinderen. Ik ben uitgeput. Maar om in vorm te blijven en zo gezond mogelijk voor hem te zijn.”voor meer trainingsinspiratie kunt u de Tone Up van Prevention bekijken in 15 workout DVD, die gevuld is met trainingen van 15 minuten die u thuis kunt doen.
blijf op de hoogte van het laatste wetenschappelijk onderbouwde nieuws over gezondheid, fitness en voeding door je aan te melden voor preventie.com nieuwsbrief hier. Voor extra plezier, volg ons op Instagram.Tiffany AyudaTiffany Ayuda, hoofdredacteur bij preventie en gecertificeerd personal trainer via de American Council on Exercise, heeft zich gespecialiseerd in fitness, gezondheid en algemene wellness onderwerpen in haar eerder redactionele rollen bij Life by Daily Burn, Everyday Health en South Beach Diet.
deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io