- Eva Longoria revela que está “comendo ar” na última entrevista à Us Weekly para voltar à forma pós-parto. Longoria tem trabalhado com o treinador de celebridades Grant Roberts para ajudá-la a tonificar e perder peso para o Festival de cinema de Cannes.Longoria compartilha alguns dos exercícios difíceis que ela tem feito na academia no Instagram.Eva Longoria deu à luz seu filho, Santiago, há quase um ano, e a ex-estrela de Desperate Housewives tem trabalhado duro para perder os quilos pós-parto. A atriz de 44 anos brincou com a Us Weekly no almoço de sua fundação na semana passada que basicamente, “estou comendo ar.”Longoria tem seguido um plano de alimentação saudável muito rigoroso e rotina de exercícios nos últimos seis meses enquanto se prepara para o Festival de cinema de Cannes—e ela está parecendo incrível e mais tonificada do que nunca. Longoria surpreendeu com um vestido preto sem alças no Billboard Music Awards de 2019 em 1º de maio, onde apresentou um prêmio.
” eu não bebi vinho. Não comi açúcar. Eu não vejo um carb há algum tempo”, disse Longoria em sua entrevista à Us Weekly. “Mas assim que chegar a Cannes e terminar o tapete vermelho, estarei me entregando muito.”Para ajudá-la a entrar em forma, Longoria trabalhou com o treinador de celebridades Grant Roberts e, a julgar por seus vídeos de exercícios no Instagram, ela tem bombeado alguns músculos sérios na academia. Aqui está uma olhada em alguns de seus treinos.
este conteúdo é importado de {embed-name}. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.How Longoria fortalece as costas e os ombros
apenas seis dias atrás, Longoria postou este movimento de linha agachada, que revelou seus braços e ombros tonificados e esculpidos. Este exercício composto não só ajuda a tonificar seus glúteos e quads, mas também fortalece suas costas e ombros.
este conteúdo é importado do Instagram. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.Roberts postou em seu Instagram em fevereiro um vídeo de Longoria fazendo reviravoltas na coluna com um tubo de PVC para melhorar sua mobilidade no ombro enquanto trabalhava em seu núcleo. Longoria também compartilhou um vídeo dela fazendo lat pull-down de grande aderência para ajudar a fortalecê-la de volta.este conteúdo é importado do Instagram. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.este conteúdo é importado do Instagram. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.How Longoria trabalha seus glúteos e núcleo
para equilibrar os exercícios da parte superior do corpo, Roberts teve Longoria do deadlifts, que ajudam a fortalecer os glúteos, bem como ajudar a estabilizar o núcleo e as costas.
este conteúdo é importado do Instagram. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.Roberts também teve Longoria trabalhando em empurrões de trenó e exercícios de corda de batalha para assar em alguns movimentos de empurrar e puxar em sua rotina para ajudar a ativar seus glúteos, isquiotibiais, músculos de cal e núcleo.este conteúdo é importado do Instagram. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.este conteúdo é importado do Instagram. Você pode ser capaz de encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou você pode ser capaz de encontrar mais informações, em seu site.não podemos deixar de nos inspirar na rotina de exercícios de Longoria, e esperamos que isso o motive a entrar em forma para o verão também. Como Longoria coloca, ” eu queria voltar à forma para meu filho. É difícil. É muito trabalho com crianças. Estou exausto. Mas apenas para ficar em forma e ser o mais saudável que posso para ele.”
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