- Eva Longoriaは、彼女が産後の形に戻
- ロンゴリアは、カンヌ映画祭のために彼女のトーンアップと体重を減らすために有名人のトレーナーグラント*ロバーツと協力してきました。
- ロンゴリアは、彼女がInstagramの上でジムでやっている厳しいトレーニングのいくつかを共有しています。
エヴァ-ロンゴリアは、ほぼ一年前に息子のサンティアゴを出産し、元デスパレートな主婦スターは産後ポンドを流すために懸命に働いてきました。 44歳の女優は先週彼女の財団の昼食会で毎週私たちに冗談を言った、基本的には、”私は空気を食べています。”
ロンゴリアは、カンヌ映画祭に向けて準備を進めている間、この半年間、非常に厳格な健康的な食事計画とトレーニングルーチンに従ってきました。 ロンゴリアは2019年1月のビルボード-ミュージック-アワードでストラップレスの黒のドレスを着て、彼女は賞を発表した。
“ワインは飲んでない。 私は砂糖を食べていません。 私はしばらくの間、炭水化物を見ていない、”ロンゴリアは毎週私たちとの彼女のインタビューで述べています。 “しかし、私はカンヌに取得し、レッドカーペットを終えたら、私は多くのことをふけることになります。”
彼女が形になるのを助けるために、Longoriaは有名人のトレーナー Grant Robertsと協力し、Instagramの運動ビデオで判断すると、彼女はジムで深刻な筋肉をポンプしています。 ここに彼女の試しのいくつかを一見はある。
Longoriaが背中と肩を強化する方法
ちょうど六日前、Longoriaは彼女のトーン、彫刻された腕と肩を明らかにしたこのスクワット行の動きを投稿しました。 この複合運動は、彼女の尻と大腿四頭筋の調子を整えるのに役立つだけでなく、背中と肩を強化します。
ロバーツは2月に自身のインスタグラムに、ロンゴリアが肩の可動性を向上させるためにPVCパイプで脊椎捻挫をしているビデオを投稿した。instagramに投稿したのは、彼女の肩の可動性を向上させるためにPVCパイプで脊椎捻挫をしているビデオだった。 ロンゴリアはまた、彼女の背中を強化するためにワイドグリップラットプルダウンをやってのビデオを共有しました。
longoriaがどのように働くか彼女の尻とコア
上半身の練習のバランスをとるために、RobertsはLongoriaに尻の強化を助け、コアと背中を安定させるのに役立つデッドリフトを行わせた。
ロバーツはまた、彼女の臀部、膝腱、子牛の筋肉、およびコアを活性化するために彼女のルーチンにいくつかのプッシュとプルの動きで焼くためにそりプ
ロンゴリアのトレーニングルーチンに触発されずにはいられません。 ロンゴリアはそれを置くように、”私は私の息子のために形に戻って取得したかったです。 それは難しいです。 それは子供たちとの仕事がたくさんあります。 疲れた しかし、ちょうど形に滞在し、私は彼のためにできる最も健康的な私になるために。”
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