- Eva Longoria revela que ha estado «comiendo aire» en la última entrevista con Us Weekly para volver a ponerse en forma después del parto.
- Longoria ha estado trabajando con el entrenador de celebridades Grant Roberts para ayudarla a tonificarse y perder peso para el Festival de Cine de Cannes.
- Longoria comparte en Instagram algunos de los duros entrenamientos que ha estado haciendo en el gimnasio.
Eva Longoria dio a luz a su hijo, Santiago, hace casi un año, y la ex estrella de Desperate Housewives ha estado trabajando duro para deshacerse de las libras posparto. La actriz de 44 años bromeó con Us Weekly en el almuerzo de su fundación la semana pasada diciendo básicamente: «Estoy comiendo aire.»
Longoria ha estado siguiendo un plan de alimentación saludable muy estricto y una rutina de ejercicios durante los últimos seis meses mientras se prepara para el Festival de Cine de Cannes, y ha estado luciendo increíble y más tonificada que nunca. Longoria se sorprendió con un vestido negro sin tirantes en los Premios Billboard de la Música de 2019 el 1 de mayo, donde presentó un premio.
«no he bebido vino. No he comido azúcar. No he visto carbohidratos en un tiempo», dijo Longoria en su entrevista con Us Weekly. «Pero una vez que llegue a Cannes y termine la alfombra roja, estaré complaciendo mucho.»
Para ayudarla a ponerse en forma, Longoria trabajó con el entrenador de celebridades Grant Roberts, y a juzgar por sus videos de ejercicios de Instagram, ha estado bombeando algunos músculos serios en el gimnasio. He aquí un vistazo a algunos de sus entrenamientos.
Cómo Longoria fortalece su espalda y hombros
Hace solo seis días, Longoria publicó este movimiento de fila en cuclillas, que reveló sus brazos y hombros esculpidos y tonificados. Este ejercicio compuesto no solo ayuda a tonificar sus glúteos y cuádruples, sino que también fortalece su espalda y hombros.
Roberts publicó en su Instagram en febrero un video de Longoria haciendo giros espinales con un tubo de PVC para mejorar la movilidad de su hombro mientras ejercitaba su core. Longoria también compartió un video de ella haciendo un estiramiento de agarre ancho para ayudar a fortalecer su espalda.
Cómo trabaja Longoria sus glúteos y core
Para equilibrar los ejercicios de la parte superior del cuerpo, Roberts hizo que Longoria hiciera peso muerto, que ayuda a fortalecer los glúteos, así como a estabilizar el core y la espalda.
Roberts también hizo que Longoria trabajara en empujes de trineo y ejercicios de cuerda de batalla para incorporar algunos movimientos de empuje y tracción en su rutina para ayudar a activar sus glúteos, isquiotibiales, músculos partos y core.
No podemos dejar de inspirarnos en la rutina de ejercicios de Longoria, y esperamos que también te motive a ponerte en forma para el verano. Como dice Longoria, » Quería volver a estar en forma para mi hijo. Es difícil. Es mucho trabajo con niños. Estoy agotada. Pero para estar en forma y ser lo más saludable que pueda por él.»
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