Å Vite din bend fra din fleksjon vil hjelpe deg skolen din hest mer effektivt. Dressur trener og dommer Alison Short rydder opp noen forvirring

Hva er flexion?

Fleksjon produserer en liten vinkel på fleksjon fra målingen til visne, enten til venstre eller høyre. Flexing rein ber om flexion og ikke-flexing rein inneholder mengden av flexion tillatt. Flexion er et forberedelseshjelp før du kjører en sirkel eller et hjørne, og brukes til å smidig hesten din før du ber om bøyning.

når du har mestret fleksjonskunsten, vil hesten din ikke lenger ta dine indre tøyler som styrehjelp, men for å gjøre dette riktig må du utvikle en bevissthet om dine tøyler og evne til å bruke dem på en raffinert måte. Når du rir på hesten din, holder du ham på banen med ditt indre ben eller din utvendige tøyle?

hvis du må bruke din utvendige tøyle for å holde hesten din på sporet, gjør din utvendige tøyle jobben din, og det betyr at du ber hesten din om å bøye seg til utsiden i stedet for å bøye seg riktig.

Hva er bend?

Bend Er Hvor hele hestens kropp er jevnt bøyd, for å følge linjen i en sirkel eller sving. Tenk deg at du ser ovenfra på deg og hesten din på en sirkel, bøyningen fra nesen til halen skal være en lik kurve, som å sitte midt i en halvmåne.

Tenk deg at hesten din er en tusenbein hele kroppen sporer seksjon for seksjon langs samme linje, metodisk. Som apposed til en stor lastebil som har begrenset fleksibilitet som når det er å snu haleenden svinger ut.

fra å ri på fleksjonsøvelsen jeg beskrev tidligere, vil du allerede være klar over at for å forhindre at hesten din faller inn av banen når du bøyer til innsiden, må du bruke ditt indre ben. Hvordan innsiden beinet brukes og hvor er avgjørende for neste øvelse av bøying.

Prøv Nå Disse Enkle Øvelsene

ØVELSE 1: Få en følelse av fleksjon

for å hjelpe deg med å få en følelse av hva fleksjon er, prøv følgende øvelse. Du kan gjøre det i stans eller hvis hesten din er bedre på farten, så gå stille rundt arenaen på en lys, men lik kontakt. Denne øvelsen handler ikke om å få hesten din ‘på bit’, men det vil gi deg større underkastelse og hjelpevogn, slik at hesten din fungerer i en rundere ramme og gjennom ryggen:

Trinn 1

det skal være en rett linje fra hestens munn, langs tømmene gjennom hendene til albuene. Opprettholde en kontakt med tommelen peker mot sin bit, og hendene bør være en knyttneve høyde ut av hestens hals. Du må også være klar over din egen kroppsposisjon fra venstre til høyre og foran til bak, tenk på deg selv som En Lego mann med en stilk på bunnen som plugger inn i et hull i salen din, du må holde dette som grunnlag for din posisjon.

Trinn 2

Stans med hestens hode og nakke rett foran deg. Tenk deg en linje trukket fra hver side av hestens skulder fremover til hver side av hodet, som en korridor. Be hesten din om å forsiktig snu hodet til venstre til nesen berører din imaginære korridorlinje til venstre. Et godt mål på hvor langt å gå er å se venstre tøyle når fleksjon gir et lite gap mellom venstre tøyle og hestens hals, og høyre tøyle bør berøre halsen. Rett nå hodet og nakken og gjenta dette til høyre.

Trinn 3

ikke glem å regelmessig sjekke at posisjonen din i setet ikke har endret seg. Du bør fortsatt sitte i en sentral posisjon, hvis skulderen vrir seg tilbake til venstre, vil du trekke for hardt på venstre tøyle, slik at høyre skulder kan reise fremover og gi bort din høyre, ikke-bøyende tøyle. Tømmene bør bo i umiddelbar nærhet til hverandre, tenk deg at du har en stor bil svamp mellom håndleddene og det er behov for å bo der!

ØVELSE 2: Praktisere svingen

målet med denne øvelsen er å komme inn i vanen med å koordinere både bøye ben hjelpemidler og bøye tøyler hjelpemidler. På høyre tøyle i gang som du rir ut av hjørnet begge bena skal være parallell og nær omkrets. Nå skal du justere beina til motsatt bøyeposisjon. Din venstre (utenfor) bøye leg trigger venstre bend (counter flexion), og høyre (innsiden) holde leg styrer kvartalene, og skaper en svært liten mengde bøye til venstre (utenfor). Sjekk din venstre (utenfor) tøyler ikke berører hestens hals, og din høyre (innsiden) tøyler berører halsen.

når du er nær slutten av langsiden bringe begge bena tilbake til en parallell posisjon nær omkrets, rette hodet og nakken også. Juster deretter beina tilbake til høyre bøyeposisjon for å gjenta øvelsen.

som med enhver øvelse, er det viktig å ri likt på begge tømmene, og merk om hesten din føles annerledes når du kjører øvelsen til venstre og høyre. Hvis hesten din er stivere på venstre tøyle kan du finne han forlater sporet når du ber om venstre bend.

hvis du forlater sporet når du bruker (venstre) utenfor bøyen, slipper du enten din (høyre) ikke-bøyende tøyle fra høyre skulder eller ikke plasserer ditt høyre ikke-bøyende ben langt nok bak omkretsen for å kontrollere utsiden av hestens kropp.

Mer om vår ekspert

Alison Short har trent Til Avansert nivå dressur og konkurrerte på regionalt nivå. Hun trener ryttere på alle nivåer og Er Også En Britisk Dressur oppført dommer

for mer informasjon besøk hennes hjemmeside www.alisonshort.co.uk