att känna din böjning från din flexion hjälper dig att skola din häst mer effektivt. Dressyr tränare och domare Alison Short rensar upp någon förvirring
Vad är flexion?
Flexion ger en liten böjningsvinkel från undersökningen till vissningen, antingen till vänster eller höger. Böjningen rein begär flexion och den icke-böjande tygeln innehåller mängden flexion tillåten. Flexion är ett förberedande hjälpmedel innan du rider en cirkel eller ett hörn och används för att smidiga din häst innan du ber om böjning.
när du har behärskat flexionskonsten kommer din häst inte längre att ta din inre tyg som ett styrhjälpmedel, men för att göra detta korrekt måste du utveckla en medvetenhet om dina tyglar och förmåga att använda dem på ett förfinat sätt. När du rider på din häst, håller du honom på banan med ditt inre ben eller din yttre tyg?
om du måste använda din yttre tyglar för att hålla din häst på banan din yttre tyglar gör din inre ben jobb, och det betyder att du ber din häst att böja på utsidan snarare än att böja korrekt.
vad är bend?
böj är där hela hästens kropp är jämnt böjd, för att följa linjen i en cirkel eller sväng. Tänk dig att du tittar uppifrån på dig och din häst i en cirkel, böjningen från näsan till svansen ska vara en jämn kurva, som att sitta mitt i en halvmåne.
Tänk dig att din häst är en tusenfoting hela hans kropp spårar sektion för sektion längs samma linje, metodiskt. Som apposed till en stor lastbil som har begränsad flexibilitet som när den vrider svansänden svänger ut.
från att rida på flexionsövningen som jag beskrev tidigare är du redan medveten om att för att förhindra att din häst faller in från banan när du böjer dig på insidan måste du applicera ditt inre ben. Hur ditt inre ben används och var är avgörande för nästa övning av böjning.
Prova nu dessa enkla övningar
övning 1: Få en känsla för flexion
för att hjälpa dig att få en känsla för vad flexion är, prova följande övning. Du kan göra det i stopp eller om din häst är bättre på resande fot sedan tyst gå runt arenan på en lätt men lika kontakt. Denna övning handlar inte om att få din häst ’på biten’, men det kommer att ge dig större underkastelse och hjälpa självvagn, så din häst arbetar i en rundare ram och genom ryggen:
Steg 1
det ska finnas en rak linje från hästens mun, längs tyglarna genom dina händer till armbågarna. Håll en kontakt med tummen som pekar mot hans bit, och dina händer ska vara en nävehöjd utanför hästens hals. Du måste också vara medveten om din egen kroppsposition från vänster till höger och fram och bak, tänk på dig själv som en Lego man med en stjälk på botten som pluggar in i ett hål i sadeln, du måste behålla detta som grund för din position.
steg 2
i stopp med hästens huvud och hals rakt framför dig. Föreställ dig en linje som dras från varje sida av hästens axel framåt till vardera sidan av huvudet, som en korridor. Be din häst att försiktigt vända huvudet åt vänster tills hans näsa berör din imaginära korridorlinje till vänster. En bra mätare på hur långt man ska gå är att se vänster tyglar när böjning ger ett litet mellanrum mellan vänster tyglar och hästens hals, och höger tyglar bör röra halsen. Räta nu huvudet och nacken och upprepa detta till höger.
steg 3
glöm inte att regelbundet kontrollera din position i sadeln har inte förändrats. Du borde fortfarande sitta i ett centralt läge, om din axel vrider tillbaka till vänster kommer du att dra för hårt på vänster tyg, så att din högra axel kan resa framåt och ge bort din högra, icke-böjande Tyg. Dina tyglar bör stanna i närheten av varandra, Tänk dig att du har en stor bilsvamp mellan handlederna och den måste stanna där!
övning 2: Öva din böjning
syftet med denna övning är att få vana att samordna både dina böjande benhjälpmedel och böjningshjälpmedel. På höger tyglar i promenad när du rider ut ur hörnet ska båda benen vara parallella och nära omkretsen. Nu ska du justera benen till motsatt böjposition. Din vänstra (utanför) böjande benutlösare vänster böjning (motböjning) och höger (inuti) hållande ben styr kvartalen, vilket skapar en mycket liten mängd böjning åt vänster (utanför). Kontrollera din vänstra (utanför) tyglar inte vidrör hästens hals, och din högra (inuti) tyglar vidrör halsen.
när du är nära slutet av långsidan, ta båda benen tillbaka till en parallell position nära omkretsen, räta ut huvudet och nacken också. Justera sedan benen tillbaka till höger böjningsposition för att upprepa övningen.
som med alla övningar är det viktigt att rida lika på båda tyglarna, och notera om din häst känns annorlunda när du rider träningen till vänster och höger. Om din häst är styvare på vänster tyglar kan du upptäcka att han lämnar spåret när du ber om vänster böj.
om du lämnar spåret när du använder (vänster) outside bend släpper du antingen din (höger) icke-böjande tyglar från din högra axel eller placerar inte ditt högra icke-böjande ben tillräckligt långt bakom omkretsen för att kontrollera utsidan av din hästs kropp.
mer om vår expert
Alison Short har tränat till avancerad nivå dressyr och tävlat på regional nivå. Hon tränar ryttare på alla nivåer och är också en brittisk dressyr listad domare
för mer information besök hennes hemsida www.alisonshort.co.uk