at kende din bøjning fra din bøjning hjælper dig med at træne din hest mere effektivt. Dressurtræner og dommer Alison Short rydder op for enhver forvirring

Hvad er fleksion?

fleksion producerer en lille bøjningsvinkel fra afstemningen til visnen, til enten venstre eller højre. Bøjningstøjlen anmoder om bøjning, og den ikke-bøjende tøjle indeholder mængden af tilladt bøjning. Fleksion er et forberedelseshjælpemiddel, før du kører i en cirkel eller et hjørne, og bruges til at smidige din hest, før du beder om bøjning.

når du har mestret bøjningskunsten, vil din hest ikke længere tage din indvendige tøjle som styrehjælp, men for at gøre dette korrekt skal du udvikle en bevidsthed om dine tøjlehjælpemidler og evnen til at bruge dem på en raffineret måde. Når du kører på din hest, holder du ham på banen med dit indvendige ben eller din udvendige tøjle?

hvis du skal bruge din udvendige tøjle til at holde din hest på banen, gør din udvendige tøjle dit indvendige benjob, og det betyder, at du beder din hest om at bøje sig udefra i stedet for at bøje korrekt.

hvad er bend?

bøjning er, hvor hele din hests krop er ensartet bøjet for at følge linjen i en cirkel eller drejning. Forestil dig, at du kigger ovenfra på dig og din hest på en cirkel, bøjningen fra næsen til halen skal være en lige kurve, som at sidde midt i en halvmåne.

Forestil dig, at din hest er et tusindben, hele hans krop sporer sektion for sektion langs den samme linje, metodisk. Som apposed til en stor lastbil, som har begrænset fleksibilitet, som når det drejer halen ende svinger ud.

fra at køre på den bøjningsøvelse, jeg beskrev tidligere, vil du allerede være opmærksom på, at for at forhindre din hest i at falde ind fra banen, når du bøjer indvendigt, skal du anvende dit indvendige ben. Hvordan dit indvendige ben bruges, og hvor er afgørende for den næste øvelse af bøjning.

prøv nu disse enkle øvelser

øvelse 1: Få en fornemmelse af bøjning

for at hjælpe dig med at få en fornemmelse af, hvad bøjning er, prøv følgende øvelse. Du kan gøre det i halt, eller hvis din hest er bedre på farten, så gå stille rundt i arenaen på en let, men lige kontakt. Denne øvelse handler ikke om at få din hest ‘på bid’, men det vil give dig større underkastelse og støtte selv-transport, så din hest arbejder i en rundere ramme og gennem ryggen:

Trin 1

der bør være en lige linje fra din hest mund, langs tøjlerne gennem dine hænder til dine albuer. Oprethold en kontakt med tommelfingrene, der peger mod hans bit, og dine hænder skal være en knytnævehøjde ud af hestens hals. Du skal også være opmærksom på din egen kropsposition fra venstre mod højre og front mod ryg, tænk på dig selv som en Lego mand med en stilk på bunden, der sættes i et hul i din sadel, du skal holde dette som grundlag for din position.

Trin 2

i stå med hestens hoved og hals lige foran dig. Forestil dig en linje trukket fra hver side af din hests skulder frem til hver side af hans hoved, som en korridor. Bed din hest om forsigtigt at dreje hovedet til venstre, indtil hans næse rører ved din imaginære korridorlinie til venstre. En god måling af, hvor langt man skal gå, er at se venstre tøjle, når bøjning giver et lille mellemrum mellem venstre tøjle og din hestes hals, og højre tøjle skal røre ved nakken. Nu rette hans hoved og hals og gentag dette til højre.

Trin 3

glem ikke regelmæssigt at kontrollere, at din position i sadlen ikke er ændret. Du skal stadig sidde i en central position, hvis din skulder vrider sig tilbage til venstre, trækker du for hårdt på din venstre tøjle, så din højre skulder kan rejse fremad og give din højre ikke-bøjende tøjle væk. Dine tøjler skal forblive tæt på hinanden, forestil dig, at du har en stor bilsvamp mellem dine håndled, og den skal forblive der!

øvelse 2: øve din bøjning

formålet med denne øvelse er at blive vant til at koordinere både dine bøjningsbenhjælpemidler og bøjningshjælpemidler. På højre tøjle i gang, når du kører ud af hjørnet, skal begge dine ben være parallelle og tæt på omkredsen. Nu skal du justere dine ben til den modsatte bøjningsposition. Din venstre (udvendige) bøjningsben udløser venstre bøjning (modfleksion) og højre (indvendige) holdeben styrer kvartalerne, hvilket skaber en meget lille bøjning til venstre (udenfor). Kontroller, at din venstre (udvendige) tøjle ikke rører ved din hests hals, og din højre (indvendige) tøjle rører ved hans hals.

når du er nær slutningen af den lange side, skal du bringe begge ben tilbage til en parallel position nær omkredsen og rette hovedet og nakken også. Juster derefter dine ben tilbage til højre bøjningsposition for at gentage øvelsen.

som med enhver øvelse er det vigtigt at ride lige på begge tøjler, og bemærk, om din hest føles anderledes, når du kører øvelsen til venstre og højre. Hvis din hest er stivere på venstre tøjler, kan du finde ud af, at han forlader banen, når du beder om venstre bøjning.

hvis du forlader banen, når du bruger (venstre) udvendig bøjning, slipper du enten din (højre) ikke-bøjende tøjle fra din højre skulder eller ikke placerer dit højre ikke-bøjende ben langt nok bag omkredsen til at kontrollere ydersiden af din hests krop.

mere om vores ekspert

Alison Short har trænet til avanceret niveau dressur og konkurrerede på regionalt niveau. Hun træner ryttere på alle niveauer og er også en britisk dressurlistet dommer

for mere information besøg hendes hjemmeside www.alisonshort.co.uk