en badestamp er en flott måte å slappe av på slutten av en lang dag. Det er mange fordeler med å regelmessig bruke et badestamp, fra å redusere stress for å nyte mer tid til å tenke og slappe av eller snakke med venner og familie. Noen ganger når vi nyter noe så mye, kan vi begynne å lure på om det kan være for mye av en god ting. Så, betyr det at du bør begrense hvor mye tid du bruker i badestamp?

svaret på det spørsmålet avhenger av deg og din generelle helse. Hot tub sikkerhetsregler og hvordan du bruker en badestamp varierer i henhold til en persons alder og helse. Hvis alle som nyter din badestamp følger de enkle retningslinjene som gjelder for dem, så kan du lene deg tilbake og slappe av mens du gjør mest mulig ut av din badestamp på en sunn måte.

Anbefalt tid I Badestamp

det er visse helsemessige forhold og restriksjoner som du bør være oppmerksom på når du bruker badestampen. Gravide kvinner, for eksempel, bør aldri komme inn i et badestamp som er over 102 grader. Selv ved kjøligere badestamp temperaturer, bør de begrense sin tid til under 10 minutter.

Barn under 12 år bør også begrense tiden i boblebadet. De bør holde sine suge ganger i badestamper som er 104 grader F under 5 minutter og i badestamper mellom 98-104 grader F under 15 minutter. Barn bør alltid ha en voksen med dem for å holde dem trygge og for å begrense sine suge ganger. Å ha barna sitte opp høyere i karet så vannlinjen er rundt midjen er en annen god badestamp sikkerhetsregel å følge.

Voksne med helsemessige forhold som blodtrykksproblemer, hjertesykdom eller diabetes bør snakke med sine leger for sine egne personlige badestamp sikkerhetsregler. Dette gjelder også for personer på visse medisiner.

Hvor Lenge Kan Du Bo i Et Badestamp hvis Du Er En Sunn Voksen?

Voksne uten betydelige helseproblemer har mer fleksibilitet for sin tid i et badestamp. Hvis badestamp er nær 98 grader F, kan du bo i karet så lenge det føles behagelig. Dette skyldes at vannet er nær kroppstemperaturen din. For kar som er mellom 100-104 grader F, er det tilrådelig å ta en pause hvert 30. minutt eller så for å hjelpe kroppen din å kjøle seg ned.

for å holde deg trygg i badestampen, ha litt vann med deg slik at du ikke blir dehydrert. En badestamp kan gjøre deg svette. Du kan også holde overkroppen ut av vannet for å bidra til å regulere temperaturen. Vær oppmerksom på symptomer som tretthet eller kvalme. Hvis du begynner å bli syk, kom deg ut av karet umiddelbart.

Hvor Ofte Kan Du Bruke Boblebad?

Dette er den beste delen. Mens du bør følge tipsene om hvor lenge du bør suge, er det egentlig ikke en grense for hvor ofte du bør eller kan suge. Hvis du er frisk nok til å bruke en badestamp, kan du nyte en avslappende suge hver dag hvis du velger.