Hvis du hadde spurt meg for noen år siden hva min favoritt sesong var, ville jeg alltid si vinter. Jeg ville gjøre noe om hvordan Jeg elsker Jul og gensere, men jeg likte det meste at jeg kunne skjule kroppen min i store lag og ingen ville vite hva jeg egentlig så ut. Jeg var livredd for sommeren, og jeg ville gå glipp av hver pool party, hver utendørs piknik, og hver strand dag fordi jeg var redd for folk å se meg i en badedrakt. Ikke bare gikk jeg glipp av morsomme arrangementer med venner og familie, men jeg fikk meg bare til å hate kroppen min mer og mer. Etter en stund, hate måten du ser kan bli kjedelig, og det tar bare bort noe av energien du trenger å gjøre noe annet.
Spol frem noen år, og jeg tror jeg endelig kan si at jeg ELSKER sommer, og så skummelt som det kan være noen ganger, elsker jeg å ha søte shorts og tanker når været blir varmt. Badedrakter er imidlertid fortsatt vanskelig for meg. Ja, du kan bære en cover-up, men det er ikke så lett å gjemme seg i en badedrakt. Som noen som har vokst til å elske å svømme og lese på stranden, har jeg måttet finne måter å føle seg trygg nok til å ha på seg noe som ikke vil få meg til å svette bøtter. Slik har jeg blitt komfortabel nok i kroppen min til å rocke alle de søte badedraktene jeg lagret i årevis.
Finn riktig badedrakt for din kroppstype
Å Velge riktig badedrakt kan utgjøre hele forskjellen. Føler du deg mer komfortabel i et stykke eller en høy midje bunn med en bandeau topp? Liker du cut-outs eller vil ha noe super full dekning? Prøver på forskjellige badedrakter for å finne det som ser best ut på du kan gjøre underverker for å få deg til å føle deg trygg og spent på stranden.
«Øv» rundt huset ditt
dette høres litt rart ut, Men det har hjulpet MEG MASSEVIS. Sett på badedrakten din og bare heng rundt huset ditt. Gjør litt vaskeri, se På Netflix, lag middag-uansett hva du gjør i ditt hjem. Dette gjør deg komfortabel i badedrakten. Kanskje bunnene er for stramme eller for store, og det er bare vanskelig å gå rundt i, eller du finner ut at denne badedrakten gjør at rumpa ser fantastisk ut. Dette hjelper deg å avgjøre om du liker måten det passer før du treffer bassenget, og det tvinger deg til å tilbringe litt tid med kroppen din på en måte du kanskje ikke normalt. (jeg.i leggings og en stor t-skjorte på sofaen – ingen skam!)
Omgi deg med venner og familie
Folk som støtter og elsker deg for deg når du er nervøs eller selvbevisst er alltid min go-to. Gå til stranden med noen venner som gjør at du føler deg trygg og vil fokusere på moroa du har i stedet for måten du ser ut. Ikke tilbringe tid med folk som vil sammenligne sine kropper (og din!) til andre eller som klager eller kroppsskam. Det er vanskelig nok å håndtere mine egne indre kritikere, det siste jeg trenger er noen andre som bringer kroppen min ned.
Kilde: @ thatsaleaf
Glem «bikini klar»
jeg bryr meg ikke hva noen sier, hver kropp er en «bikini kropp.»Å innse at du ikke trenger å gjøre en juice detox eller noen spesiell trening for å føle deg trygg på stranden, gjør det virkelig verdt det. Svømming, legging ved bassenget med en god bok, fange opp med en god venn mens legging på et badehåndkle, vandre langs vannet-det er så mange morsomme aktiviteter du kan gjøre i en badedrakt som er så mye mer verdt enn å se en bestemt måte. Å være aktiv og spise sunt er alltid bra for deg, men vet at kroppen din er klar for en badedrakt når som helst.
Invester i et godt cover-up og morsomt tilbehør
Å Gå Fra bilen til stranden kan være den mest ubehagelige, skummelt turen noensinne. (Ok, jeg er litt dramatisk.) Å ha det rette dekselet som gjør at du føler deg mindre sårbar på den turen, gjør hele stranddagen bedre. Vil du ha noe som kommer til å helt dekke deg opp? En lang, maxi kjole er farten. En ren wrap kjole eller topp viser din bikini mens du føler deg litt mer beskjeden. En wrap skjørt viser den søte bikinitoppen eller ett stykke- eller hvis du ikke kan ta en ferie, vil det få deg til Å føle at Du er I Mexico og nipper til margaritas hele dagen i stedet for ved fellesbassenget. Tar deg tid til å gjøre din dress ser ekstra fabelaktig kan gå en lang vei. Enten det er et fint par sunnies, en floppy stråhatt, den perfekte strandbagen eller et søtt par bassengsklier, gir det ekstra økt selvtillit å gå den ekstra milen med tilbehør.