Si vous m’aviez demandé il y a quelques années quelle était ma saison préférée, je dirais toujours l’hiver. J’inventerais quelque chose sur la façon dont j’aime Noël et les pulls, mais j’aimais surtout que je puisse cacher mon corps en grosses couches et que personne ne sache à quoi je ressemblais réellement. J’étais terrifiée par l’été, et je manquais chaque fête à la piscine, chaque pique-nique en plein air et chaque journée à la plage parce que j’avais peur que les gens me voient en maillot de bain. Non seulement j’ai raté des événements amusants avec mes amis et ma famille, mais je me suis fait de plus en plus détester mon corps. Après un certain temps, détester votre apparence peut devenir fatigant, et cela vous enlève tout l’énergie dont vous avez besoin pour faire autre chose.
Avance rapide quelques années, et je pense pouvoir enfin dire que j’ADORE l’été, et aussi effrayant que cela puisse être parfois, j’adore porter de jolis shorts et des débardeurs quand il fait chaud. Les maillots de bain, cependant, sont toujours difficiles pour moi. Oui, tu peux te couvrir, mais ce n’est pas si facile de te cacher en maillot de bain. En tant que personne qui a grandi pour aimer nager et lire sur la plage, j’ai dû trouver des moyens de me sentir suffisamment en confiance pour porter quelque chose qui ne me fera pas transpirer. Voici comment je suis devenu assez à l’aise dans mon corps pour bercer tous ces adorables maillots de bain que je stockais depuis des années.
Trouvez le maillot de bain adapté à votre morphologie
Choisir le bon maillot de bain peut faire toute la différence. Vous sentez-vous plus à l’aise dans un bas une pièce ou une taille haute avec un haut bandeau? Aimez-vous les découpes ou souhaitez-vous une couverture super complète? Essayer différents maillots de bain pour trouver ce qui vous ressemble le mieux peut faire des merveilles pour vous faire sentir confiant et excité sur la plage.
« Pratique » autour de votre maison
Cela semble un peu bizarre, mais cela m’a beaucoup aidé. Enfilez votre maillot de bain et traînez chez vous. Faites la lessive, regardez Netflix, cuisinez le dîner — tout ce que vous faites chez vous. Cela vous met à l’aise dans le maillot de bain. Peut-être que le bas est trop serré ou trop grand, et c’est juste gênant de se promener, ou vous découvrez que ce maillot de bain rend vos fesses incroyables. Cela vous aide à décider si vous aimez la façon dont il s’adapte avant de frapper la piscine, et cela vous oblige à passer du temps avec votre corps d’une manière que vous ne pourriez pas normalement. (je.e. en leggings et un gros t-shirt sur le canapé – pas de honte!)
Entourez-vous d’amis et de famille
Les gens qui vous soutiennent et vous aiment pour vous lorsque vous êtes nerveux ou conscient de vous-même sont toujours mes préférés. Rendez-vous à la plage avec des amis qui vous mettront en confiance et se concentreront sur le plaisir que vous avez plutôt que sur votre apparence. Ne passez pas votre temps avec des gens qui compareront leur corps (et le vôtre!) aux autres ou qui se plaignent ou font honte au corps. C’est assez difficile de faire face à mes propres critiques intérieures, la dernière chose dont j’ai besoin est que quelqu’un d’autre fasse tomber mon corps.
Source: @thatsaleaf
Oubliez « bikini ready »
Je me fiche de ce que quelqu’un dit, chaque corps est un « corps de bikini. »Réaliser que vous n’avez pas besoin de faire une cure de désintoxication ou un entraînement spécial pour vous sentir en confiance sur la plage en vaut vraiment la peine. Nager, s’allonger au bord de la piscine avec un bon livre, rattraper un bon ami en s’allongeant sur une serviette de plage, marcher le long de l’eau — il y a tellement d’activités amusantes que vous pouvez faire en maillot de bain qui valent tellement plus la peine que de regarder d’une certaine manière. Être actif et manger sainement est toujours bon pour vous, mais sachez que votre corps est prêt pour un maillot de bain à tout moment.
Investissez dans une bonne couverture et des accessoires amusants
Marcher de la voiture à la plage peut être la promenade la plus inconfortable et la plus effrayante de tous les temps. (D’accord, je suis un peu dramatique.) Avoir la bonne couverture qui vous fait vous sentir moins vulnérable lors de cette promenade rend toute la journée de plage meilleure. Vous voulez quelque chose qui va vous couvrir totalement? Une robe longue et maxi est le choix. Une robe portefeuille transparente ou un haut met en valeur votre bikini tout en vous faisant sentir un peu plus modeste. Une jupe portefeuille montre cet adorable haut de bikini ou une pièce — ou si vous ne pouvez pas prendre de vacances, vous aurez l’impression d’être au Mexique en sirotant des margaritas toute la journée au lieu de la piscine communautaire. Prendre le temps de rendre votre costume plus fabuleux peut aller très loin. Qu’il s’agisse d’une belle paire de lunettes de soleil, d’un chapeau de paille souple, du sac de plage parfait ou d’une adorable paire de toboggans de piscine, faire un effort supplémentaire avec vos accessoires vous donne un regain de confiance supplémentaire.