se você tivesse me perguntado há alguns anos Qual era a minha estação favorita, eu sempre diria inverno. Eu inventaria algo sobre como eu amo Natal e suéteres, mas eu gostava principalmente de poder Esconder meu corpo em grandes camadas e ninguém saberia como eu realmente era. Eu estava com medo do verão, e eu sentiria falta de cada festa na piscina, cada Piquenique Ao ar livre, e todos os dias de praia, porque eu tinha medo de pessoas me vendo em um maiô. Não só perdi eventos divertidos com amigos e familiares, mas só me fiz odiar meu corpo cada vez mais. Depois de um tempo, odiar a maneira como você olha pode ficar cansativo, e isso apenas tira qualquer parte da energia que você tem que fazer qualquer outra coisa.
Avance alguns anos, e acho que posso finalmente dizer que adoro o verão, e por mais assustador que possa ser às vezes, adoro usar shorts e tanques fofos quando o tempo esquenta. Maiôs, no entanto, ainda são difíceis para mim. Sim, você pode usar um encobrimento, mas não é tão fácil se esconder em um maiô. Como alguém que cresceu para amar nadar e ler na praia, eu tive que encontrar maneiras de me sentir confiante o suficiente para usar algo que não me faça suar baldes. Aqui está como eu me tornei confortável o suficiente no meu corpo para balançar todos aqueles trajes de banho adoráveis que eu estava estocando por anos.
Encontre o maiô certo para o seu tipo de corpo
escolher o maiô certo pode fazer toda a diferença. Você se sente mais confortável em uma peça ou um fundo de cintura alta com um top de bandeau? Você gosta de recortes ou quer algo cobertura super completa? Experimentar diferentes trajes de banho para encontrar o que fica melhor em você pode fazer maravilhas para fazer você se sentir confiante e animado na praia.
“pratique” em sua casa
isso parece um pouco estranho, mas me ajudou muito. Coloque seu maiô e apenas pendurar em torno de sua casa. Lavar roupa, assistir Netflix, cozinhar o jantar-o que quer que você faça em sua casa. Isso deixa você confortável no maiô. Talvez os fundos sejam muito apertados ou muito grandes, e é estranho entrar, ou você descobre que esse maiô faz sua bunda parecer incrível. Isso ajuda você a decidir se gosta da maneira como se encaixa antes de bater na piscina, e isso o obriga a passar algum tempo com seu corpo de uma maneira que você pode não normalmente. (eu.E. em leggings e uma camiseta grande no sofá-sem vergonha!)
Cerque-se de amigos e familiares
pessoas que apóiam e amam você por você quando você está nervoso ou autoconsciente são sempre meu go-to. Vá para a praia com alguns amigos que fazem você se sentir confiante e se concentrará na diversão que você está tendo, e não na aparência. Não gaste seu tempo com pessoas que irão comparar seus corpos (e o seu!) para outros ou que reclamam ou vergonha do corpo. É difícil o suficiente para lidar com meus próprios críticos internos, a última coisa que preciso é de outra pessoa derrubando meu corpo.
fonte: @ thatsaleaf
esqueça “bikini ready”
eu não me importo com o que alguém diz, Todo corpo é um “corpo de biquíni.”Perceber que você não precisa fazer uma desintoxicação de suco ou algum treino especial para se sentir confiante na praia realmente faz tudo valer a pena. Nadar, deitado à beira da piscina com um bom livro, alcançando um bom amigo enquanto deita em uma toalha de praia, caminhando pela água — há tantas atividades divertidas que você pode fazer em um maiô que valem muito mais a pena do que olhar de uma certa maneira. Manter-se ativo e saudável é sempre bom para você, mas saiba que seu corpo está pronto para um maiô a qualquer momento.
invista em um bom encobrimento e acessórios divertidos
caminhar do carro para a praia pode ser a caminhada mais desconfortável e assustadora de todos os tempos. (OK, estou sendo um pouco dramático.) Ter o acobertamento certo que faz você se sentir menos vulnerável nessa caminhada torna todo o dia de Praia melhor. Quer algo que vai te encobrir totalmente? Um vestido longo e maxi é o movimento. Um vestido ou top transparente mostra seu biquíni enquanto faz você se sentir um pouco mais modesto. Uma saia wrap mostra aquele adorável top de biquíni ou uma peça — ou se você não pode tirar férias, vai fazer você se sentir como se estivesse no México tomando margaritas o dia todo, em vez de na piscina da comunidade. Tomar o tempo para fazer o seu terno olhar extra fabuloso pode percorrer um longo caminho. Quer se trate de um bom par de sunnies, um chapéu de palha flexível, o saco de praia perfeito ou um adorável par de escorregas de piscina, indo a milha extra com seus acessórios dá-lhe esse impulso extra de confiança.