상담은 대부분의 사람들에게 꽤 신비한 과정이 될 것으로 보인다. 일이 정말 나쁜 경우가 아니라면,대부분의 사람들은 상담에 대해 생각하지 않거나 너무 비싸다고 생각하거나 그것이 어떻게 작동하는지 확실하지 않습니다. 일반적으로 상담은 도움을 받기위한 첫 번째 중지 라기보다는 최후의 수단입니다. 일반 인구 그냥 도대체 카운슬러의 사무실 내부 또는 어떻게 누군가가 그들은 카운슬러를 볼 때 더 나은 얻을 해야하는 일이 이해 하지 않습니다.

이 기사가 상담이 어떻게 작동하는지,고객이 상담을 통해 자신의 삶이나 관계를 어떻게 변화시키고 개선 하는지를 조금 더 명확히하기를 바랍니다.

상담의 과정은 마술적인 과정이 아니라 오히려 상담원이 상담 이론 또는 이론을 사용하여 고객을 돕는 증거 및 실천 기반 방법입니다. 상담 이론은 사람들이 생각하고 행동하는 방식에서 비롯된 인간의 행동과 인간의 문제를 틀고 설명하려고 시도하는 이론입니다. 상담 이론에서 고객이 문제를 해결할 수 있도록 설계된 개입이 있습니다.

전문적으로 훈련 된 치료사는 상담 이론과 개입을 더 잘 활용하고 이해할 수 있도록 인간 발달,정신병,성격 발달,사회 발달 및 신경 과학에 대한 교육을 모두 갖추고 있습니다. 전문적으로 훈련 된 카운슬러는 상담 이론을 통해 사람을 듣고 평가합니다. 이것은 그들이 세션을 조직하고 계획하는 방법뿐만 아니라 그들이 묻는 질문의 유형을 유도하는 것 또는 치료 세션에서 할 수있는 일의 일부입니다.

우리의 치료사는 선택 이론 현실 치료뿐만 아니라 게슈탈트 치료,인지 행동 치료,솔루션 집중 치료 및 애착 이론을 사용하여 고객과 협력합니다. 종종 많은 치료사는 클라이언트를 돕기 위해 여러 이론을 사용합니다. 치료사의 첫 번째 일은 고객이 자신의 행동,생각 및 신념을 인식하도록 돕는 것입니다.

고객이 자신의 신념,행동 및 생각을 인식하고 도움이되지 않는다고 평가하면 고객은 이제 새롭고 더 효과적인 것으로 대체 할 수 있습니다. 때때로 클라이언트의 신념,행동 또는 생각을 시험하기의 이 과정은 민감한 과정 이을 수 있는다. 클라이언트는 그 과정에서 발견 한 것을 좋아하지 않거나 자신의 행동이나 선택이 부정적인 영향을 미치거나 사랑하는 사람에 의해 부정적으로 인식되는 방식에 매우 놀랄 수 있습니다. 그래서 치료사와 그 과정을 신뢰하는 것이 중요합니다. 당신의 카운슬러는 당신이 당신의 삶에서 효과적이지 않은 것들을 다듬고 당신이 당신의 필요를 충족시킬 수 있도록 더 효과적인 것들을 개발할 수 있도록 돕고 있습니다.

일반적인 오해는 카운슬러가”반창고”음성을 사용하여 치료사가 모든 것이 괜찮다고 말하거나 동의하여 고개를 끄덕이고 듣는 것입니다. 클라이언트가 생각하는지도 모르는 동안 이것을 원하거든 좋게 느낄지도 모른다 순간안에,”반창고”음성은 다만 것을 넘어서 달래고 그러나 것을 결심하나 해결한것을 실제적으로 않않는 것 이다. 종종 우리 부모님이나 좋은 친구는”반창고”음성을 사용할 수 있습니다. 오히려 카운슬러는 당신이 일을 평가하고 그들이 작동 여부를 결정하는 데 도움이 될 것입니다 연구와 상담 이론을 많이 기반으로 이성의 음성을 사용합니다. 치료사는 당신이 더 효과적이기 위해 할 수있는 일을 탐구하도록 도울 것입니다.

또 다른 오해는 클라이언트가 변경되기 전에 먼저”왜”그/그녀가 뭔가를하는지 알아 내야한다는 것입니다. 종종 우리는 현재에 긍정적 인 변화를 일으키기 위해 왜 우리가하고 있는지 알 필요가 없습니다. 많은 클라이언트는”왜”파악하고 긍정적인 변화를 만들에 현재안에 제한한것을 해보는 과거안에 막힐 수 있는다. 종종 가장 중요한 것은 과거에 일어난 일이 현재 사람의 행동이나 선택에 여전히 영향을 미치고 있으며,과거가 현재 자신의 선택에 대해 부정적인 영향을 미치기를 원한다면”어떻게”이해하는 것입니다.

상담 과정은 고객과 치료사 간의 협력 과정입니다. 치료는 당신에게 행해지는 것이 아니라 오히려 당신과 함께합니다. 클라이언트와 치료사 사이의 교류를 통해 클라이언트 성장 하 고 더 효과적인 새로운 기술을 배운다.

그렇다면 고객은 자신의 생각,행동 또는 신념을 정확히 어떻게 인식합니까? 종종 치료사는 고객에게 많은 질문을하고 고객이 새로운 통찰력을 얻을 수있는 방식으로 고객이 말한 것을 고객에게 다시 배달합니다. 본질적으로,치료사는 고객이 자신의 신념,행동 및 생각을보고 평가하고 궁극적으로 다음에해야 할 일을 결정할 수있는 새로운 방식으로 고객에게 반영하는 거울과 거의 같습니다.

당신이 상상할 수 있듯이,거울을 보면 우리는 항상 우리가 보는 것을 좋아하지 않으므로 도움이되거나 효과적이지 않은 특정 행동,생각 또는 신념을 더 잘 인식하게됨에 따라 고객에게 불편할 수 있습니다. 치료사는 고객을 판단하는 것이 아니라 고객이 원하는 상태와 고객의 삶의 우발 사건과 현실에 따라 고객의 최선의 이익을 결정하는 데 도움을줍니다. 지지가 되는,비 판단 치료사는 클라이언트를 이것을 통해 가공하고 그/그녀가 그/그녀의 생활의 이 보다 적게 효과적인 양상에 관하여 하고 싶으면 무슨을 결정하기 위하여 클라이언트와 일할 것을 도울 것이다.

이제 작동하지 않는 것을 알고 나면 어떻게해야합니까? 다음 단계는 세션 사이에 새로운 행동과 생각을 구현하고 실험하는 것입니다. 치료사는 일을하거나 일에 대해 생각의 새로운 방법으로 가이드 고객을 도울 것입니다. 이것은 상담의 과정 부분이며 왜 개선을보기 위해 여러 세션이 필요합니다. 클라이언트가 새것에 아주 확고한 행동 또는 생각을 대체하기 때문에,지원을 필요로 하고”재정비”와 세련을 필요로 하는 다른 문제점을 발견할지도 모른다.

고객이 덜 효과적인 생각과 행동을 더 효과적인 것으로 대체하기 시작하면 고객은 자신의 삶과 관계의 질에서 희망,권한 부여 및 개선을 느끼기 시작합니다… 열심히 클라이언트가 그/그녀자신을 보기에 일하게 기꺼이 하는 까 라고의지하고 있는 그때 새로운 행동 및 생각에서 새로운 해봄것은 빠르게 또는 느린 변화가 대략 오는 까 라고 결정할 것이다.

상담이 귀하 또는 관계를 위해 어떻게 작동하는지에 대한 질문이 있으시면 9030 7239 로 문의하십시오.