rådgivning synes at være en temmelig mystisk proces for de fleste mennesker. Medmindre tingene er virkelig dårlige, tænker de fleste ikke på rådgivning eller synes, det er for dyrt eller er bare ikke sikre på, hvordan det fungerer. Normalt er rådgivning en sidste udvej snarere end et første stop for at få hjælp. Den generelle befolkning forstår bare ikke, hvad der sker inden for en rådgivers kontor, eller hvordan nogen skal blive bedre, når de ser en rådgiver.
jeg håber, at denne artikel vil afklare lidt yderligere, hvordan rådgivning fungerer, og hvordan klienter ændrer og forbedrer deres liv eller forhold gennem rådgivning.
vejledningsprocessen er ikke en magisk proces, men snarere en evidens-og praksisbaseret måde, hvorpå en rådgiver bruger rådgivningsteori eller teorier til at hjælpe klienter. En Rådgivningsteori er en, der indrammer og forsøger at forklare menneskelig adfærd og menneskelige problemer, der er resultatet af den måde, folk tænker og handler på. Fra rådgivningsteorier er der interventioner, der er designet til at hjælpe klienter med at løse problemer.
en professionelt uddannet terapeut har både uddannelse i menneskelig udvikling, psykopati, personlighedsudvikling, social udvikling og neurovidenskab for bedre at kunne udnytte og forstå rådgivningsteorier og interventioner. En professionelt uddannet rådgiver lytter og vurderer en person gennem en rådgivningsteori. Dette er en del af, hvordan de organiserer og planlægger en session, samt hvad der driver de typer spørgsmål, de stiller dig, eller de ting, de måtte have dig til at gøre i en terapisession.
vores terapeut bruger valgteori Virkelighedsterapi såvel som Gestaltterapi, kognitiv adfærdsterapi, løsningsfokuseret Terapi og tilknytningsteori til at arbejde med klienter. Ofte vil mange terapeuter bruge flere teorier til at hjælpe en klient. Terapeutens første job er at hjælpe klienten med at blive opmærksom på hans/hendes adfærd, tanker og overbevisninger, som klienten bruger til at træffe valg fra, og om disse er nyttige for klienten eller hans/hendes forhold.
når en klient er gjort opmærksom på hans / hendes tro, adfærd og tanker og har vurderet dem til at være uhensigtsmæssige, har klienten nu et valg om at erstatte dem med noget nyt og mere effektivt. Nogle gange kan denne proces med at undersøge en klients tro, adfærd eller tanker være en delikat proces. Klienter kan opleve, at de ikke kan lide det, de opdager i processen, eller kan være meget overraskede over, hvordan deres adfærd eller valg påvirkede dem negativt eller blev opfattet negativt af deres kære. Derfor er det så vigtigt at stole på din terapeut og processen. Din rådgiver hjælper dig med at forfine de ting, der ikke er så effektive i dit liv, og hjælpe dig med at udvikle mere effektive, så du kan få dine behov opfyldt.
en almindelig misforståelse er, at en rådgiver vil bruge en “båndhjælp” stemme, hvor terapeuten bare vil fortælle dig, at alt er okay eller bare nikke og lytte efter aftale. Mens klienter måske tror, at de vil have dette, og i det øjeblik, der kan føles godt, er “Band-Aid” – stemmen en, der bare suger tingene over, men faktisk ikke hjælper med at løse eller løse ting. Ofte kan vores forældre eller gode venner bruge en “Band-Aid” stemme. Snarere bruger en rådgiver en fornuftens stemme baseret på en masse forskning og rådgivningsteori, der hjælper dig med at evaluere ting og afgøre, om de fungerer eller ej. Terapeuten vil hjælpe dig med at undersøge, hvad du kan gøre for at gøre være mere effektiv.
en anden misforståelse er, at en klient først skal finde ud af “hvorfor” han/hun gør noget, før han/hun kan ændre det. Ofte behøver vi ikke at vide, hvorfor vi gør eller gjorde noget for at gøre en positiv ændring i nutiden. Mange kunder kan sidde fast i fortiden og forsøge at finde ud af “hvorfor” og begrænse sig i nutiden til at foretage positive ændringer. Ofte er det vigtigste at forstå” hvordan ” noget, der skete i fortiden, stadig påvirker en persons adfærd eller valg i nutiden, og hvis personen ønsker at fortsætte med at lade fortiden have en så negativ indflydelse på deres valg i nutiden.
rådgivningsprocessen er en samarbejdsproces mellem klient og terapeut. Terapi er ikke gjort for dig, men snarere med dig. Gennem udvekslingen mellem klient og terapeut vokser klienten og lærer nye færdigheder for at være mere effektive.
så hvordan bliver en klient nøjagtigt opmærksom på deres tanker, adfærd eller tro? Ofte indebærer det, at terapeuten stiller klienten mange spørgsmål og leverer tilbage til klienten, hvad klienten har sagt på en måde, der giver klienten mulighed for at få ny indsigt. I det væsentlige er terapeuten næsten som et spejl, der reflekterer tilbage til klienten deres tro, handlinger og tanker på en ny måde for klienten at se på og evaluere og derefter i sidste ende beslutte, hvad de skal gøre næste gang.
som du kan forestille dig, ser vi i spejlet ikke altid det, vi ser, og derfor kan det nogle gange være ubehageligt for klienten, da de bliver mere opmærksomme på visse adfærd, tanker eller overbevisninger, der ikke er nyttige eller effektive. Terapeuten er ikke der for at dømme klienten, men snarere hjælpe dem med at bestemme, hvad der er i klientens bedste interesse baseret på, hvad klienten siger, de ønsker, og uforudsete og realiteter i klientens liv. En støttende, ikke-fordømmende terapeut vil hjælpe klienten med at behandle dette og arbejde sammen med klienten for at bestemme, hvad han/hun gerne vil gøre ved disse mindre effektive aspekter af hans/hendes liv.
så nu når du er klar over, hvad der ikke fungerer, hvad så? Nå er det næste skridt at prøve at implementere og eksperimentere med ny adfærd og tanker mellem sessioner. Terapeuten hjælper med at guide klienter med nye måder at gøre eller tænke på ting på. Dette er procesdelen af rådgivning, og hvorfor det tager flere sessioner at se forbedringer. Da en klient erstatter meget forankret adfærd eller tanker med nye, har de brug for støtte og kan opdage andre problemer, der har brug for “omskoling” og raffinering.
ofte når klienter begynder at erstatte mindre effektive tanker og adfærd med mere effektive, begynder klienten at føle en følelse af håb, bemyndigelse og forbedring af kvaliteten af deres eget liv og deres forhold … afhængigt af hvor hårdt klienten er villig til at arbejde på at se ham/hende selv og derefter prøve nye nye adfærd og tanker vil afgøre, hvor hurtigt eller langsom forandring sker.
hvis du har spørgsmål om, hvordan rådgivning ville fungere for dig eller forholdet, bedes du kontakte os på 9030 7239 for at lære mere.