온수 욕조는 긴 하루의 끝에서 휴식을 취할 수있는 좋은 방법입니다. 스트레스를 줄이는 것에서부터 친구 및 가족과 생각하고 휴식을 취하거나 이야기하는 데 더 많은 시간을 즐기는 것까지 정기적으로 온수 욕조를 사용하는 많은 이점이 있습니다. 때때로 우리가 무언가를 너무 많이 즐길 때,우리는 좋은 일이 너무 많이있을 수 있는지 궁금해하기 시작할 수 있습니다. 이렇게,저 평균은 너가 너의 온수 욕조안에 보내는 소요 시간을 제한해야 하는가?

그 질문에 대한 대답은 당신과 당신의 전반적인 건강에 달려 있습니다. 온수 욕조 안전 규칙 및 온수 욕조 사용 방법은 개인의 나이와 건강에 따라 다릅니다. 당신의 온수 욕조를 즐기는 모두가 그(것)들에 적용하는 간단한 지침을 따르는 경우에,당신은 후에 앉고 건강한 방법에 있는 당신의 온수 욕조를 최대로 이용하고 있는 동안 이완할 수 있다.

온수 욕조에서의 권장 시간

온수 욕조를 사용할 때 알아야 할 특정 건강 상태 및 제한 사항이 있습니다. 예를 들어 임산부는 102 도 이상의 온수 욕조에 들어가서는 안됩니다. 더 차가운 온수 욕조 온도에 조차,그들은 10 분 미만으로 그들의 시간을 제한해야 한다.

12 세 미만의 어린이도 온수 욕조에서의 시간을 제한해야 합니다. 그들은 5 분 이하 104 화씨 온도 이고 15 분 이하 98-104 화씨 온도사이 온수 욕조안에 그들의 적시는 시간을 지켜야 한다. 아이는 항상 그(것)들을 안전하게 지키고 그들의 적시는 시간을 제한하는 것을 돕는 그(것)들을 가진 성인이 있어야 한다. 그래서 물 라인은 그들의 허리 주위에 아이 욕조에 높은 앉아 데 따라 또 다른 좋은 온수 욕조 안전 규칙입니다.

혈압 문제,심장병 또는 당뇨병과 같은 건강 상태가있는 성인은 자신의 개인 온수 욕조 안전 규칙에 대해 의사와 상담해야합니다. 이 또한 특정 약물에 사람들에 게 적용 됩니다.

건강한 성인이라면 온수 욕조에 얼마나 오래 머무를 수 있습니까?

어떤 중요한 건강 문제가없는 성인은 뜨거운 욕조에 자신의 시간에 대한 더 많은 유연성을 가지고있다. 너의 온수 욕조가 화씨 98 도거의 이으면,안락하게 느낄 한 너는 통안에 체재할 수 있는다. 이 때문에 물 체온에 가까운. 100-104 화씨 온도사이에 이는 통를 위해,너의 몸이 식는것을 돕 위하여 휴식을 각 30 분을 또는 이렇게 걸리는것은 적당하다.

당신의 온수 욕조에 안전 하 게 유지,당신과 함께 몇 가지 물 그래서 탈수 얻을 하지 않습니다. 뜨거운 욕조는 땀을 흘릴 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 온도를 조절하는 데 도움이 물 밖으로 몸통을 유지할 수 있습니다. 피로 또는 메스꺼움과 같은 증상을 알고 있어야합니다. 당신이 아프게 느끼는 것을 시작하는 경우에,통에서 즉각 나가십시오.

얼마나 자주 온수 욕조를 사용할 수 있습니까?

이 부분이 가장 좋습니다. 당신은 당신이 흡수해야하는 시간에 대한 도움말을 따라야하는 동안,정말 당신이해야하거나 흡수 할 수 있습니다 얼마나 자주에 제한이 없습니다. 온수 욕조를 사용 하 여 충분히 건강 한 경우 편안 하 게 즐길 수 있습니다 담가 매일 선택 하는 경우.