免責事項:この記事は、私たちのテニスの友人の一人、Mousheg Hovhannisyanによって書かれました。 彼はこの主題で広範な知識を有し、私達はあなたのための最良の情報を持って来たいと思う。 Moushegの詳細については、こちらをご覧ください。

プロテニスとその周辺にいること多くの専門家が批判的であることの一つは、ラケットの彼らの選択です。 多くは彼らのツールがどのように感じるかについてうるさいですが、唯一のいくつかは、遊びの彼らのスタイルに合わせて自分のラケットをカスタマ 私はラケットの仕様で遊んで混乱することができますように簡単にそれを維持します。

あなたのゲームスタイルにあなたのラケットをカスタマイズするために焦点を当てる必要がある三つの主要な領域は、重量、バランス、およびスイング あなたのゲームに合った適切に重み付けラケットを持つことは、あなたのストロークを最適化し、長期的には怪我を防ぐことができます。 その上で、ラケットのカスタマイズの重要な、見落とされた利点は後輩プレーヤーのための適切なゲームの開発である。 子供が彼らの自然なゲーム様式を開発すると同時に、ラケットに理想的な重量、バランスポイントおよび振動重量を置くことによって彼らのゲームの効

ラケットに効果的に重量を加える方法についての詳細を学びたいと思えば私達はより多くの情報を下記に持っています。

適切な重量

あなたが質量とスイング重量限り扱うことができるどのくらいの重量を知る必要がある最初の事は、より多くの質量とラケットの 質量と重量の両方が低すぎたり高すぎたりしないことが重要です（280グラムまたは360グラム）。 スイング重量が高すぎる（340グラム）、すべての重量が頭の中にあり、ラケットが重すぎる場合、最終的には肩や肘の問題につながる可能性があります。 重量が低すぎると、プレイヤーはより多くのパワーを生成したり、安定性を生成するにはあまりにもしっかりとグリップにクリンチするために過度にしようとするかもしれません。 両方のシナリオは、肩、手首、または肘の怪我につながる可能性があります。

体重で物事をシンプルに保つためには、肩、肘、手首、または腕のどこにも痛みを感じることなく、日常的にどれだけスイングできるかを知っています。 質量のもう一つの重要性は安定性ですが、重量が主に集中している場所（バランスポイント）でより重要です。 従って右の固まりおよび振動重量を見つけることは力、安定性および傷害の防止のために重要である。

Balance and Swing Weight

これは、トリッキーになることができ、ゲームスタイルのための理想的なバランスポイントとスイング重量を見つけることに関しては、ほとんどが知識がない場所です。 バランスポイントは重量が影響のポイントに集中されるところで意味します、振動重量はバランスポイントの上のどの位固まりです（通常頭部で）振 それは一般的に体重を振ることになると、あなたが考慮する必要があるすべては、それはあなたに十分なパワーを与え、どのように効率的にあなたの体 一般的に、平均的なプレーヤーとジュニアは約330グラムのスイング重量を使用しますが、プロは最大350グラムを得ることができます。 バランスポイントは、あなたのプレイスタイルに合ったプレイの違いを見る場所です。 それを簡単に保つために、3つのスタイルを持ってみましょう。

• カウンターパンチ
• サーブとボレー
• オールコート

カウンターパンチ

カウンターパンチスタイル（ベースライナー、アグレッシブなベースライナー、グラインダーなど）をお持ちの場合は、カウンターパンチ

）その後、あなたはおそらく張ら約6pts HLに4pts HL（ヘッドライト）の間のラケットをお楽しみいただけます。 これにより、ベースラインの近くまたは後ろにいるため、長いストロークが可能になります。 ベースライナーとして、あなたは十分な防衛を果たしてしまうので、平均してサーブとボレースタイルの選手よりも多くのショットを打つことを意味します。 したがって、質量が背中から電力を発生させるのに十分であり、長期的には怪我を引き起こすには高すぎないことが重要です。 一般的に、ベースライナーは315-335グラムの間の質量を楽しむ。

サーブとボレー

あなたがサーブとボレー、チップとチャージタイプの積極的なネットプレーヤー、あるいは非常にhandsyプレーヤーであれば、あなたは8と10pts HLの間のバランスポイントの快適さを見つけるでしょう。 また、より多くのヘッドライトあなたのラケットは、あなたがより多くのヘッド重いラケットと比較したいと思いますより多くの質量であることに注意してください,この理由は、より多くの重量がより多くの安定性とスピンとボレーの制御を与えるハンドルに追加されるにつれて操縦性が増加するためです,サーブ,スライスと一般的に電力を減少させます,そのようなフェデラーのようなあなたの9pts HLラケットでいくつかの質量を持つことは、約370グラムで行いますが、まだベースラインのゲームに固体のパワーを可能にします.

All Court Player

あなたがall court playerであれば、7と9pts HLのバランスポイントを約320-340グラムの質量重量であらゆる種類のショットのための素敵な中央値を持ち、うまくいけば、あなたはプレステージやプロスタッフのようなラケットを振るうのに十分な運動能力と才能があります。

それを簡単に保って下さいあなたのラケットをカスタマイズするとき、あなたがと快適である総固まりと付き、そしてあなたが望むバランスポイントを得るために頭部かハンドルに加えて下さい。 より多くのあなたがネットに来るのが好きより多くのあなたがハンドル/グリップに重量を追加することから利益を得るでしょう、より多くのあな バランスポイントとスイング重量を台無しにしたくないし、ちょうどより多くのパワーと安定性をしたい場合は、単にラケットのバランスポイント

あなたのラケットを重くする必要があるツール

あなたのラケットをカスタマイズする方法を疑問に思っている場合は、二つのオプションがあります。 どちらかあなたがそれを自分で行うことができますのためにそれを行うプロを持っています。 後者を選択した場合、必要なツールは次のとおりです。

スケール：グラムの10分の1とオンスの1000分の1に登録できるスケールが必要です。 ここに良い選択肢があります。

バランスボード：アルファViberのバランスボードは、仕事のための最高のものです。

カスタマイズテープ：ここではいくつかのオプションがあります。

ラケットの重み付け

まず、ラケットにどのくらいのテープを追加する必要があるかを学ぶ必要があります。 四分の一インチの広いテープの8インチはオンス（0.1ozか2.8グラム）の増加に匹敵する。 8インチのテープを12時位置に追加すると、ラケットのヘッドライトが一点少なくなります。 一方、グリップに0.1オンスを追加すると、ラケット1バランスポイントがよりヘッドライトになります。 あなたのラケットに重量を加えるときこの情報を覚えておいて下さい従ってそれがいかにほしいと思うかそれをカスタマ

今、あなたのニーズに応じて体重を追加する必要がある場所について話しましょう。

すきを増やす:

ラケットのスイング重量を増やしてすきを増やす場合は、頭の12時の位置にテープを追加する必要があります。 そうすることによって、あなたのラケットはより強力より少なく操縦可能である。 ラケットのバランスを保つために、グリップに重量を加えることをお勧めします。

安定性の向上:

ラケットの安定性を向上させたい場合は、10時位置と2時位置に重量を加えることをお勧めします。 これはラケットをより重くさせ、影響でねじれることを減らすのを助けます。 それはまた力を高める従ってそれのためのよい感じを得ることができるようにたくさんのテープを最初は加えないで下さい。 私達はグリップに重量との小さい増分そして反対のバランスをとることを推薦する。

Sweetspotの展開:

ラケットのsweetspotを展開したい場合は、9時と3時の位置にテープを追加します。 Sweetspotはテープが加えられたところでの方に拡大し、ラケットの感じを改善する。 これはラケットに重量を加えるための共通の点であり、ほとんどのプレーヤーが始まるべきであるところである。

バランスポイントを変更せずに重量を増やす

バランスを損なうことなくラケットに数グラムを追加したい場合は、ラケットの喉の内側にテープを これは、そのswingweightに追加することなく、ラケットの質量を増加させるのに役立ちます。

その他の重量/バランス要因

バランスと重量をカスタマイズする際に考慮すべきことは、ダンパー、オーバーグリップ、ストリングゲージです。 ダンパーはおよそ3グラム、overgrips5-8グラムを加え、ひものゲージはあなたがに使用される総swingweightに5グラムまで加えるか、または引くことができます。

もう一つ心に留めておくべきことは、多くのプレイヤーが合成オーバーグリップを革のものに交換するのが好きであるということです。 この変更は、より多くのヘッドライトラケットに匹敵する、グリップに重量を追加します。

結論

テニスラケットのカスタマイズ適切な方法は、最初はやや圧倒的なことができます。 しかし、正しく行われた場合、それはあなたのテニスゲームに非常に有益なことができます。 プロプレーヤーは彼らの必要性に適するために彼らの装置のスポンサーによってカスタマイズされる彼らのラケットを持ちがちであるが、アマチュアプレーヤーはその特権を持っていない。 したがって、カスタマイズについて学び、さまざまな重みと残高を試してみることが重要です。 アマチュアとして、基本的な指標に焦点を当てます: 重量、振動重量およびバランス。 あなたのラケットに重量を加えることは必要ではないが、あなたの個人的な必要性に適するあなたの用具を作るよい方法である場合もある。