Vastuuvapauslauseke: tämän artikkelin kirjoitti yksi tennisystävistämme, Mousheg Hovhannisyan. Hänellä on laaja tietämys tästä aiheesta ja haluamme tuoda sinulle parasta mahdollista tietoa. Voit lukea lisää Moushegista täältä.

oleminen ja noin ammatillinen tennis yksi asia, että monet ammattilaiset ovat kriittisiä on niiden valinta racquets. Vaikka monet ovat nirsoja sen suhteen, miltä heidän työkalunsa tuntuvat, vain harvoilla on selkeä näkemys siitä, miten muokata mailansa pelityyliinsä sopivaksi. Pidän sen yksinkertaisena, koska leikkiminen mailan silmälaseilla voi olla hämmentävää.

kolme tärkeintä osa-aluetta, joihin sinun on keskityttävä muokataksesi mailasi pelityyliisi, ovat paino, tasapaino ja lyöntipaino. Ottaa oikein painotettu maila, joka sopii pelin optimoida aivohalvauksia ja estää vammoja pitkällä aikavälillä. Sen lisäksi mailan räätälöinnin tärkeä ja vähälle huomiolle jäänyt etu on junioripelaajien oikea pelinkehitys. Kun lapset kehittävät luonnollista pelityyliään, he voivat parantaa pelin tehokkuutta asettamalla ihanteellisen painon, tasapainopisteen ja heilauttamalla painon mailaansa.

jos haluat oppia lisää siitä, miten voit tehokkaasti lisätä painoa mailaasi, meillä on paljon lisätietoja alla.

oikea paino

ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tietää, kuinka paljon painoa voit käsitellä niin massa-ja swing paino, enemmän massa ja swing paino maila enemmän voimaa tuottaa. On tärkeää, että sekä massa että paino eivät ole liian pieniä tai liian suuria (280 grammaa tai 360 grammaa). Jos swing paino on liian korkea (340grams), eli kaikki paino on päässä, ja maila on liian raskas, se voi lopulta johtaa olkapää-tai kyynärpää ongelmia. Jos paino on liian alhainen, pelaajat voivat yrittää yliyrittää tuottaakseen enemmän voimaa tai clinch ote liian tiukasti tuottaa vakautta. Molemmat skenaariot voivat johtaa olkapää, ranne, tai kyynärpää vammoja.

jos haluat pitää asiat yksinkertaisina painon kanssa, tiedä vain, kuinka paljon voit heilua päivittäin tuntematta kipua olkapäässä, kyynärpäässä, ranteessa tai missään käsivarressa. Toinen massan merkitys on vakaus, mutta tärkeämpi siinä, missä paino on pääasiassa keskittynyt (tasapainopiste), josta puhun seuraavaksi. Oikean massan ja keinupainon löytäminen on siis tärkeää voiman, vakauden ja vammojen ehkäisyn kannalta.

Balance and Swing Weight

tämä on, jos se voi saada hankala ja jossa useimmat ei ole mitään tietoa, kun se tulee löytää ihanteellinen tasapaino kohta ja swing paino pelityylejä. Tasapainopiste tarkoittaa, että kun paino on keskittynyt iskukohtaan, swing-paino on se, kuinka paljon massaa tasapainopisteen yläpuolella (pää yleensä) on heilumassa. Kun se tulee swing paino yleensä, kaikki sinun tarvitsee harkita on, jos se antaa sinulle tarpeeksi virtaa ja kuinka tehokas se on kehon käsitellä. Yleensä keskivertopelaaja ja juniori käyttäisivät noin 330 gramman lyöntipainoa, kun taas ammattilaiset voivat saada jopa 350 grammaa. Balance point on, jossa näet ero pelata, joka sopii pelityyliisi. Pitää se yksinkertainen let ’ s On 3 tyylejä.

• Kontrapunch
• palvele ja Volley
• kaikki hovi

Counterpunch

jos sinulla on counterpunching-tyyli(baseliner, agressive baseliner, grinder jne.) sitten todennäköisesti nauttia maila välillä 4pts HL (ajovalojen) noin 6pts HL koukussa. Tämä mahdollistaa pidemmät aivohalvaukset, koska olet lähellä tai jäljessä lähtötasosta. Baseliner, päädyt pelaa tarpeeksi puolustus niin, että tarkoittaa keskimäärin osuisi enemmän laukausta kuin palvella ja volley tyyliin pelaaja. Siksi on tärkeää, että massa on tarpeeksi tuottamaan voimaa selästä eikä liian korkea aiheuttamaan vammoja pitkällä aikavälillä. Yleensä baseliners nauttia massa välillä 315-335grams.

palvella ja Volley

jos olet palvella ja volley, chip ja charge tyyppi aggressiivinen net player tai jopa erittäin handsy pelaaja, niin löydät balance point mukavuutta välillä 8 ja 10pts HL koukussa. Huomaa myös, että enemmän ajovalojen maila on enemmän massaa haluat verrata enemmän pään raskas maila, syy tähän on, koska ohjattavuus kasvaa enemmän painoa lisätään kahva antaa enemmän vakautta ja spin ja ohjaus Volley, palvelee, viipaleita ja vähentää valtaa yleensä, joten ottaa joitakin joitakin massa kanssa 9pts HL maila kuten Federer tekee noin 370grams antaa silti vankka teho perus peli.

All Court Player

jos olet All court player niin haluat tasapainopiste välillä 7 ja 9pts HL noin 320-340 grammaa massa paino on mukava mediaani kaikenlaisia laukausta ja toivottavasti olet urheilullinen ja lahjakas tarpeeksi käytellä tällaisia mailat kuten prestige tai pro henkilökunta.

pidä se yksinkertaisena mailaa muokattaessa, pidä kiinni kokonaismassasta, jonka kanssa Olet sinut, ja lisää joko päähän tai kahvaan saadaksesi haluamasi tasapainopisteen. Enemmän pidät tulossa net enemmän voit hyötyä lisäämällä painoa kahva/pito, enemmän haluat taistella lähtötilanteesta enemmän voit nauttia paino pään. Jos et halua sotkea tasapainopistettä ja swing-painoa ja haluat vain lisää voimaa ja vakautta, yksinkertaisesti lisätä massaa lisäämällä painoa juuri mailan tasapainopisteessä.

työkalut sinun täytyy painaa maila

jos mietit miten muokata maila sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Joko on ammattilainen tehdä se voit tehdä sen itse. Jos valitset jälkimmäisen, tässä tarvittavat työkalut:

asteikko: tarvitset asteikon, joka voi rekisteröityä gramman kymmenesosaan ja unssin tuhannesosaan. Tässä on hyvä vaihtoehto.

tasapainolauta: Alpha Viber-tasapainolauta on tähän hommaan paras.

Räätälöintinauha: tässä muutamia vaihtoehtoja.

painotus maila

ensin, meidän täytyy oppia, kuinka paljon teippiä sinun täytyy lisätä maila. 8 tuumaa neljäsosa tuuman leveä nauha vastaa kasvua unssin (0,1 oz tai 2,8 grammaa). Lisäämällä yksi 8 tuuman nauha klo 12 sijainti tekee maila yksi piste vähemmän ajovalot. toisaalta pitoon lisätty 0,1 oz tekee mailasta 1 balance Pointin enemmän ajovaloa. Pidä nämä tiedot mielessä, kun lisäät painoa mailaasi, jotta voit muokata sitä miten haluat sen.

nyt puhutaan siitä, mihin painoa kannattaa lisätä omien tarpeiden mukaan.

nosta auraa läpi:

jos haluat lisätä mailasi heilahduspainoa ja kyntää sen läpi, kannattaa teippiä lisätä pään kohdalle kello 12. Siten mailasi on voimakkaampi mutta vähemmän ohjailtavissa. Suosittelemme painon lisäämistä pitoon, jotta mailan tasapaino säilyy.

lisää vakautta:

jos haluat lisätä mailan vakautta, suosittelemme painon lisäämistä kello 10 ja 2 paikkaan. Tämä tekee mailasta raskaamman ja auttaa vähentämään kiertymistä iskussa. Se myös lisää tehoa, joten älä lisää liikaa teippiä aluksi, jotta saat hyvän tuntuman siihen. Suosittelemme pieniä askelia ja vastapainotuksia painon kanssa pitoon.

Laajenna Sweetspot:

jos haluat laajentaa mailan sweetspotia, lisää nauha 9 ja 3 paikkaan. Sweetspot laajenee kohti sitä, mihin nauha lisättiin, parantaen mailan tuntua. Tämä on yleisin paikka lisätä painoa mailat ja se on, jossa useimmat pelaajat pitäisi aloittaa.

lisää painoa vaihtamatta tasapainopistettä

jos haluat vain lisätä mailaasi muutaman gramman lisää vaarantamatta sen tasapainoa, lisää teippiä mailan kurkun sisäalueelle. Tämä auttaa lisäämään mailan massaa lisäämättä sen swingweight.

muita Paino / Tasapainotekijöitä

muutamia asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon myös tasapainoa ja painoa muokattaessa, ovat dampeners, overgrips ja string gauge. Dampeners lisätä noin 3 grammaa, overgrips 5-8 grammaa ja merkkijono mittari voi lisätä tai vähentää jopa 5 grammaa koko swingweight olet tottunut.

toinen asia pitää mielessä, että moni pelaaja haluaa korvata synteettisen overgripin nahkaisella. Tämä muutos lisää painoa pitoon, mikä vastaa päävaloisempaa mailaa.

johtopäätös

tennismailan muokkaaminen oikealla tavalla voi olla aluksi hieman ylivoimaista. Kuitenkin, jos tehdään oikein,se voi olla erittäin hyödyllistä tennispeli. Pro pelaajat ovat yleensä heidän mailat räätälöidä niiden laitteiden sponsorit heidän tarpeisiinsa, mutta amatööri pelaajat eivät ole, että etuoikeus. Siksi on tärkeää, että opit räätälöinnin ja kokeilet erilaisia painoja ja tasapainoja. Amatöörinä keskity perusmittareihin: paino, swing paino ja tasapaino. Vaikka painon lisääminen mailaasi ei ole välttämätöntä, se voi olla hyvä tapa tehdä työkalustasi paremmin henkilökohtaisiin tarpeisiisi sopiva.