fem tip til, hvordan man bliver en bedre dej af en legendarisk JUCO hitter

Leroy Barkley havde altid en brændende lidenskab for spillet baseball.

en indfødt af Graceville, FL, hans kærlighed til diamanten blev introduceret ved at spille ungdomsbaseball som barn. Den infielder derefter fremvist sine færdigheder på Graceville High School før kulminationen på hans karriere fandt sted på George C.

med sin flammende hastighed og listighed til at komme i kontakt knuste Barkley guvernørernes rekordbøger i løbet af hans to-sæson periode i 1976-1978. Lefty holder stadig single-sæsonen (.487 som nybegynder) og karriere batting gennemsnitlig rekord (.471) til Dothan. Barkley var den første studerende atlet på Dothan at blive en NJCAA All-American, udføre kunststykke i begge hans sæsoner.

fyrre år senere er livet kommet i fuld cirkel, da Barkley er tilbage i Graceville som den nye hovedtræner for hans gymnasium alma mater, bevæbnet med masser af viden til at formidle denne generations ungdom.

dette er Barkleys første gang som varsity-hovedtræner, men han har fået værdifuld erfaring som JV-hovedtræner og varsity-assistent. Senest i 2015 var han på Graceville personale, da de erobrede deres første distrikt titel i 10 år.

Barkley er meget motiveret til at drive Graceville til endnu større højder under hans ledelse.

” jeg bløder orange og sort. Det betyder så meget for mig, fordi jeg spillede her,” sagde Barkley. “Det får mig til at gøre det bedste, jeg kan for denne skole og min hjemby.”

da han forbereder sine tigre til den kommende sæson, delte Barkley fem tip til, hvordan man kunne være en succesrig dej.

Batting stance

“alles batting stance er unik. En masse børn ønsker at efterligne, hvad de ser i Major League Baseball, men du er nødt til at finde, hvad der er bedst for dig. Nogle børn vil du lære dem at krumme lidt eller have en lukket holdning eller åben holdning.”

“mange gange, når du ser et barn ramme, forsøger du ikke at ændre noget; du prøver bare at revidere mekanikken.”

hånd-øje koordination

“jeg har dem rammer off tee. Med den ene hånd holder de flagermusen som om du spillede tennis. Du ville komme i din batting holdning, og du ville vende dine hofter og svinge med den ene arm. Så ville du vende dig om og tage din venstre hånd og gøre det samme. Det er ret svært at gøre med din venstre hånd, hvis du er en højrehåndet hitter. Det giver dig hånd-øje koordination. Det vil hjælpe dem i det lange løb for at holde deres bat niveau.”

Balance

” du vil altid have din ryg og dit knæ og dine hofter i en lige linje. Dit hoved og skuldre skal også være i en lige linje. Du vil have din bagfod til at tænde tæerne. Du vil have dine hænder i en palmer op, palmer ned position. Du holder normalt din flagermus i fingerspidserne. Hold din vægt tilbage. Du vil være i stand til at svinge gennem baseball.”

Tonegenkendelse

” når jeg lærer børn at ramme, er der visse ting, du ser efter fra en kande. Sådan ser du baseball. Hvis du ikke ser noget spin, betyder det, at det er en fastball; hvis der er en lille cirkel, er det en breaking ball. Der er ikke meget tid til at reagere på, men hvis du kan se, hvad der kommer, er det nyttigt.”

“jeg tror, at lefties har en fordel, fordi du er et skridt tættere på første base, og du ser bolden komme ud af deres hånd hurtigere. Når det er en højrehåndet kande 95 procent af tiden kommer bolden ind i dig som en lefty, så du kan få en god fornemmelse af, hvad der kommer.”

konditionering

“vi har brug for vores børn velkonditionerede, fordi når vejret bliver varmere i Marts, kan børnene blive lidt trætte, eller din kande ben kan blive trætte ved fjerde eller femte inning. Jeg får dem til at løbe fra den ene foul pol til den anden foul pol. Jeg har dem køre en masse sprints, 60-yard bindestreger. På den måde vil det opbygge deres udholdenhed op. Mange trænere mener, at langdistanceløb er vigtigt. Men i virkeligheden er alt hvad du gør i baseball sprints.”

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.