Sendo inteligente como um jogador de futebol é, provavelmente, um dos mais subestimados e negligenciadas habilidades no jogo. Embora alguém queira se tornar um jogador inteligente, como De Bruyne, Iniesta ou Kante, pouco tempo é investido no trabalho que visa seu QI de futebol e compreensão do jogo.Não é segredo que os maiores jogadores de todos os tempos nem sempre eram fisicamente dotados, mas foram suas mentes que os levaram ao topo. Neste artigo, queremos sugerir uma série de ações que você pode tomar diariamente para #levelUP sua inteligência e bater os jogadores com sua mente.
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O Que É O Football / Soccer Intelligence?
a inteligência do futebol está fazendo a coisa certa no lugar e na hora certos. Quanto mais rápido e melhor o seu cérebro pode responder às três perguntas” W ” (O quê? – Quando? – Porquê?) quanto mais eficaz você estiver no jogo.Isso requer que você capture, processe e tome medidas sobre as informações que você recebe dentro do jogo, mas também as informações que você tem disponíveis dentro do seu cérebro, que é o subproduto do trabalho.
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Como se Tornar Um Smart de Futebol/Jogador de Futebol
Smart ações no futebol são complexos cenários de jogos, que são resultado de excepcionais habilidades técnicas e táticas, em combinação com habilidades mentais, tais como a capacidade cognitiva, controle emocional, visão, etc.Portanto, se você quiser se tornar um jogador de Futebol Inteligente, seu treinamento e desenvolvimento geral devem consistir em estímulos de treinamento que o ajudarão a perceber, pensar e executar de forma mais inteligente e rápida, mas também ajudá-lo a gerenciar suas emoções melhor. Aqui estão 9 de ações que você pode tomar para se tornar um esperto jogador de futebol;
- análise Tática do jogo
- Expanda a sua “tática de banco de dados” com tático livros (teoria)
- Treinar com as limitações que a força de tomada de decisão mais rápida (por exemplo, toques limitados, SSGs)
- Desenvolver o seu reacionário capacidade (i.e. o treino cognitivo, SSGs)
- Jogar futebol em ambientes complexos (por exemplo, experientes companheiros de equipe e adversários)
- Trem em posição de cenários específicos
- Construir uma forte base técnica
- Tingir básicos princípios táticos do jogo (ritmos e movimentos)
- Desenvolver o auto-controle emocional e gestão de competências
Técnica & Smart Jogadores de Futebol
Uma distinta característica de smart jogadores de futebol é a sua capacidade de manipular a bola com habilidade excepcional, independentemente da situação. Pense nisso assim; quanto melhor o seu nível técnico, menos tempo você precisará para executar uma ação técnica e mais confiante e emocionalmente consciente você é de si mesmo, mas também do ambiente de jogo.
a técnica, portanto, é uma parte fundamental da tomada de decisão inteligente que permite que você aja mais rápido e com mais precisão quando a bola está “pegando fogo”. Em outras palavras, a técnica excepcional é um pré-requisito para ações excepcionais e inteligentes.
então, como você melhora sua técnica para tomar ações inteligentes?
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desenvolvimento técnico & treinamento cognitivo
tudo começa em uma idade precoce, no entanto, mesmo se você é um jogador mais velho, isso não deve impedi-lo de dar esse passo em frente e desenvolver o seu QI de futebol.
em tenra idade, seu foco deve estar no desenvolvimento do básico do jogo no melhor nível possível. Isso inclui passar, receber, driblar e atirar na bola. À medida que você está progredindo, agora podemos incluir mais estímulos no treinamento que visarão a conexão mente-corpo.
isso pode ser feito de várias maneiras. Por exemplo, o treinador/jogador pode introduzir diferentes estímulos visuais e acústicos ao treinamento individual de um jogador para desenvolver habilidades como digitalizar e tomar decisões com base em informações externas.
SSGs & limitações
claro, treinamento de equipe e jogos reais são considerados como os ambientes de treinamento mais eficazes. O uso de SSGs (jogos de pequenos lados) e limitações (ou seja, espaço, tempo, toques, etc.) todos podem contribuir para o desenvolvimento técnico e cognitivo dos jogadores.
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exercícios e métodos de treinamento como esses podem ajudar o jogador a capturar informações, pensar e executar mais rapidamente. Isso, por sua vez, levará ao desenvolvimento de um jogador de futebol mais inteligente que pode tomar decisões inteligentes, mesmo em cenários de alta imprensa.
uma vez me lembro de ouvir um podcast com Thierry Henry sendo o convidado. Achei muito interessante quando ele compartilhou sua experiência com Clairefontaine, o Centro Nacional de futebol francês. Ele basicamente compartilhou uma das filosofias fundamentais de treinamento que são instiladas ali, que era limitar um jogador de suas próprias forças.
por exemplo, Thierry Henry era rápido em tenra idade. Os treinadores da Clairefontaine estavam estabelecendo uma limitação de “não sprint” para ele. Outros caras que eram fortes, por exemplo, não podiam se envolver em duelos físicos. Isso estava forçando-os a pensar fora da caixa, passar por sua zona de conforto e pensar de uma maneira diferente.
aqui está o episódio do podcast que mencionamos. É realmente vale a pena ouvir!
o que te trouxe aqui não te levará até lá.
se o que você tem agora ainda não o trouxe à sua visão, provavelmente não é suficiente.
é por isso que é importante cultivar jogadores de futebol mais completos. Confiar apenas em um aspecto forte do seu jogo pode causar muitos problemas a longo prazo. Um desses problemas é a falta de QI no futebol. Você precisa abrir sua mente para diferentes estímulos (técnicos, táticos, físicos, mentais) e usar todos os aspectos do desempenho do futebol para produzir ações inteligentes.
táticas & jogadores de futebol inteligentes
um jogador inteligente não só sabe o que fazer com a bola, mas também sem ela. O “banco de dados” tático de um jogador de futebol é igualmente importante para a técnica quando se trata de tomar ações inteligentes em campo.
a razão por trás disso é que o futebol é um esporte estratégico. Um esporte onde as táticas podem fazer ou quebrar seu sucesso. Isso geralmente é algo que você experimenta mais quanto mais alto você sobe na escada do futebol profissional. De repente, você vê jogadores fazendo corridas inteligentes, utilizando espaço, tempo ou jogadores a seu favor.
mas como as táticas podem ajudá-lo a tomar decisões mais inteligentes?Como indivíduo, você experimenta uma série de situações táticas dentro de um jogo de futebol de 90 minutos. Esses cenários táticos geralmente são simulados em treinamento (equipe e indivíduo) para você treiná-los e torná-los parte do seu jogo.
o que isso também faz é que ele corta o tempo do processamento e remove/reduz emoções negativas que fariam você hesitar em fazer isso através da bola, tomar esse tiro, ou fazer isso correr em direção à parte de trás da defesa oposta.
jogadores inteligentes são gênios táticos. Eles entendem o jogo. Eles lêem as ações de seus companheiros de equipe e oponentes. Esses jogadores estão um, dois ou até três passos à frente do jogo. Essa consciência não requer apenas uma percepção excepcional, mas também uma repetição de qualidade quando se trata de táticas.
se você quer se tornar um jogador de futebol inteligente, basta expandir sua base de conhecimento tático. Isso pode ser feito de várias maneiras.
torne-se um estudante do jogo
em primeiro lugar, torne-se um estudante do jogo. Uma coisa que muitos jogadores de classe mundial fazem fora da câmera é estudar o jogo de futebol através de qualquer recurso disponível.
isso pode ser feito na forma de análise de jogos ou mesmo através de livros táticos. Analise seu desempenho para reconhecer seus pontos fracos e pontos fortes. Revise as imagens dos melhores jogadores em sua posição e aprenda com seus erros e sucessos. Antes de cada jogo, faça uma análise de oposição para se preparar efetivamente para uma próxima apresentação e desvendar os segredos da oposição.
você também pode ler livros que aprofundam a teoria tática. Nossa sugestão é começar com livros que refletem suas necessidades posicionais, bem como o estilo de jogo de sua equipe (ou seja, livros sobre formações específicas, defesa zonal, gegenpressing, etc.).
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coloque a teoria em prática …
claro, essa teoria não é nada se não houver aplicação prática. Seu trabalho é estudar o jogo, mas também aplicar o que você aprendeu, tanto em treinamento quanto em jogos.Portanto, jogadores e treinadores precisam prestar muita atenção a vários métodos de treinamento que enfatizam os princípios táticos fundamentais do jogo. Jogos de pequenos lados, por exemplo, podem engrain vários padrões básicos e movimentos que acontecem no jogo, como formações triangulares, o princípio de passagem e suporte, a arte de contra-pressão e muito mais.
essas brocas precisam ser feitas com uma finalidade específica. Como treinador, seu trabalho é tornar esse foco claro e não muito amplo. Se você é um jogador, você precisa ajustar seu jogo para esse propósito, ou se o treinador não apontou o alvo da sessão, crie o seu próprio em torno das áreas que seu desempenho mais sofre.
Tingir Os Básicos Princípios Táticos Do Futebol
Para concluir o tópico de táticas; estudar o jogo, aplicar a teoria, e tingir básicos princípios táticos de sua posição, a sua equipe de estilo de jogo, e o jogo em geral. Princípios como passe e suporte, formações triangulares, corridas falsas para abrir espaço para você, et cetera, et cetera, et cetera, só precisam estar enraizados em seu cérebro.
é assim que você pode expandir gradualmente o banco de dados tático do seu cérebro, para cortar o tempo de processamento e tomar decisões mais inteligentes em geral.
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Emoções & Smart Jogadores de Futebol
Um aspecto que nós (jogadores e treinadores), muitas vezes tendem a ignorar é gestão emocional, uma área de nossa psicologia, que fortemente os impactos das decisões que tomar em campo.
o futebol é uma montanha-russa emocional. Essa montanha-russa de emoções pode ser experimentada na carreira, mas também dentro do desempenho. Como você lida com essas emoções pode determinar o sucesso ou fracasso de suas ações.
emoções negativas, como insegurança, baixa confiança, falta de ética de trabalho, etc. todos podem resultar em falta de ação. Imagine uma de suas maiores ações, ou seja, um gol importante que você marcou ou uma ação defensiva que impediu que um gol fosse marcado.
quais eram suas emoções naquele momento? Como você experimentou esse jogo de uma perspectiva emocional? Você realmente acreditou na ação que tomou enquanto estava tomando ou duvidava de si mesmo? Você agiu com base em seu “instinto” ou passou vários segundos pensando em sua ação?
Gerenciando & usando suas emoções para produzir jogadas inteligentes
como você pode entender, ações inteligentes exigem controle sobre suas emoções. Isso é algo que você pode (e deve) desenvolver em sua vida diária, tomando ações que geram emoções positivas, como confiança, autoconfiança e calma sob pressão.
o progresso leva à confiança. Prática de forma mais inteligente, para trabalhar em sua mentalidade e resiliência (i.e. visualização, auto-fala, respiração), e adotar uma abordagem melhor para suas deficiências, porque, como mencionamos, este jogo é uma montanha russa emocional. Você precisa gerenciar suas emoções no momento em que toma uma ação, mas também durante os 90 minutos inteiros.Colocar em palavras simples, Gestão Emocional e inteligência pode transformar um pensamento dentro de seu cérebro em uma ação inteligente. Cuide do lado mental do seu desempenho porque, em última análise, é o guarda-chuva dele.
isto é o que jogar FIFA pode te ensinar!
Não, Não é nada tático ou técnico.
é o fato de que jogar contra jogadores de alto nível também pode transformá-lo em um jogador de alto nível.Tenho certeza de que, se você estiver jogando FIFA de forma consistente ao longo dos anos, você começou jogando offline contra o sistema. Há uma variedade de opções disponíveis lá em termos do nível do Oponente.
você tem níveis que vão desde iniciante até lendário.
agora, se você é um iniciante do jogo e quer se divertir, tenho certeza que você não está indo direto para o modo lendário. Você começa com o iniciante. Faz sentido!
mas e se eu lhe dissesse que jogar contra oponentes offline um ou dois níveis acima de você o tornará melhor e acelerará seu processo de desenvolvimento?
o mesmo se aplica ao futebol real e é basicamente o conceito de sair da sua zona de conforto e se mover em direção à zona de crescimento.
Jogar contra adversários de alto nível e competir com jogadores desafiadores por uma camisa no XI inicial pode subir de nível ao longo de uma temporada. Pode não ser confortável, mas vale a pena.
se você está jogando consistentemente em uma equipe ou liga que é bastante desafiador para você, você dificilmente experimentará qualquer crescimento.
companheiros de equipe e oponentes inteligentes criam jogadores inteligentes. Cerque-se de companheiros de equipe de qualidade e a qualidade entrará no seu jogo.
conclusão
desenvolver um jogador de futebol inteligente é um processo complexo e de longo prazo que requer anos e anos de trabalho inteligente, dentro e fora do campo. Se quebrarmos o processo de ações inteligentes, veremos que esses atos são resultado de consciência, processamento cerebral e execução.Todos os três elementos que mencionamos-técnica, tática, mentalidade – são pré-requisitos para ações inteligentes. O lado mental e tático do jogo está relacionado principalmente à consciência e ao processamento do pensamento, enquanto o lado técnico Está ligado à fase de execução.
todas essas áreas precisam de desenvolvimento constante e ambientes desafiadores para criar jogadores de futebol inteligentes. Se você é um treinador ou jogador, saiba que não há melhor habilidade do que entender o jogo e ser inteligente. Jogadores inteligentes são o maior trunfo do jogo moderno.