Disclaimer: Dit artikel is geschreven door een van onze tennisvrienden, Mousheg Hovhannisyan. Hij heeft een uitgebreide kennis van dit onderwerp en wij willen u de best mogelijke informatie geven. Meer informatie over Mousheg vindt u hier.

in en rond professioneel tennis een ding dat veel professionals zijn kritisch over is hun keuze van racquets. Hoewel velen zijn kieskeurig over hoe hun tools voelen, slechts een paar hebben een duidelijk perspectief van hoe ze hun rackets aan te passen aan hun stijl van spelen. Ik zal het simpel houden, want spelen met racket specs kan verwarrend zijn.

de drie belangrijkste gebieden waarop u zich moet concentreren om uw racket aan te passen aan uw spelstijl zijn het gewicht, de balans en het swinggewicht. Het hebben van een goed gewogen racket dat bij je spel past, kan je slagen optimaliseren en letsel op de lange termijn voorkomen. Bovendien is een belangrijk en over het hoofd gezien voordeel van racket maatwerk een goede spelontwikkeling voor junior spelers. Terwijl kinderen hun natuurlijke spelstijl ontwikkelen, kunnen ze de efficiëntie van hun spel verbeteren door een ideaal gewicht, evenwichtspunt en swinggewicht in te stellen op hun racket.

als u meer wilt weten over hoe u effectief gewicht aan uw racket kunt toevoegen, hebben we hieronder veel meer informatie.

Eigen gewicht

het eerste wat u moet weten hoeveel gewicht u kunt hanteren tot Massa en swing gewicht, hoe meer de massa en swing gewicht van het racket, hoe meer kracht u zult produceren. Het is belangrijk dat zowel massa als gewicht niet te laag of te hoog zijn (280 gram of 360 gram). Als het swinggewicht te hoog is (340grams), wat betekent dat al het gewicht in het hoofd zit en het racket te zwaar is, kan dit uiteindelijk leiden tot problemen met de schouder of elleboog. Als het gewicht te laag is, kunnen spelers proberen om te overexert om meer kracht te genereren of clinch op de grip te strak om stabiliteit te produceren. Beide scenario ‘ s kunnen leiden tot schouder -, pols-of elleboogletsel.

om het eenvoudig te houden met het gewicht, Weet gewoon hoeveel u dagelijks kunt rondzwaaien zonder pijn te voelen in de schouder, elleboog, pols of waar dan ook op de arm. Een ander belang van Massa is stabiliteit maar belangrijker in waar het gewicht voornamelijk geconcentreerd is (evenwichtspunt) waar ik het hierna over zal hebben. Dus het vinden van de juiste massa en swing gewicht is belangrijk voor kracht, stabiliteit en blessurepreventie.

Balance and Swing Weight

Dit is waar het lastig kan worden en waar de meeste weinig tot geen kennis hebben over het vinden van een ideaal evenwichtspunt en swing gewicht voor spelstijlen. Evenwichtspunt betekent waar het gewicht is geconcentreerd op het punt van impact, swing gewicht is hoeveel massa boven het evenwichtspunt (in het hoofd meestal) wordt gezwenkt. Als het gaat om swing gewicht in het algemeen, alles wat je nodig hebt om na te denken is als het geeft je genoeg kracht en hoe efficiënt het is voor je lichaam te hanteren. Over het algemeen zouden de gemiddelde speler en junior een swinggewicht van ongeveer 330 gram gebruiken, terwijl profs tot 350 gram kunnen krijgen. Balance point is waar je het verschil in spel dat past bij uw stijl van spelen te zien. Om het simpel te houden hebben we 3 stijlen.

• Counterpunch
• Serve and Volley
• All court

Counterpunch

als je een counterpunching stijl hebt (baseliner, aggressive baseliner, grinder etc.) dan zult u waarschijnlijk genieten van een racket tussen 4pts HL (koplamp) tot ongeveer 6pts HL gespannen. Dit zal langere slagen toe te staan aangezien u in de buurt of achter de basislijn zult zijn. Als een baseliner, je zal uiteindelijk Spelen genoeg verdediging, zodat dat betekent gemiddeld zou raken meer schoten dan een serveren en volley stijl speler. Daarom is het belangrijk dat de massa voldoende is om energie op te wekken van de rug en niet te hoog om verwondingen op de lange termijn te veroorzaken. Over het algemeen, baseliners genieten van een massa tussen 315-335grams.

Serve en Volley

als je een serve en volley, chip en charge Type agressieve netspeler of zelfs een zeer handige speler bent, dan zou je evenwichtspunt comfort tussen 8 en 10pts HL strung vinden. Merk ook op dat hoe meer koplamp je racket is, hoe meer massa je zou willen vergelijken met een meer head heavy racket, de reden hiervoor is omdat manoeuvreerbaarheid toeneemt naarmate meer gewicht wordt toegevoegd aan het handvat waardoor meer stabiliteit en spin en controle op volleys, serveert, plakjes en vermindert het vermogen in het algemeen, dus het hebben van wat wat massa met je 9pts HL racket zoals Federer doet bij ongeveer 370grams zal nog steeds solide vermogen om de basislijn spel.

All Court Player

als je een all court player bent dan wil je een evenwichtspunt tussen 7 en 9pts HL met ongeveer 320-340 gram massa gewicht om een mooie mediaan voor allerlei schoten te hebben en hopelijk ben je atletisch en getalenteerd genoeg om dergelijke rackets zoals de prestige of de pro staff te hanteren.

houd het eenvoudig bij het aanpassen van uw racket, blijf bij de totale massa waarmee u zich comfortabel voelt en voeg deze toe aan het hoofd of aan het handvat om het evenwichtspunt te krijgen dat u wilt. Hoe meer je wilt komen naar het net hoe meer je zult profiteren van het toevoegen van gewicht in handvat / grip, hoe meer je wilt vechten vanaf de basislijn hoe meer je zou genieten van gewicht in het hoofd. Als u niet wilt knoeien met evenwichtspunt en swing gewicht en gewoon wilt meer kracht en stabiliteit, gewoon verhogen van de massa door het toevoegen van gewicht direct op het evenwichtspunt van het racket.

Tools die u nodig hebt om uw Racket

te wegen als u zich afvraagt hoe u uw racket kunt aanpassen, hebt u twee opties. Of laat een pro het doen, want je kunt het zelf doen. Als u de laatste kiest, zijn hier de Hulpmiddelen die u nodig hebt:

Schaal: u hebt een schaal nodig die kan registreren tot de tiende gram en één duizendste van een ounce. Hier is een goede optie.

Balance Board: De Alpha Viber Balance Board is de beste voor de taak.

Maatwerkband: hier zijn enkele opties.

weging van uw racket

eerst moeten we weten hoeveel tape u aan uw racket moet toevoegen. 8 inch van een kwart-inch brede tape is gelijk aan een toename van een ounce (0,1 oz of 2,8 gram). Het toevoegen van een 8 inch tape op de 12 uur Locatie maakt het racket een punt minder koplamp. aan de andere kant, 0,1 oz toegevoegd aan de grip zal het racket 1 balans punt meer koplamp. Houd deze informatie in gedachten wanneer u gewicht toevoegt aan uw racket, zodat u het kunt aanpassen zoals u het wilt.

laten we nu praten over waar je gewicht moet toevoegen volgens je behoeften.

verhoog de doorploegen:

Als u het swinggewicht en de doorploegen van uw racket wilt verhogen, moet u tape toevoegen op de 12 uurlocatie van het hoofd. Door dit te doen, zal uw racket krachtiger zijn, maar minder wendbaar. Wij raden u aan het gewicht aan de grip toe te voegen om de balans van het racket te behouden.

Verhoogde Stabiliteit:

Als u de stabiliteit van het racket wilt verhogen, raden we aan om gewicht toe te voegen aan de 10 en 2 uur Locatie. Dit maakt het racket zwaarder en helpt het draaien bij impact te verminderen. Het zal ook het vermogen te verhogen, dus niet te veel tape toe te voegen op het eerste, zodat u een goed gevoel voor het kunt krijgen. Wij adviseren kleine stappen en tegenbalanceren met gewicht aan de grip.

de Sweetspot uitbreiden:

als u de sweetspot van uw racket wilt uitbreiden, voeg dan tape toe aan de locatie van 9 en 3 uur. De sweetspot zal uitbreiden naar waar de tape werd toegevoegd, waardoor het gevoel van het racket wordt verbeterd. Dit is de meest voorkomende plek voor het toevoegen van gewicht aan rackets en het is waar de meeste spelers moeten beginnen.

het verhogen van het gewicht zonder het balanspunt

te wijzigen als u gewoon een paar gram extra aan uw racket wilt toevoegen zonder het evenwicht in gevaar te brengen, voeg dan tape toe aan de binnenkant van de keel van het racket. Dit zal helpen de massa van het racket te verhogen zonder toe te voegen aan het swinggewicht.

andere Gewicht / Balans factoren

een paar dingen om ook rekening mee te houden bij het aanpassen van uw balans en gewicht zijn dempers, overgrips en string gauge. Dempers voegen ongeveer 3 gram toe, overgrips 5-8 gram en string gauge kan tot 5 gram toevoegen of aftrekken aan het totale swinggewicht dat u gewend bent.

een ander ding om in gedachten te houden is dat veel spelers graag de synthetische overgrip vervangen door een leren. Deze verandering zal gewicht toevoegen aan de grip, gelijk aan een meer head-light racket.

conclusie

het aanpassen van een tennisracket op de juiste manier kan in het begin nogal overweldigend zijn. Echter, indien correct gedaan, kan het zeer gunstig zijn voor uw tennis spel. Pro spelers hebben de neiging om hun rackets aangepast door hun apparatuur sponsors aan hun behoeften aan te passen, maar amateur spelers hebben niet dat voorrecht. Daarom is het belangrijk voor u om te leren over maatwerk en experimenteren met verschillende gewichten en balansen. Als amateur, focus op de basisstatistieken: gewicht, swing gewicht en balans. Hoewel het toevoegen van gewicht aan uw racket niet nodig is, kan het een goede manier zijn om uw gereedschap beter geschikt te maken voor uw persoonlijke behoeften.