Hva er så spesielt Med Paranøtter? Det har mye å gjøre med selen.

ultra-trace mineral selen har vært i nyhetene mye i det siste. Det har blitt vist i mange studier både i dette landet og i utlandet for å enten helt forhindre eller i det minste forsinke utseendet av kreft. Det er ganske spesielt!

Noen studier har vist overveldende at de pasientene med enten lavt selenblodnivå eller dietter med lavt selen hadde forholdsmessig større forekomst av kreft i eggstokk, bryst, prostata, rektum, kolon, spiserør, mage, lever, lunger og lymfesystem. (Brit Med J 85;290:417) (Bioinorganisk Chem 77;7:23) (Biologisk Sporelement Res. 85;7: 21) (kilde)

Selen mangler i mange menneskers kosthold på grunn av lave jordnivåer, muligens en underliggende årsak til de høye kreftnivåene.

To Brasiløtter Om Dagen

Selen Er så viktig At Det kan være lurt å spise 1-2 Brasiløtter regelmessig.

en stor mutter har 140 mikrogram, eller 254 prosent AV RDA. Det er mye bedre å få selen fra mat enn fra kosttilskudd, som i stor grad har slått ut i kliniske studier som tester dem for ulike helsemessige fordeler, og kan faktisk utgjøre risiko. (kilde)

Husk imidlertid at selen blir giftig i høye mengder, og at for voksne er 1-2 Brasiløtter per dag nok.

Brasiløtter inneholder det høyeste nivået av fytinsyre av alle nøtter som kan berøve oss noen mineraler, men Som Marks Daily Apple anbefaler, hvis Du er bekymret for fytinsyre fra nøtter, kan du leke med mat-timing.

Jeg fuktet Brasiløtter i årevis, men senere leser du ikke bør suge dem. Jeg kunne ikke finne ut hvorfor. Nå hopper vi bare over soaking og spiser 2 per dag mellom måltider fordi de er høye i fytater.

Hvor Kan Man Kjøpe Brasiløtter?

Trader Joe bærer dem allerede avskallede hele året, og de er veldig frisk og god! Jeg har også sett dem året rundt På Fresh Thyme, Whole Foods, HEB, og noen andre sunnere matbutikker. De er tradisjonelt funnet i tunge brune skjell rundt helligdager, men de er vanskelig å skall uten soaking eller steking først.

Ta dem som en matbit separat fra måltider. Hvis du spiser for å forebygge kreft eller for å kurere det, nevner Denne videoen Brasilmutteren pluss andre nyttige matvarer:

Hvor Kommer Brasilmutteren Fra?

jeg er alltid nysgjerrig på hvor slike lekre ting som paranøtter kommer fra På Guds grønne jord, så jeg tenkte det ville være morsomt for oss å lære sammen!

Interessant, paranøtter er ikke innfødt bare Til Brasil. Faktisk er mye Av Brasiløtter vi kjøper importert fra Bolivia.

Her er hva jeg fant: Brasil mutter treet er et stort tre, nå 160 ft høy og opp til 6.6 ft i diameter, noe som gjør det blant de største trærne I Amazonas regnskog. Dette arrow-straight treet kan leve i 500 år eller mer.

brasilnøtttrær produserer frukt nesten utelukkende i de mest uberørte skogene; de usunne skogene kan ikke opprettholde de sterke, fuzzy storkroppsbiene av bestemte slekter, de eneste som er i stand til å løfte den spolede hetten på blomsten og med tunger lenge nok til å forhandle den komplekse spiralblomsten.

Ingen normal mutter cracker kommer gjennom at pansret kapsel. Hver frukt pod inneholder tolv til tjuefem frø holdt tett sammen som deler av en appelsin.

vi lever i en tid da det ikke er veldig vanskelig å få så mange andre sunne unadulterated matvarer som Brasiløtter med sine unike fordeler. Noen ganger, men ikke ofte nok, innser jeg hvor bortskjemt vi er og takker Vår Skaper for hans bestemmelse og godhet.140 4604 og Gud sa: «Se, jeg gir dere alle planter som sår seg over hele jorden, og alle trær som bærer frukt med frø. Du skal ha dem til mat.»~Genesis 1:29

En siste fordel:

Paranøtter inneholder ganske høye nivåer av en aminosyre ved navn metionin. Denne lille fyren bekjemper kronisk sykdom og tegn på aldring.