co je tak zvláštního na Para ořechy? Má to hodně společného se selenem.

ultra-stopový minerální selen byl v poslední době ve zprávách hodně. V mnoha studiích v této zemi i v zahraničí bylo prokázáno, že buď zcela zabrání, nebo alespoň zpozdí výskyt rakoviny. To je dost zvláštní!

některé studie v drtivé většině ukázaly, že pacienti s nízkou hladinou selenu v krvi nebo dietou s nízkým obsahem selenu měli úměrně vyšší výskyt rakoviny vaječníků, prsu, prostaty, konečníku, tlustého střeva, jícnu, žaludku, jater, plic a lymfatického systému. (Brit Med J 85; 290: 417) (Bioorganic Chem 77; 7: 23) (Biological stopový prvek Res. 85; 7: 21) (zdroj)

selen chybí ve stravě mnoha lidí kvůli nízké hladině půdy, možná jedné základní příčině vysoké úrovně rakoviny.

dva para ořechy denně

selen je tak důležitý, že by mohlo být moudré jíst 1-2 para ořechy pravidelně.

velká matice má 140 mikrogramů, nebo 254 procent RDA. Je mnohem lepší dostat svůj selen z jídla než z doplňků, které do značné míry vyškrtly v klinických studiích, které je testovaly na různé přínosy pro zdraví, a ve skutečnosti mohou představovat rizika. (zdroj)

Mějte však na paměti, že selen se stává toxickým ve velkém množství a že pro dospělé stačí 1-2 para ořechy denně.

para ořechy obsahují nejvyšší úroveň kyseliny fytové ze všech ořechů, které nás mohou okrást o některé minerály, ale jak doporučuje Mark ‚ s Daily Apple, pokud se obáváte kyseliny fytové z ořechů, můžete si pohrát s načasováním jídla.

namočil jsem para ořechy po celá léta, ale později jsem si přečetl, že byste je neměli namočit. Nemohl jsem zjistit proč. Nyní přeskočíme namáčení a jíst 2 denně mezi jídly, protože mají vysoký obsah fytátů.

kde koupit para ořechy?

Trader Joe ‚ S je nese již loupané po celý rok a jsou velmi čerstvé a dobré! Také jsem je viděl po celý rok v čerstvém tymiánu, Whole Foods, HEB, a několik dalších zdravějších obchodů s potravinami. Tradičně se vyskytují v těžkých hnědých skořápkách kolem svátků, ale je těžké je skořápat bez namáčení nebo pražení.

vezměte je jako svačinu oddělenou od jídla. Pokud jíte, abyste zabránili rakovině nebo ji pomohli vyléčit, toto video zmiňuje para ořech a další užitečné potraviny:

odkud pocházejí para ořechy?

vždycky jsem zvědavý, odkud pocházejí takové delikátní věci, jako jsou Para ořechy, na Boží zelené zemi, takže jsem si myslel, že by pro nás bylo zábavné učit se společně!

zajímavé je, že Para ořechy nejsou původem pouze z Brazílie. Ve skutečnosti je většina para ořechů, které kupujeme, dovážena z Bolívie.

zde je to, co jsem našel: brazilský ořech je velký strom, dosahující výšky 160 ft a průměru až 6.6 ft, což z něj činí největší stromy v amazonských deštných pralesích. Tento strom se šipkou může žít 500 let nebo více.

Brazilské ořechy produkují ovoce téměř výhradně v nejvíce nedotčených lesích; nezdravé lesy nemohou udržet silné, fuzzy velké tělo včel specifických rodů, jediní, kteří jsou schopni zvednout stočenou kapuci na květu as jazyky dost dlouho na to, aby vyjednali komplexně stočenou květinu.

žádný normální ořechový cracker neprochází touto pancéřovanou kapslí. Každý ovocný lusk obsahuje dvanáct až dvacet pět semen držených pevně pohromadě jako části pomeranče.

žijeme ve věku, kdy není příliš obtížné získat tolik dalších zdravých nefalšovaných potravin, jako jsou Para ořechy, s jejich jedinečnými výhodami. Někdy, ale ne dost často, si uvědomuji, jak jsme rozmazlení, a děkuji našemu Stvořiteli za jeho poskytnutí a dobrotu.

„a Bůh řekl:“ Hle, dal jsem vám každou rostlinu, která dává semeno, které je na tváři celé země, a každý strom se semenem v ovoci jeho. Budete je mít k jídlu.“~Genesis 1: 29

jedna poslední výhoda:

para ořechy obsahují poměrně vysoké hladiny aminokyseliny jménem methionin. Tento malý kluk bojuje s chronickým onemocněním a známkami stárnutí.