dilemmaet med å forfølge en mastergrad mens du arbeider kan veie tungt på hjertet. Her er noen av løsningene som studenter og alumni ved Columbia Universitys School Of Professional Studies har ansatt for å klare et sunt personlig og profesjonelt liv samtidig.

1. Forsterk ditt personlige støttesystem

når du velger å gjøre en livsendring som å gå tilbake til skolen, vil det påvirke din partner og din familie, ikke bare deg. Spesielt hvis du bryr deg om en eller flere eldste eller barn, snakk med partneren din før du selv søker om programmet ditt. Kan han eller hun ta på seg mer ansvar hjemme? Hvis byrden er for tung for partneren din, hvem blant dine slektninger eller nære venner kan kaste inn?

Melde deg på et graduate program er en flott måte å fremme din karriere. Sørg for at din partner og din familie forstår dette målet, støtter din beslutning, og er villig til å låne en ekstra hånd hjemme.

2. Lene på dine profesjonelle kontakter

Snakk med arbeidsgiveren din for å justere arbeidsforventningene. Nevn at studiene til slutt vil hjelpe deg med å legge til verdi på kontoret, slik at din leder og kolleger er motivert for å imøtekomme din nye tidsplan. Spørre om flextime, delegere ansvar, eller jobbe hjemmefra.

3. Shuffle dine prioriteringer

et ordtak sier: «Du kan ha alt, Men ikke alt på en gang .»Vurder hvilke av dine bestrebelser som vil være høyest prioritet i hvert semester. Mange studenter strukturere sine kurs belastning å passe deres arbeidsplan. Å utarbeide en strategi for håndtering av arbeid og skole vil lette dette presset og forbedre ytelsen på begge områder.

4. Dra nytte av online alternativer hvis mulig

for å bidra til å overvinne planleggingskonflikter med klasser på grunn av arbeid, sjekk tilgjengeligheten av online programmer og individuelle online klasser. Den elektroniske format fjerner geografisk plassering og pendle tid fra ligningen.

5. Kutt deg litt slakk

selv om du kan være under stress, opprettholde ditt velvære også. Selv om du kanskje må trekke en og annen all-nighter, administrer tiden din for å få åtte timers søvn hver natt og et par timer med trening hver uke. Hver gang en stund, belønne deg selv for en godt utført jobb. Unn deg en middag på en fin restaurant eller en dagstur ut av byen.

en streng utdanning krever tid og energi, men det bør ikke ødelegge helsen din, ditt profesjonelle liv eller ditt familieliv. Ha samtaler med interessentene i livet ditt tidlig og ofte; diskutere hvordan du kan hjelpe hverandre og hvilken ekstern støtte du måtte trenge. Noen ganger, ta en pause og slappe av.

Husk, gradsstudier er midlertidig, og målet er å fremme karrieren din. La det inspirere deg til å restrukturere din tid etter behov, takle nye utfordringer, og forbli viet til din fremtid.