dilema sledování magisterského studia při práci může těžce vážit vaši mysl. Zde jsou některá řešení, která studenti a absolventi na Columbia University School of Professional Studies zaměstnali za účelem řízení zdravého osobního a profesního života současně.

1. Posílte svůj osobní systém podpory

když se rozhodnete změnit život, jako je návrat do školy, ovlivní To vašeho partnera a vaši rodinu, nejen vás. Zvláště pokud se staráte o jednoho nebo více starších nebo dětí, promluvte si se svým partnerem ještě předtím, než požádáte o svůj program. Může převzít větší odpovědnost doma? Pokud je břemeno pro vašeho partnera příliš těžké, kdo z vašich příbuzných nebo blízkých přátel se může zapojit?

zápis do postgraduálního programu je skvělý způsob, jak pokročit ve své kariéře. Ujistěte se, že váš partner a vaše rodina chápou tento cíl, podporují vaše rozhodnutí a jsou ochotni podat další ruku doma.

2. Opřete se o své profesionální kontakty

Promluvte si se svým zaměstnavatelem a upravte pracovní očekávání. Uveďte, že vaše studium vám nakonec pomůže přidat hodnotu v kanceláři, aby váš manažer a kolegové byli motivováni přizpůsobit váš nový plán. Zeptejte se na flextime, delegování odpovědnosti nebo práci z domova.

3. Zamíchejte své priority

jedno přísloví zní: „můžete mít všechno, ale ne všechny najednou.“Zvažte, které z vašich snah bude v každém semestru nejvyšší prioritou. Mnoho studentů strukturuje své zatížení kurzu tak, aby odpovídalo jejich pracovnímu plánu. Vypracování strategie pro zvládání práce a školy zmírní tyto tlaky a zvýší váš výkon v obou oblastech.

4. Pokud je to možné, využijte možnosti online

Chcete-li překonat konflikty plánování s třídami kvůli práci, zkontrolujte dostupnost online programů a jednotlivých online tříd. Online formát odstraňuje geografickou polohu a čas dojíždění z rovnice.

5. Odřízněte si trochu volnosti

i když můžete být ve stresu, udržujte také svou pohodu. I když budete muset vytáhnout příležitostné all-nighter, spravovat svůj čas s cílem získat osm hodin spánku každou noc a pár hodin cvičení každý týden. Jednou za čas se Odměňte za dobře odvedenou práci. Dopřejte si večeři v příjemné restauraci nebo jednodenní výlet mimo město.

přísné vzdělání vyžaduje váš čas a energii, ale nemělo by to vyčerpat vaše zdraví, váš profesní život nebo váš rodinný život. Vést rozhovory se zúčastněnými stranami ve svém životě brzy a často; diskutovat o tom, jak si můžete navzájem pomáhat a jakou externí podporu budete potřebovat. Občas si dejte pauzu a odpočiňte si.

pamatujte, že postgraduální škola je dočasná a konečným cílem je posunout vaši kariéru. Nechte se inspirovat k restrukturalizaci svého času podle potřeby, řešit nové výzvy, a zůstat oddaný své budoucnosti.