면책 조항:이 기사는 테니스 친구 중 한 명인 무셰그 호바니시얀이 작성했습니다. 그는이 주제에 대한 광범위한 지식을 가지고 있으며,우리는 당신을 위해 최상의 정보를 가지고 싶어. 여기에서 무슈에 대해 더 많이 배울 수 있습니다.

많은 전문가의 중요 한 프로 테니스 한 가지 주위 되 고 라켓의 그들의 선택 이다. 많은 사람들이 자신의 도구가 어떻게 느끼는지에 대해 까다 롭고 있지만,몇 플레이 자신의 스타일에 맞게 자신의 라켓을 사용자 정의하는 방법에 대한 명확한 관점을 가지고있다. 나는 혼란 스러울 수 있습니다 라켓 사양 주위를 연주 간단하겠습니다.

당신이 당신의 게임 스타일에 라켓을 사용자 정의하기 위해 집중해야 할 세 가지 주요 영역은 무게,균형,스윙 무게이다. 게임에 맞는 제대로 가중 라켓을 갖는 것은 당신의 스트로크를 최적화하고 장기적으로 부상을 방지 할 수 있습니다. 그 꼭대기에,라켓 사용자 정의의 중요하고 간과 장점은 주니어 선수에 대한 적절한 게임 개발이다. 아이들이 자연스러운 게임 스타일을 개발할 때 이상적인 체중,균형점 및 스윙 체중을 라켓으로 설정하여 게임의 효율성을 향상시킬 수 있습니다.

당신이 효과적으로 라켓에 무게를 추가하는 방법에 대한 자세한 내용을 원한다면,우리는 아래에 더 많은 정보가 있습니다.

적절한 무게

제일 먼저 당신은 당신이 지금까지 질량과 스윙 무게로 처리 할 수 있습니다 얼마나 많은 무게를 알아야 할,더 많은 질량과 라켓의 스윙 무게는 더 많은 전력을 생성합니다. 질량과 무게 모두 너무 낮거나 너무 높지 않은 것이 중요합니다(280 그램 또는 360 그램). 스윙 무게가 너무 높으면(340 그램),모든 무게가 머리에 있고 라켓이 너무 무거워서 결국 어깨 또는 팔꿈치 문제로 이어질 수 있습니다. 무게가 너무 낮은 경우,플레이어는 더 많은 전력을 생성하기 위해 지나치게 쓰다 또는 안정성을 생산하기에 너무 단단히 그립에 클린 시도 할 수 있습니다. 두 시나리오 모두 어깨,손목 또는 팔꿈치 부상으로 이어질 수 있습니다.

무게와 간단한 일을 유지하기 위해 당신이 어깨,팔꿈치,손목 또는 어디서나 팔에 아픈 느낌없이 매일 주위에 스윙 할 수 있습니다 얼마나 알고있다. 질량의 또 다른 중요성은 안정성이지만 무게가 주로 집중되는 곳(균형점)에서 더 중요합니다. 따라서 올바른 질량과 스윙 무게를 찾는 것은 힘,안정성 및 부상 예방에 중요합니다.

균형과 스윙 무게

이 까다로운 얻을 수있는 곳이며,대부분은 게임 스타일에 대한 이상적인 균형 점과 스윙 무게를 찾는 올 때에 대한 지식이 거의 없다. 균형 점은 무게가 충격의 점에 집중되는 곳에,그네 무게가 균형점의 위 얼마 질량(머리안에 흔하게)진동되고 있는 까 이는 의미한다. 그것은 일반적으로 무게를 스윙에 관해서,당신이 고려해야 할 모든 것은 당신에게 충분한 전력을 제공하는 경우 얼마나 효율적으로 처리하는 당신의 몸에 대한 것입니다. 일반적으로,평균 선수 및 주니어 프로 350 그램을 얻을 수 있습니다 반면 약 330 그램의 스윙 무게를 사용 합니다. 밸런스 포인트는 플레이 스타일에 맞는 플레이의 차이를 볼 수있는 곳입니다. 그것을 간단한 지키기 위하여는 3 개의 작풍이 있으십시오.

• 카운터 펀치
• 봉사 및 발리
• 모든 법원

카운터 펀치

카운터 펀치 스타일(베이스 라이너,공격적인 베이스 라이너,그라인더 등)이있는 경우)그럼 당신은 가능성이 중독 약 6 피트 헥토리터에 4 피트 헥토리터(헤드 라이트)사이의 라켓을 즐길 수 있습니다. 이것은 당신이 기준선 근처 또는 뒤에 있기 때문에 더 긴 스트로크를 허용합니다. 베이스라이너로 서브와 발리 스타일 플레이어 보다 더 많은 샷을 칠 것 이라고 평균에 의미 있도록 충분 한 방어를 재생 끝날 것 이다. 따라서 질량이 뒤에서 힘을 발생시키기에 충분하고 장기적으로 부상을 입기에는 너무 높지 않은 것이 중요합니다. 일반적으로베이스 라이너는 315-335 사이의 질량을 즐깁니다.그램.

서브 및 발리

서브 및 발리,칩 및 충전 유형 공격적인 인터넷 플레이어 또는 매우 손수 플레이어 인 경우 8~10 피트 사이의 균형 포인트 편안함을 찾을 수 있습니다. 또한 헤드 라이트가 많을수록 라켓이 더 많은 헤드 무거운 라켓과 비교하기를 원하는 질량이 많다는 점에 유의하십시오.이 이유는 핸들에 더 많은 무게가 추가됨에 따라 기동성이 증가하여 발리,서브,슬라이스 및 일반적으로 전력을 감소 시키므로 페더러와 같은 9 피트 헥토리터 라켓으로 약간의 질량을 갖는 것이 약 370 그램은 여전히 기본 게임에 견고한 힘을 허용합니다.

모든 법원 선수

당신은 모든 법원 선수 인 경우에 당신은 샷의 모든 종류에 대한 좋은 중앙값을 가지고 약 320-340 그램 질량 무게와 7 과 9 피트 헥토리터 사이의 균형 포인트를 원하는 것 잘하면 당신은 명성 또는 프로 직원처럼 같은 라켓을 행사할만큼 운동과 재능.

당신의 라켓을 사용자 정의 할 때 간단하게,당신이 편안 총 질량 스틱 당신이 원하는 균형 지점을 얻기 위해 머리 또는 핸들 중 하나를 추가합니다. 더 당신이 더 당신이 핸들/그립에 무게를 추가 혜택을 누릴 수 있습니다 그물에 오는 좋아,더 당신은 더 당신이 머리에 무게를 즐길 것 기준선에서 전투를 좋아한다. 너가 균형점에 흩뜨리고 무게를 진동하고 싶지 않고 다만 힘 및 안정성을 더 원하지 않으면,간단하게 라켓의 균형점에 무게 권리를 추가해서 질량을 증가하십시요.

도구 당신은 당신의 라켓을 무게 필요

당신이 당신의 라켓을 사용자 정의하는 방법을 궁금해하는 경우 두 가지 옵션이 있습니다. 어느 프로 당신이 그것을 스스로 할 수있는 그것을 할 수 있습니다. 당신이 후자를 선택하는 경우에,여기 당신이 필요로 하는 공구는 있다:

가늠자:당신은 그램의 10 분의 1 및 온스의 1 천분의 1 에 등록할 수 있는 가늠자를 필요로 한다. 여기에 좋은 옵션이 있습니다.

밸런스 보드:알파 바이버 밸런스 보드는 작업에 가장 적합합니다.

사용자 정의 테이프:여기에 몇 가지 옵션이 있습니다.

라켓 가중치

첫째,우리는 당신이 당신의 라켓에 추가 할 필요가 얼마나 많은 테이프를 배울 필요가있다. 1/4 인치 폭 테이프의 8 인치는 온스(0.1 온스 또는 2.8 그램)의 증가와 같습니다. 12 시 위치에 테이프의 1 개의 8 인치를 추가하는 것은 라켓 1 개 점 더 적은 헤드라이트를 만듭니다. 다른 한편으로,0.1 온스 그립에 추가 라켓 1 균형 포인트 더 헤드라이트를 만들 것입니다. 당신이 그것을 원하는 방법을 사용자 정의 할 수 있도록 당신이 당신의 라켓에 무게를 추가 할 때이 정보를 염두에 두십시오.

이제 필요에 따라 무게를 추가해야하는 위치에 대해 이야기 할 수 있습니다.

쟁기를 통해 증가:

스윙 무게를 증가 하 고 라켓의 쟁기를 통해 하려는 경우 머리의 12 시 위치에 테이프를 추가 해야 합니다. 그렇게함으로써,라켓은 더 강력하지만 덜 기동성이 될 것입니다. 우리는 당신이 라켓의 균형을 유지하기 위해 그립에 무게를 추가하는 것이 좋습니다.

안정성 증가:

라켓의 안정성을 높이려면 10 시와 2 시 위치에 무게를 추가하는 것이 좋습니다. 이것은 라켓을 더 무겁게 만들고 충격에 뒤틀기를 감소시키는 것을 도울 것입니다. 그것은 또한 힘을 증가할 것입니다 그래서 너무 많은 테이프를 처음에 추가하지 마십시오 그래서 당신은 그것을 위한 좋은 느낌을 얻을 수 있습니다. 우리는 그립에 무게와 작은 증가 및 카운터 밸런싱을 권장합니다.

스윗스팟 확장하기:

라켓의 스윗스팟을 확장하려면 9 시와 3 시 위치에 테이프를 추가합니다. 스윗스팟은 테이프가 추가된 곳으로 확장되어 라켓의 느낌을 향상시킵니다. 이것은 라켓에 무게를 추가하는 가장 일반적인 장소이며 대부분의 플레이어가 시작해야 할 곳입니다.

균형점을 변경하지 않고 무게를 증가

당신은 단지 균형을 손상시키지 않고 라켓에 몇 가지 추가 그램을 추가하려면,라켓의 목의 내부 영역에 테이프를 추가. 이 스윙에 추가하지 않고 라켓의 질량을 증가 도움이 될 것입니다무게.

기타 무게/균형 요인

균형과 무게를 사용자 정의 할 때 고려해야 할 몇 가지 사항은 완충기,오버 그립 및 스트링 게이지입니다. 완충기는 약 3 그램,오버 그립 5-8 그램을 추가하고 스트링 게이지는 사용 된 총 스윙 웨이트에 최대 5 그램을 더하거나 뺄 수 있습니다.

명심해야 할 또 다른 점은 많은 플레이어가 합성 오버 그립을 가죽 오버 그립으로 교체하는 것을 좋아한다는 것입니다. 이 변화는 그립에 무게를 더해 헤드 라이트 라켓과 같습니다.

결론

테니스 라켓 사용자 정의 적절한 방법은 처음에는 다소 압도적 일 수 있습니다. 그러나 올바르게 수행되면 테니스 게임에 매우 유익 할 수 있습니다. 프로 선수는 자신의 필요에 맞게 자신의 장비 스폰서에 의해 사용자 정의 자신의 라켓을 가지고하는 경향이 있지만 아마추어 선수는 그 권한이 없습니다. 따라서 사용자 지정에 대해 배우고 다른 무게와 균형을 실험하는 것이 중요합니다. 아마추어로,기본 메트릭에 초점: 무게,스윙 무게와 균형. 라켓에 무게를 추가하는 것은 필요하지 않지만,그것은 당신의 도구가 더 개인의 요구에 적합 할 수있는 좋은 방법이 될 수 있습니다.