일하는 동안 석사 학위를 추구하는 딜레마는 당신의 마음에 무거울 수 있습니다. 다음은 컬럼비아 대학의 전문 연구 학교의 학생과 동문들이 건강한 개인 생활과 직업 생활을 동시에 관리하기 위해 채택한 해결책 중 일부입니다.

1. 개인 지원 시스템 강화

학교로 돌아가는 등 삶의 변화를 선택할 때,그것은 당신뿐만 아니라 당신의 파트너와 가족에게 영향을 미칠 것입니다. 특히 하나 이상의 장로 또는 자녀를 돌보는 경우 프로그램을 신청하기 전에 파트너와 이야기하십시오. 그 또는 그녀는 집에서 더 많은 책임을 맡을 수 있습니까? 짐이 당신의 협동자를 위해 너무 무거운 경우에,당신의 친척 또는 절친한 친구 중 누구가 안으로 투구할 수 있는가?

대학원 프로그램에 등록하는 것은 경력을 발전시키는 훌륭한 방법입니다. 귀하의 파트너와 귀하의 가족이이 목표를 이해 하 고,당신의 결정을 지원 하 고,집에서 여분의 손을 빌려 기꺼이 있는지 확인 합니다.

2. 전문직 연락처에 기대어

고용주와 대화하여 업무 기대치를 조정하십시오. 귀하의 연구는 궁극적으로 귀하의 관리자와 동료가 귀하의 새로운 일정을 수용 할 수 있도록 사무실에서 가치를 추가하는 데 도움이 될 것이라고 언급하십시오. 플렉스 타임,책임 위임 또는 집에서 일하는 것에 대해 문의하십시오.

3. 우선 순위 셔플

하나의 속담은”당신은 모든 것을 가질 수 있지만 한 번에 모든 것을 가질 수는 없습니다.”당신의 노력 중 어느 것이 각 학기 동안 가장 높은 우선 순위가 될지 고려하십시오. 많은 학생들이 작업 일정에 맞게 코스 부하를 구성합니다. 일과 학교를 취급하기를 위해 전략을 고안함것은 이 압력을 편해지고 양쪽 지역안에 너의 성과를 강화할 것이다.

4. 가능한 경우 온라인 옵션 활용

업무로 인한 수업과의 일정 충돌을 극복하기 위해 온라인 프로그램 및 개별 온라인 수업의 가용성을 확인하십시오. 온라인 형식은 방정식에서 지리적 위치 및 출퇴근 시간을 제거합니다.

5. 스트레스를 받더라도 웰빙을 유지하십시오. 너가 가끔 올 나이터를 당겨야 해지도 몰라 이긴 하지만,잠의 8 시간 각 밤 및 운동의 2 시간을 각 주 얻기 위하여 너의 시간을 처리하십시요. 때때로,잘 해내는 일을 위해 사례금 너자신. 멋진 레스토랑에서 저녁 식사 또는 도시에서 하루 여행에 빠지다.

엄격한 교육은 시간과 에너지를 요구하지만 건강,직업 생활 또는 가정 생활을 고갈시키지 않아야합니다. 너의 생활안에 내깃돈 보관자와 대화를 일찌기 그리고 수시로 있으십시요;너가 어떻게 도울 수 있고 무슨 외부 지원을 너가 필요로 할지도 모른다 토론하십시요. 때때로 휴식을 취하고 긴장을 푸십시오.

기억,대학원은 일시적이며,최종 목표는 당신의 경력을 발전하는 것입니다. 즉,필요에 따라 시간을 재구성 새로운 도전을 해결하고,당신의 미래에 헌신 남아 영감을 보자.