friendzoneです。 あなたのクラッシュによってfriendzonedされている場合、これは拷問することができます！ そして、あなたが本当にちょうど友人以上のものになりたい場合は破砕。このガイドでは、

をお見せします:

• フレンドゾーンが本当に何であるか
• あなたがフレンドゾーンにいる9つの確実な兆候
• 4つのステップでフレンドゾーンを脱出する方法
• フレンドゾーンを避けるために何をすべきか（そして拒否された場合に何をすべきか)

で潜ろう！

フレンドゾーンとは何ですか？ （定義）

フレンドゾーンは、”バディゾーン”または”非ロマンチックゾーン”としても知られており、排他的に非ロマンチックである2人の間の関係状態です。 通常、一方の当事者は友人ゾーンであり、その人は通常、潜在的なロマンチックなパートナーになることによって友人ゾーンから”抜け出す”ことを望んでいます。

フレンドゾーンにいる場合は、次のことを聞いたことがあるかもしれません:

• 彼らが言うこと：”私は私たちが私たちの間に持っているものを傷つけたくありません。”
  • →彼らが意味するもの：”私はロマンチックにあなたを見ることができません。”
• 彼らが言うこと: “私はあなたがパートナーを持っていない信じることができない！”
  • →彼らが意味するもの：”あなたは他の誰かのために良いだろう…しかし、私ではない。”
• 彼らが言うこと：”あなたは私には兄弟のようなものです！”
  • →彼らが意味するもの：”あなたは私の仲間/妹のような親しい友人ですが、私はそのようにあなたを好きになることはありません。”

私が友人ゾーンをどのように使用したかの実際の例を見てみましょう…

私は文字通り大学でこの男を友人ゾーンにしました…最終的に私の夫になる人。

おっと！

狂ったことは、彼が友人ゾーンから出ていなければ、今日私たちが持っている絶対に素晴らしい結婚と美しい娘はいないだろうということです。 （ありがとう、ハビー！)

私はあなたと共有するつもりだこれらのヒントは、文字通り私の夫と私のために働いたので、私は彼らがあまりにもあなたのために働く願っています！

目次

あなたが友人ゾーンにいることを知っている9つの方法

最初に、あなたがと友人区分されるかもしれない誰かを想像しなさい。 彼らは友人、同僚、または秘密のクラッシュである可能性があります。 今、あなたが友人ゾーンにいるかどうかを確認するために、これらの10の兆候を通過します:

1. 彼らは友人を連れて来ることを提案する。 あなたは今まで昼食やイベントにあなたの特別な誰かを招待したことがあります,唯一の彼らに戻ってテキストを持っています,”私は私の2親友を”これはあなたが友人ゾーンにいる悪い兆候です—特に彼らが母親を連れて行きたい場合。
2. 彼らは仲人を果たしています。 あなたは常に彼らの友人と”あなたをフック”しようとしていることに気付きますか？ 彼らは他の人にあなたの興味を測るためにこれをやっているかもしれない、または彼らは実際に彼らの友人とあなたをフックするために探して
3. あなたは彼らにとって”兄弟”や”姉妹”のようなものです。 それ以上は何も…まったく。
4. 彼らはあなたの周りに彼らのクラッシュを育てます。 彼らも、彼らの最新の日付について話をします,彼/彼女はそれらがとても魅力的な見つける方法を教えてくれます,そして一緒に彼らの未来を議論(それはあなたを関与していません).
5. 彼らはあなたの周りの彼らの嫌な習慣を明らかにすることを恐れていません。 大声で咳のフィット、耳のピッキング、彼らの腹を傷つける、鼻のピッキング—すべての厄介な習慣はゲームです。
6. 彼らはあなたを当たり前のように連れて行きます。 “こんにちはき落としてくれて、空港に明日につないでいけるのでしょ ありがとう！”あなたは私がOK、明日の私のテストのために勉強するのを助けることができるように一緒に取得してみましょうか？”
7. あなたはそれらを収容するための計画をキャンセルしますが、彼らは同じことをしません。 彼らはむしろNetflixの最新のエピソードに追いつくだろうので、彼らもあなたの結婚式に出席しないだろう。 バマー
8. 彼らはあなたのロマンチックな感情をそらす。 あなたがロマンチックに行うすべては、”あまりにもかわいい”または”本当に良い友人から来ています。”
9. “スパークはありません。”魅了された人々は、通常、髪を前にしたり、唇を撫でたり、舐めたりするような、いちゃつく兆候を示しています。 いちゃつくが起こっていない場合は、これは悪い兆候かもしれません。 あなたはこれについて腸の感覚を持っているかもしれません。

興味深い事実：

科学は、彼女があなたが彼女を見つけるよりも魅力的ではないことを見つける可能性が高いと言います。

これはひどい誤解を引き起こし、最終的には恐ろしい”友人ゾーン”にスポットを引き起こす可能性があります。”イイッ！” 直せる心配ないわ

目次

4つのステップで友達ゾーンを脱出する方法

友達ゾーンになるのは簡単です-それから抜け出すことは別の話です。 ここでは、4つのステップ（またはそれ以下）で友人ゾーンを脱出するためのステップバイステップガイドです。

ここでのポイントは、次のステップに進む前に各ステップを絶対に粉砕することです。 そして、うまくいけば、あなたも、あなたはそれまでに友人ゾーンの外になるでしょうので、ステップ4にそれを作る必要はありません！

ステップ1：キャッチする

研究者Lemayとウルフは、彼らが尋ねたアンケートを完了したとして、異性の友人の127ペアを調べました:

• 彼らは彼らの友人についてロマンチックに感じた方法
• 彼らは彼らの友人が彼らについてロマンチックに感じた方法
• どのくらいの頻度で彼らは彼らの友人といちゃつく行動に従事しました

結果？

友人に強く惹かれた人たちは、友人が実際にどれだけ好きだったかを過大評価していました（痛い！).

参加者はまた、彼らの”仲間の価値”、または彼らが彼らが感じた漁獲量の良さについて自分自身を評価しました。 そして、仲間の価値が高いとラベル付けされた人々は、実際に彼らの魅力を過度に判断することが判明しました。 しかし、仲間の価値が低いと判断した人々は、他の人が彼らに魅了されたと信じるのに苦労しました。

アクションステップ：キャッチされます。 大きい捕獲物としてあなた自身を扱いなさい。 このプロセスには数日または数ヶ月かかる場合があります。 ここにあなたがこのステップのためにあなた自身に尋ねなければならない大きい質問はある:

あなたのパートナーで何がほしいと思うか。

そして、どのようにあなたがキャッチであることを確認することができますか？ これらのアイデアを試してみましょう:

• 優先順位を変更します。 あなたは他の友人にしないだろうことを彼らにどのような約束をしていますか？ 台座の上に置かないでください。 優先順位＃1をあなたにしてください。
• 自信は、ソファの上にフロッピングとNetflixのを見てから来ていません（申し訳ありませんが、テレビ愛好家）。 それは面白いことと面白いことをすることから来ています！ あなたの趣味に取り組むか、最もよい自助の本に飛び込むか、または世界を旅する試み。
• 理想のパートナーになる。 あなたがロマンチックなパートナーで好む質を視覚化しなさい。 彼らは偉大な料理人ですか？ 親切で思いやりのある？ くそ良いボウラー？ 彼らが来るのを待つのではなく、自分でこれらの資質に取り組むと、あなたはその過程でより魅力的になるでしょう。 そして、あなたが彼らの”リーグ”にいないかどうかは問題ではありません。「ある研究では、人と時間を過ごすことで、探している適切な特性があることを考えると、誰かがより魅力的に見えるようになることが示されました。
• あなたが大学のあなたの新入生年に身に着けていた同じ古いTシャツを身に着けているか。 古いあなたを捨て、より自信を持って感じるように自分自身をブランド変更する時間。 私は基本から始めることをお勧めします—色。 あなたの服の色が文字通り気分を変える方法を見つけてください。 私はあなたがどのように見えるかを愛してほしい。.あなたが行う場合、それは彼らがあまりにも可能性が高いです。
• 自己価値。 あなたの目的を達成しているように感じるか。 自己価値の高い人は、彼らが何ができるかを知っています。 あなたがまだそれを持っていない場合は、あなたがいつも夢見てきた起業家になってみてください。
• 私は大きな社会的不安を持っていました—大声で場所を避け、より多くの時間を一人で過ごし、自分自身を好きではありませんでした。 私はそれが容易ではないことを知っているが、早くあなたが正しいことをやって起動し、より良い。 この記事のヒントから始めてください：不安に対処するための24の強力なヒント。
• 彼らが言う理由がある”得るために懸命に遊ぶ。”何人かの人々は道化師であることのポイントに彼ら自身をoverplay。 感動するのはやめて、見せないで、彼らをあなたのところに来させてください。
• 他の偉大な人を探してください。 他の”潜在的な仲間を見つける。”あなたは一つのバスケットにすべてのあなたの卵を入れた場合、あなたは失望してしまうかもしれません。 一人の人に過度に焦点を当てることは、貧しい感情をより多くの燃料にするだけです。 オプションを開いたままにしてオプションを作成します。

プロのヒント：できるだけ長くこのステップに滞在！ そして、あなたはすでにあなたが偉大なキャッチだと思う場合でも、多分あなたはより多くのあなたの謙虚さに取り組む必要があります。 あなたの時間をかけ、準備ができたら、次のステップに進みます。

目次

ステップ2：ドーパミンに焦点を当てる

私たちが人々と交流するとき、私たちはいくつかの異なる化学物質と交流しています。 注目したいのはドーパミンです ドーパミンは私たちに喜びを与える化学物質であり、John Medina博士はドーパミンが人々を思い出深いものにすることを発見しました。

ドーパミンは興奮、約束および刺激を作成する。 あなたの人のことを考えてください。 あなたは彼らがあなたに言いたい:

• “ああ、これはとても楽しいです！”
• “私はあなたと一緒に時間を過ごすのが大好き！”
• “本当に面白くてかっこいい！”

それは仕事中のドーパミンであり、それは誰かの心への最速の方法です。

あなたが作成するより多くのドーパミンは、より多くの彼らはあなたを好きになり、あなたの時間を過ごしたいと思います。

人々が作る最大の間違いは、彼らがロマンスの材料であることを他の人に納得させようとしていることです。

このステップでは、私はあなたが遅いゲームを構築することに焦点を当てたいです。 あなたは彼らにあなたに新しい側面を示しています–あなたが提供したい冒険的で楽しい精神。

• 新しいクラスを試してみてください。 または、MeetupまたはFacebookグループのグループクラスに参加します。
• 新しい儀式を設定します。 毎週木曜日に新しいレストランを試してみることにしました。 毎週土曜日に新しい家のカクテルを作ってみてください。 日曜日に冒険映画の夜を行います。 一緒に新しい何かを試してみて、それを反復可能な活動にしてください。
• ベン*フランクリン効果は、あなたが好意を誰かに尋ねるとき、彼らは戻ってあなたを好きになる可能性が高いと言います。 どうして？ 彼らが最初の場所であなたを好きではない場合、なぜ彼らはあなたに好意を行うでしょうか？ それは古典的な心理学であり、それは動作します。
• 新しいレシピの夜を持っています。 あなたのお気に入りの料理のブログやYouTubeチャンネルに移動し、冒険する！ あなたが前に調理したことがない何かを見つけて、定期的に新しいレシピを追加してみてください。
• 新しいハイキングに行くか、新しい場所を探索してください。 また、通常のルートを切り替えることで、毎日の散歩を変えることができます。
• ユーモラスである。 他の人にジョークを伝えることは、ドーパミンを高めるための素晴らしい方法です—お父さんのジョークが含まれています！ ここで私たちのガイドでユーモラスであることを学ぶ：面白いことをする方法。
• 耕運機になる。 常にあなたが他に示すことができる何かを持ちなさい。 クールなスタンプコレクション、お使いの携帯電話上のあなたの特別なイベントの写真、またはゴーに手品を持っています。 彼らに面白いGif、投稿、またはビデオを送信します。 これはドーパミンの作成者であることによって価値を加える!

プロのヒント：必要なだけ時間をかけてください。 あなたが数ヶ月または数年を必要とする場合は、それをゆっくりとしてください。 あなたはあなたに戻って返信したり、あなたとの時間を過ごすために興味のあるあなたの人を得るのに苦労している場合は、ここでより多くの時間を過ごす必要があることを知っているでしょう。 覚えておいて、最も偉大な関係は何年も続き、開発に時間がかかります。

目次

ステップ3: Oxytocin

に焦点を当ててくださいあなたが溝にいて、あなたが相互のつながりを感じ始めたら、oxytocinに進む時間です。 オキシトシンは信頼、結合、および愛（特にロマンチックな愛）の分子です。

オキシトシンはロマンスのために重大である。

あなたが関係にオキシトシンを導入すると、彼らは考え始めるでしょう:

• “彼らは…深刻ですか？”
• “ここで何か他のことが起こっていますか？”
• “たぶん私は彼らに魅了されています…”

私達がオキシトシンを作り出す最初の方法はあらゆる種類の物理的な接触とあります:

• 握手
• 拳バンプ
• 肩にタッチ
• 暖かい抱擁
• ハイファイブ
• 肘タッチ
• 頬キス
• サイドハグ

リストは無限大！ あなたが最初にそれらに会うとき、そしてあなたの相互作用の終わりに物理的な接触から始めなさい。 それらに会う度にこれをすることの習慣で得なさい。 あなたが大きな物理的なタッチの人ではない場合は、拳のバンプから始めます。

オキシトシンを生成する第二の方法は、強いアイコンタクトである。

これは、これ以上のphubbingまたは気を取られていないことを意味します—彼らは値するアイコンタクトを与えます！ 彼らはまだ電話にいる場合でも、私はあなたが（不気味されることなく）彼らが見上げたときに彼らの目を満たしてほしいです。

第三の方法は、より多くの相互会話に触れることを紹介することです。

• カジュアルな拳バンプ：”ええ、私たちはこれを得ました！”
• 肘に触れる：”あなたがやった素敵な仕事！”
• 肩を叩く：”あなたは最善を尽くしました。”

タッチの小さなイニシエーションは、限り、あなたが戻って受け取るものに注意を払うように、素晴らしいです。 これらの2つのタイプの手がかりのいずれかを探します:

• 招待キュー：誰かが触れられて快適であれば、彼らは笑顔、あなたのタッチに傾く、さらにはあなたに戻って触れるでしょう。
• 忍耐の合図：彼らがあなたのタッチに慣れていないなら、彼らは引っ張ったり肩をすくめたりして、しかめっ面/嫌悪/軽蔑の微小表現を残して、あなたは

より多くの忍耐の手掛りを見たら、それをより遅く取り、接触で楽にしなさい。 より多くの招待の手掛りを見るまであなたの方法をより遅く働かせ、接触で戻って下さい。

: あなたはそれがデートに来るとき、単一の最も重要な魅力のキューを知っていますか？ それはありますか:

1. アイコンタクト
2. 笑い
3. 利用可能である
4. 笑顔

答えはc）利用可能であることです。 私たちは無意識のうちに、髪の無邪気なフリックや下唇の咬傷のように、私たちが独身であることを示す招待状を捨てます。 私達がこれらの手掛りを示すとき、私達は他の人に私達が引き付けられ、利用できる”緑色航法燈”を与えている。

あなたはまた、可用性を知らせる招待キューを試すことができます:

• それらの方にあなたの胴を回しなさい。 これは開放性を作成し、それらに注意を与えていることを示す。 あなたの胴が閉じている場合は、あなたの腕や足でそれらの間に障壁を作成することがあります。 開いたボディーランゲージを利用するためにあなたの胴を開
• タッチの力を使う。 あなたが冗談を割ったときに軽く彼らの肩に手を置きます。 または、このゲームを学ぶ-秘密のタッチの動きを変更します。 結局のところ、タッチは5つの愛の言語の一つです！
• ある驚くべき研究では、研究者は被験者にお互いに一連の質問をし、お互いの目を凝視させました。 見知らぬ人の一つのセットも、研究の後にお互いに恋に落ちました！ 誰かの目を見つめることは強力です。 あなたの親密さをステップアップする前に適切に凝視する方法を学びます。
• これは少し奇妙に聞こえるかもしれませんが、あなたは他の人にあなたの手首を示していますか？ 私たちは誰かが好きな場合にのみ手首を明らかにする傾向があり、そうでない場合には手首を隠す傾向があります！ 女性のボディランゲージについての詳細はこちら！
• 笑いとユーモアを使用します。 笑いは、あなたが友人と一緒に使用できるものだけではありません。 ある研究では、一緒に笑うカップルは、より質の高い関係を持つ傾向があることがわかりました！ そして、あなたが面白くない場合は？ あなたの次の日付の前にあなたのユーモアのスキルをブラッシュアップ。

ここで魅力のより多くの手がかりを見つける：より魅力的になる方法：魅力を高めるための15のルール。

目次

ステップ4：アドレナリンに焦点を当てる

研究者ダットンとアロンは、85人の男性が安定した橋か、本当に怖い、不安定な橋のいずれかを渡

男性が橋を降りた後、名前と電話番号を提供した女性が接近した。 怖い橋を渡った男性は、その後女性を呼び出し、日付に彼女を尋ねる可能性が大幅に高かったです。

そして、同じ男性は、不安定な橋を渡ることから恐怖とアドレナリンを経験した後、その後女性を見たとき、すべて誤って性的魅力に自分の感情を帰

アドレナリンと魅力の違いを見分けるのは難しい。 そう誰かとの危険な事をすることは両方をより従事させてもらうのを助けることができる!

だから、古いヒントあなたの高校の友人は怖い映画を見るためにあなたのクラッシュを取ることについ

うん、それは完全に動作します！

私はあなたのアドレナリンをかき立てるために小さなことをすることをお勧めします:

• あなたの街や町全体の冒険に行く
• スカイダイビングやバンジージャンプを試してみてください
• 一緒にモーターサイクルを開始
• テーマパークに行く
• 一緒にスカイダイビング
• 怖い映画を見る
• 味のテストホットsauce
• 食料品の買い物を冒険に変える：狩りに行き、新しい冒険のように通路をナビゲートし、楽しい時を過す！

本当に勇敢な感じ？ 一緒にクエストをやってみてください。 またはあなたの呼出しを一緒に見つけることを試みなさい。 私は私たちのガイドでこれに深く潜っています：

あなたの呼び出しを見つける方法

あなたの人とこれを行います–それはあなたが期待していなかった

お互いに挑戦し、関係のどの段階にいても、アドレナリンを続けてください！

目次

そもそもフレンドゾーンを取得しない方法

最初の場所で友人ゾーンを取得しない方法を知りたいですか？ これらのヒントを試してみてください:

• あなたの意思を知られているようにしなさい。 あなたのロマンチックな感情の上につま先をしないでください-あなたがそれらを持っているなら、それはあなたが待つのではなく行動を取る それらを尋ねるか、キスのために行くか、またはあなたが興味を持っていることを伝えてください—どちらかが最も適切です。
• 彼らはパートナーに何を大切にしていますか？ あなたは偉大なフィット感ですか？ あなたはその人になるための努力をして喜んでいますか？ そうでない場合は、上に移動！
• オプションがあります。 大きなキャッチであることの一部は、あなたがすでに他のオプションを持っているということです！ そうでない場合は、他の人があなたが偉大なキャッチだと思う場所に自分自身を構築します。
• 常に利用できるとは限りません。 あなたは彼らが彼らのクラッシュのテキストに応答するためにやっていることを落とすその人ですか？ 台座の上に置いているようだ あなたがそれらではなく、力を持っていることを示すために、他の人の前に自分自身を優先します。
• あなたは友達ではないと伝えてください。 あなただけの友情を探していない、右ですか？ 彼らはあなたが”ただの友達だと言う次の時間を教えてください。”

目次

私は拒否されました—今何！?

他のすべてが失敗した場合、あなたは友人ゾーンから抜け出すことはありませんことを受け入れます。 それは大丈夫です！

覚えておいて、海にはたくさんの魚がいます。

そして、友達であることはそれほど悪くない。 良い友情が人々がより長く、より幸せな生活を送るのを助ける理由については、たくさんの科学があります。 あなたの友情を最大化するために、これらのリソースの詳細を読みます:

• この5つの科学に裏打ちされた戦略を使ってもっと好きになる
• 誰とでも眩しい会話をして保持する方法
• 5つの使いやすいステップで大人として友達を作る方法

目次

ボーナス: 友人ゾーンの科学

なぜほとんどの男性は友人ゾーンの犠牲者ですが、その逆ではありませんか？ ベイトマンの原則は、男性は何百万もの精子を持っており、女性は単一の卵しか持っていないので、パートナーを選ぶことになると女性はより選択的でなけ

ウィスコンシン大学オークレア校の研究者による調査によると、1から9までのアトラクションスケールでは、男性は女性の友人を平均5と評価し、女性は男性の友人を4と評価する傾向があることが分かった。

言い換えれば、男性は女性が男性の友人をするよりも、女性の友人を潜在的なパートナーとして見る傾向があります。

だからこそ、女性よりも男性の方が友人ゾーンが多いのです。 もう一つの興味深い点は、男性は女性の友人が実際に彼らが思っているよりも魅力的であると自分自身を評価する傾向があるということです。

10,000人の参加者を対象とした別の巨大な研究では、Mottoは読者に、何百もの異なるシナリオを日付のようなシナリオと考えているかどうかを尋ねました:

• “友人の友人は、あなたが金曜日に昼食を取得したいかどうかを尋ねるためにあなたを電子メールで送信します。”
• “元カレは土曜日に飲み物を飲みたいかどうかを直接尋ねます。”

この調査から一つの巨大な持ち帰りは、人々が日付として友人とのミートアップのいずれかのタイプを考慮する可能性がはるかに低いということです。 たとえば、職場の40歳の男性や同僚との友人であれば、飲み物を飲みに招待した人は、デートとはみなされない可能性があります。

しかし、あなたが同じ同僚の友人の友人であった場合、あなたの”日付ステータス”にいる確率は急上昇します。

ここでは、研究からいくつかのより多くの例があります:

• 30歳以上の女性が平日にコーヒーを提案するために男性の友人にメールを送った場合、彼はそれがデートだと思う確率は16％しかありません。 (オッズはにドロップ3%ストレート男性は、一般的に何か日付を考慮する可能性が高いので、性別が逆転している場合.)
• 30歳以下のゲイの男性が個人的に同性愛者の友人に土曜日に飲み物を飲むように頼んだ場合、相手がそれが日付だと思う確率は32％です。 招待状が夕食のためのものであれば、それは41％にジャンプします。
• 30歳以下の男性が土曜日に昼食を提案する女性の友人にメールを送った場合、16％の確率で彼女はそれがデートだと思うでしょう。 彼が飲み物を提案すれば、それは25％に上がります。

私はこの記事があなたが友人ゾーンから自分自身をエッジするのに役立つことを願っています！ それがあることを意味していた場合は、おめでとう！ そうでない場合は、私はあなたがすることができます最高のキャッチであることに集中することができます願っています。

そして、本当に、それはすべて自信に沸きます。 あなたが本当に自信を持っているなら、何かであなたの成功は–それは関係であるか、そうでなければ–急騰します。 この究極の信頼ガイドをチェックアウトすることによって、あなたの自信を高めることを学ぶ。

あなたの成功に（それがfriendzoneの中にあるかどうかにかかわらず）、

ヴァネッサ