venskabsområdet. Dette kan være tortur, hvis du er blevet venskabelig af din crush! Og knusende, hvis du virkelig vil være mere end bare venner.

i denne vejledning vil jeg vise dig:

• hvad vennesonen virkelig er
• 9 surefire tegn du er i vennesonen
• sådan undslipper du vennesonen i 4 trin
• hvad skal man gøre for at undgå vennesonen (og hvad skal man gøre, hvis man bliver afvist)

lad os dykke ind!

Hvad er Venskabsområdet? (Definition)

Vennesonen, også kendt som” vennesonen “eller” ikke-romantisk område”, er en forholdsstatus mellem 2 personer, der udelukkende er ikke-romantisk. Som regel, en part er venindrettet, og den person vil normalt “komme ud” af vennesonen ved at blive en potentiel romantisk partner.

hvis du er i vennesonen, har du måske hørt følgende:

• hvad de siger: “jeg vil ikke skade det, vi har mellem os.”
  • hvad de mener: “jeg kan ikke se dig romantisk.”
• hvad de siger: “Jeg kan ikke tro, at du ikke har en partner!”
  • hvad de mener: “du ville være god for en anden… men ikke mig.”
• hvad de siger: “du er som et søskende for mig!”
  • hvad de mener: “du er en nær ven, ligesom min bro/sis, men jeg vil aldrig lide dig på den måde.”

lad os se på et virkeligt eksempel på, hvordan jeg brugte vennesonen…

jeg bogstaveligt talt veninddelte denne fyr på college… som til sidst ville blive min mand.

ups!

den skøre ting er, hvis han ikke var kommet ud af vennesonen, ville vi ikke have det helt fantastiske ægteskab og smukke datter, vi har i dag. (Tak, hubbie!)

disse tips jeg har tænkt mig at dele med dig bogstaveligt talt arbejdet for min mand og mig, så jeg håber, de arbejder for dig også!

Indholdsfortegnelse

9 måder du ved, at du er i Vennesonen

først, forestil dig nogen, du måske er venindrettet med. De kunne være en ven, kollega, eller hemmelig crush. Gå nu igennem disse 10 tegn for at se, om du er i vennesonen:

1. de foreslår at bringe venner sammen. Har du nogensinde inviteret din specielle person til en frokost eller begivenhed, kun for at få dem tekst tilbage, “kan jeg medbringe min 2 bedste venner?”Dette er et dårligt tegn på, at du er i vennesonen—især hvis de vil have deres mor med.
2. de spiller matchmaker. Bemærker du konstant, at de prøver at “tilslutte dig” med deres venner? De kan gøre dette for at måle din interesse for andre, eller de kan faktisk være på udkig for at tilslutte dig op med deres venner.
3. du er som en “bror” eller “søster” for dem. Intet mere … overhovedet.
4. de bringer deres knus op omkring dig. De vil endda tale om deres seneste dato, fortælle dig, hvordan han/hun finder dem så uimodståelige, og diskutere deres fremtid sammen (det involverer dig ikke).
5. de er ikke bange for at afsløre deres modbydelige vaner omkring dig. Højt hoste passer, øre plukning, skrabe deres mave, næse plukning—alle grimme vaner er spil.
6. de tager dig for givet. “Hej, kan du sætte mig af i lufthavnen i morgen? Tak!””Lad os mødes, så du kan hjælpe mig med at studere til min test i morgen, OK?”
7. du annullerer planer om at imødekomme dem, men de gør ikke det samme. De ville ikke engang deltage i dit bryllup, fordi de hellere vil indhente den seneste episode på . Bummer.
8. de afbøjer dine romantiske følelser. Alt hvad du gør romantisk er “bare for sød” eller kommer fra en “rigtig god ven.”
9. der er ingen “gnist.”Tiltrukkede mennesker viser normalt tegn på Flirt, som at preening deres hår, røre eller slikke deres læber. Hvis der ikke er nogen flirt foregår, dette kan være et dårligt tegn. Du kan endda have en mavefornemmelse om denne ene.

interessant faktum:

videnskab siger, at hun er mere tilbøjelig til at finde dig mindre attraktiv, end du finder hende.

dette kan forårsage frygtelig fejlkommunikation og i sidste ende et sted i den frygtede “venesone.”Yikes! Bare rolig, vi kan ordne det.

Indholdsfortegnelse

sådan undslipper du Vennesonen i 4 trin

at blive venindrettet er let-at komme ud af det er en anden historie. Her er din trinvise vejledning til at undslippe vennesonen i 4 trin (eller mindre).

pointen her er at absolut knuse hvert trin, før du går videre til det næste. Og forhåbentlig behøver du ikke engang at gøre det til trin 4, fordi du vil være ude af vennesonen inden da!

Trin 1: Vær fangsten

forskere Lemay og Ulv undersøgte 127 par venner af modsat køn, da de udfyldte spørgeskemaer, der spurgte:

• hvordan de følte romantisk om deres ven
• hvordan de troede deres ven følte romantisk om dem
• hvor ofte de engageret i flirte adfærd med deres ven

resultatet?

folk, der var meget tiltrukket af deres ven, overvurderede, hvor meget deres ven faktisk kunne lide dem (ouch!).

deltagerne vurderede også sig selv på deres “kompisværdi”, eller hvor god en fangst de følte, at de var. Og folk, der mærkede sig højt i kompisværdi, viste sig faktisk at overbedømme deres tiltrækningskraft. Imidlertid, de mennesker, der dømte sig selv lavt i kompisværdi, havde sværere ved at tro, at andre blev tiltrukket af dem.

handling trin: være fangsten. Forkæl dig selv som en stor fangst. Denne proces kan tage dage eller endda måneder. Her er det store spørgsmål, du skal stille dig selv til dette trin:

Hvad vil du have i din partner?

og hvordan kan du sikre dig, at du er en fangst? Lad os prøve disse ideer:

• Omprioriter. Hvilke forpligtelser laver du til dem, som du ikke ville gøre til nogen anden ven? Sæt dem ikke på en piedestal. Prioriter #1 Du.
• hæv din selvtillid. Tillid kommer ikke fra at floppe på sofaen og se Netfleks (undskyld, TV-elskere). Det kommer fra at være interessant og gøre interessante ting! Prøv at arbejde på dine hobbyer, dykke ned i de bedste selvhjælpsbøger eller rejse verden rundt.
• Bliv den ideelle partner. Visualiser de kvaliteter, du gerne vil have i en romantisk partner. Er de en god kok? Venlig og omsorgsfuld? En pokkers god spiller? I stedet for at vente på, at de kommer, skal du selv arbejde på disse kvaliteter, så bliver du mere attraktiv i processen. Og det betyder ikke engang noget, hvis du ikke er i deres “liga.”En undersøgelse viste, at tilbringe tid med en person kan få nogen til at virke mere attraktive, da du har de rigtige træk, de leder efter.
• Opgrader din garderobe. Har du de samme gamle T-shirts, som du plejede at bære i dit førsteårsstudium? Tid til at grøfte den gamle dig og omdøbe dig selv for at føle dig mere selvsikker. Jeg foreslår at starte med det grundlæggende-farve. Find ud af, hvordan din tøjfarve bogstaveligt talt kan ændre humør. Jeg vil have dig til at elske, hvordan du ser ud..hvis du gør det, er det mere sandsynligt, at de også vil.
• selvværd. Føler du, at du opfylder dit formål? Mennesker med høj selvværd ved, hvad de er i stand til. Hvis du ikke har det endnu, så prøv at blive den iværksætter, du altid har drømt om.
• behandle angst. Jeg plejede at have stor social angst—undgå høje Steder, bruge mere tid alene, og bare ikke lide mig selv. Jeg ved, det ikke er let, men jo før du begynder at gøre de rigtige ting, jo bedre. Start med tipene i denne artikel: 24 kraftfulde tip til at håndtere angst.
• træk ikke stunts. Der er en grund til, at de siger “Spil hårdt for at få.”Nogle mennesker overspiller sig selv til det punkt, at de er klovniske. Stop med at prøve at imponere, Vis ikke båd, lad dem komme til dig.
• Kig efter andre store mennesker. Find andre ” potentielle hjælpere.”Hvis du lægger alle dine æg i en kurv, kan du ende med at blive skuffet. Hyperfokusering på en person vil kun brænde trængende følelser mere. Opret indstillinger ved at holde dine muligheder åbne.

Pro Tip: Bliv i dette trin så længe som muligt! Og selvom du allerede synes, du er en god fangst, skal du måske arbejde mere på din ydmyghed. Tag din tid, og når du er klar, gå videre til næste trin.

Indholdsfortegnelse

Trin 2: fokus på dopamin

når vi interagerer med mennesker, interagerer vi med et par forskellige kemikalier. Og en Jeg vil fokusere på er dopamin. Dopamin er det kemikalie, der giver os glæde, og Dr. John Medina fandt ud af, at dopamin gør folk mindeværdige.

dopamin skaber spænding, engagement og motivation. Tænk på din person. Du vil have dem til at sige til dig:

• “Ohh, det er så sjovt!”
• ” jeg elsker at tilbringe tid med dig!”
• ” du er virkelig interessant og cool!”

det er dopamin på arbejde, og det er den hurtigste vej til nogens hjerte.

jo mere dopamin du opretter, jo mere vil de lide dig og vil bruge tid på dig.

den største fejl, folk begår, er at forsøge at overbevise den anden om, at de er romantikmateriale.

i dette trin vil jeg have dig til at fokusere på at opbygge det langsomme spil. Du viser dem en ny side til dig–den eventyrlystne, sjov ånd, du ønsker at tilbyde.

• prøv en ny klasse. Eller deltage i en gruppe klasse på Meetup eller Facebook grupper.
• Opret et nyt ritual. Prøv en ny restaurant hver torsdag. Prøv at lave en ny hjemmecocktail hver lørdag. Gør eventyr filmaften på søndag. Prøv noget nyt sammen og gør det til en gentagelig aktivitet.
• bed dem om favoriserer. Ben Franklin-effekten siger, at når du beder nogen om en tjeneste, er de mere tilbøjelige til at lide dig tilbage. Hvorfor? Fordi hvorfor ville de gøre dig en tjeneste, hvis de ikke kan lide dig i første omgang? Det er klassisk psykologi, og det virker.
• har en ny opskrift nat. Gå til din yndlings madlavningsblog eller YouTube-kanal og vær eventyrlysten! Find noget, du aldrig har kogt før, og prøv at tilføje nye opskrifter regelmæssigt.
• gå på en ny vandretur eller udforske et nyt sted. Du kan også variere din daglige gåtur ved at skifte din normale rute.
• vær humoristisk. At fortælle vittigheder til andre er en fantastisk måde at øge dopamin—far vittigheder inkluderet! Lær at være humoristisk i vores guide her: Sådan Er du Sjov.
• Vær en kultivator. Har altid noget, du kan vise til andre. Har en cool frimærkesamling, billeder af dine specielle begivenheder på din telefon eller et magisk trick. Send dem sjove GIF ‘ er, indlæg eller videoer. Dette vil tilføje værdi ved at være en dopaminskaber!

Pro Tip: Tag så længe du har brug for. Hvis du har brug for måneder eller endda år, skal du tage det langsomt. Du ved, at du skal bruge mere tid her, hvis du har svært ved at få din person af interesse til at svare tilbage til dig eller tilbringe tid sammen med dig. Husk, de fleste gode forhold varer i årevis og tager tid at udvikle sig.

Indholdsfortegnelse

Trin 3: 6968>

når du er i rillen, og du begynder at føle gensidig forbindelse, er det tid til at gå videre til ilttocin. Det er et molekyle af tillid, binding og kærlighed (især romantisk kærlighed).

det er vigtigt for romantikken.

når du introducerer ilttocin i forholdet, begynder de at tænke:

• “er de … seriøse?”
• ” er der noget mere foregår her?”
• ” måske er jeg tiltrukket af dem…”

den første måde, vi producerer på, er med enhver form for fysisk berøring:

• et håndtryk
• en knytnævebump
• et strejf på skulderen
• et varmt knus
• en høj fem
• en albue berøring
• en kind kys
• en side knus

listen er uendelig! Start med en fysisk berøring, når du først møder dem og i slutningen af din interaktion. Bliv vane med at gøre dette hver gang du møder dem. Hvis du ikke er en stor fysisk berøringsperson, skal du starte med en knytnævebump.

den anden måde at producere iltocin på er med stærk øjenkontakt.

det betyder ikke mere phubbing eller blive distraheret—give dem øjenkontakt, de fortjener! Selvom de stadig er i telefonen, vil jeg have dig til at møde deres øjne, når de ser op (uden at være uhyggelige).

den tredje måde er at introducere mere inter-samtale rørende.

• en afslappet knytnævebump: “Ja, Vi fik dette!”
• et strejf på albuen: “dejligt stykke arbejde, du gjorde!”
• et klap på skulderen: “du gjorde dit bedste.”

små initieringer af berøring er gode, så længe du er opmærksom på, hvad du modtager tilbage. Se efter en af disse 2 typer signaler:

• en invitation cue: hvis nogen er behageligt at blive rørt, de vil smile, læne sig ind i din berøring, og endda røre dig tilbage.
• en tålmodighed cue: hvis de ikke er komfortable med din berøring, vil de trække eller trække væk og efterlade en mikroekspression af grimasse/afsky/foragt, og du får ingen berøring tilbage.

hvis du ser flere tålmodighed stikord, tage det langsommere og lette op på touch. Arbejd dig op langsommere og tilbage på hånd, indtil du ser flere invitation stikord.

Pro Tip: Kender du den vigtigste attraktion, når det kommer til dating? Er det:

1. øjenkontakt
2. latter
3. at være tilgængelig
4. smilende

svaret er c) at være tilgængelig. Vi smider ubevidst invitationstegn, der viser, at vi er single, som en uskyldig flick af håret eller bid af underlæben. Når vi viser disse signaler, giver vi den anden person det “grønne lys”, som vi er tiltrukket og tilgængelige.

du kan også prøve invitationstegn, der signalerer tilgængelighed:

• drej din torso mod dem. Dette skaber åbenhed og viser, at du giver dem opmærksomhed. Hvis din torso er lukket, kan du oprette en barriere mellem dem med dine arme eller ben. Åbn din torso for at bruge åbent kropssprog!
• brug berøringsstyrken. Læg let din hånd på deres skulder, når du har knækket en vittighed. Eller lær dette spilskiftende hemmelige touch-Træk. Touch er trods alt et af de 5 kærlighedssprog!
• intimt blik. I en fantastisk undersøgelse, forskere fik forsøgspersoner til at stille hinanden en række spørgsmål og stirre ind i hinandens øjne. Et sæt fremmede blev endda forelsket i hinanden efter undersøgelsen! Så dommen er i: at stirre ind i nogens øjne er magtfuldt. Lær hvordan du stirrer ordentligt før for at intensivere din intimitet.
• afslør dit håndled. Dette lyder måske lidt underligt, men viser du dine håndled til andre? Vi har en tendens til kun at afsløre vores håndled, hvis vi kan lide nogen – og skjule dem, når vi ikke gør det! Læs mere om kvindeligt kropssprog her!
• grin og brug humor. Latter er ikke kun noget, du kan bruge sammen med venner. En undersøgelse viste, at par, der griner sammen, har en tendens til at have forhold af højere kvalitet! Og hvis du ikke er sjov? Børst op på dine humorfærdigheder inden din næste date.

Find ud af flere tegn på tiltrækning her: Sådan bliver du mere attraktiv: 15 regler for at øge tiltrækning.

Indholdsfortegnelse

Trin 4: fokus på adrenalin

forskere Dutton og Aron havde 85 mænd krydser enten en stabil bro eller en virkelig skræmmende, rystende.

efter at mændene trådte ud af broen, blev de kontaktet af en kvinde, der tilbød hendes navn og telefonnummer. Mændene, der krydsede den skræmmende bro, var signifikant mere tilbøjelige til at ringe til kvinden bagefter og bede hende ud på en date.

og de samme mænd, efter at have oplevet frygt og adrenalin fra at krydse den rystende bro, tilskrev alle fejlagtigt deres følelser til seksuel tiltrækning, da de så kvinden bagefter.

det er svært at se forskel på adrenalin og tiltrækning. Så at gøre risikable ting med nogen kan hjælpe med at gøre jer begge mere engagerede!

så det gamle tip, som din gymnasievenner sagde om at tage din knus for at se en skræmmende film?

Ja, det virker helt!

jeg anbefaler at gøre små ting for at stoke din adrenalin:

• tag en lille biltur
• tag på eventyr i hele din by
• prøv skydiving eller bungee jumping
• start motorcykel sammen
• gå til en temapark
• skydive sammen
• se skræmmende film
• smagstest hot sauce
• gør dagligvarer til et eventyr: gå på jagt, naviger i gangene som om det er et nyt eventyr, og have det sjovt!

følelse virkelig modig? Prøv at lave en søgen sammen. Eller prøv at finde dit kald sammen. Jeg dykker dybt ned i dette i vores guide:

Sådan finder du dit opkald

gør dette med din person–det kunne binde dig på alle mulige måder, du ikke forventede.

udfordre hinanden og holde adrenalin i gang, uanset hvilken fase af forholdet du er i!

Indholdsfortegnelse

hvordan man ikke får ven-udlagt i første omgang

vil du vide, hvordan du ikke bliver venindrettet i første omgang? Prøv disse tips:

• gør din hensigt kendt. Du må ikke tiptoe over dine romantiske følelser—hvis du har dem, så er det et tegn på, at du skal handle i stedet for at vente. Spørg dem ud, gå efter kysset, eller fortæl dem, at du er interesseret—alt efter hvad der er mest passende.
• Lær deres standarder på forhånd. Hvad værdsætter de i en partner? Er du en god pasform? Er du villig til at gøre en indsats for at blive den person? Hvis ikke, gå videre!
• har muligheder. En del af at være en stor fangst er, at du allerede har andre muligheder! Hvis ikke, så bygg dig op til det sted, hvor andre synes, du er en stor fangst.
• vær ikke altid tilgængelig. Er du den person, der dropper det, de laver for at svare på deres forelskelses tekst? Det ser ud til, at du sætter dem på en piedestal. Prioriter dig selv før andre for at vise, at du har magten, ikke dem.
• fortæl dem, at du ikke er venner. Du leder ikke efter bare venskab, højre? Fortæl dem næste gang de siger, at du er “bare venner.”

Indholdsfortegnelse

jeg blev afvist—hvad nu!?

hvis alt andet fejler, skal du acceptere, at du aldrig kommer ud af vennesonen. Det er OK!

husk, der er masser af fisk i havet.

og desuden er det ikke så slemt at være venner. Der er masser af videnskab om, hvorfor gode venskaber hjælper folk med at leve længere, lykkeligere liv. Læs mere om disse ressourcer for at maksimere dine venskaber:

• Vær mere sympatisk ved hjælp af disse 5 Videnskabsstøttede strategier
• sådan har du og holder blændende samtale med nogen
• Sådan får du venner som voksen i 5 nemme at bruge trin

Indholdsfortegnelse

Bonus: Videnskaben om Vennesonen

Hvorfor er de fleste mænd ofre for vennesonen, men ikke omvendt? Batemans princip forklarer, at da mænd har millioner af sædceller, og kvinder kun har et enkelt æg, kvinder skal være mere selektive, når det kommer til at vælge en partner.

en undersøgelse foretaget af forskere ved Universitetet i Claire fandt, at mænd på en attraktionsskala fra 1 til 9 har en tendens til at bedømme deres kvindelige venner med et gennemsnit på 5, mens kvinder vurderer deres mænds venner som en 4.

med andre ord har mænd en tendens til at se deres kvindelige venner som potentielle partnere mere end kvinder gør deres mandlige venner.

derfor er der flere mænd veninddelte end kvinder. Et andet interessant punkt er, at mænd har en tendens til at bedømme sig selv som mere attraktive, end deres kvindelige venner faktisk tror, de er.

i en anden stor undersøgelse af 10.000 deltagere spurgte Motto deres læsere, om de betragtede hundredvis af forskellige scenarier som datoer-scenarier som:

• “en ven af en ven sender dig en e-mail for at spørge, om du vil spise frokost på fredag.”
• “en ekskæreste spørger dig personligt, om du vil have en drink på lørdag.”

en enorm afhentning fra denne undersøgelse er, at folk er meget mindre tilbøjelige til at betragte enhver form for møde med en ven som en dato. For eksempel, hvis du er en 40-årig mand på arbejde og venner med din kollega-som du har inviteret ud til en drink—vil de sandsynligvis ikke betragte det som en dato.

men hvis du var en ven af en ven af den samme kollega, skyrocket dine odds for at være i “datostatus”.

her er et par flere eksempler fra undersøgelsen:

• hvis en kvinde over 30 skriver en mandlig ven for at foreslå kaffe på en hverdag, er der kun 16% chance for, at han tror, det er en dato. (Oddsene falder til 3%, hvis kønene vendes, da lige mænd generelt er mere tilbøjelige til at betragte noget som en dato.)
• hvis en homoseksuel mand 30 eller under personligt beder en homoseksuel ven om at få en drink på en lørdag, er der en 32% chance for, at den anden part synes, det er en dato. Det springer til 41%, hvis invitationen er til middag.
• hvis en mand 30 eller under tekster en kvindelig ven, der foreslår frokost på en lørdag, er der en 16% chance for, at hun tror, det er en dato. Hvis han foreslår en drink, går det op til 25%.

jeg håber, at denne artikel hjælper dig med at komme ud af vennesonen! Hvis det skulle være, tillykke! Hvis ikke, så håber jeg, du kan fokusere på at være den bedste fangst, du kan være.

og virkelig, det hele koger ned til tillid. Hvis du er virkelig sikker, din succes på noget – det være sig relationer eller på anden måde – vil skyrocket. Lær at øge din selvtillid ved at tjekke denne ultimate confidence guide.

til din succes (hvad enten det er ind eller ud af venskabsområdet),

Vanessa