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あなたの過去からの痛みは、幸せな現在と未来のためのあなたのチャンスを危険にさらしていますか？

人々は記憶と経験の寄せ集めである–いくつかの良い、いくつかの悪い。 あなたに起こる出来事は、あなたが世界を感じ、解釈する方法を形作ります。

それは私達がそれらによって定義されることを意味するか。

いいえ。 しかし、多くの人々は、どれだけ深く否定的な出来事がそれらに影響を与えるかを過小評価しています。 荒い幼年期を通って住んでいるか、乱用に服従するか、または傷ついていることはあなたの生命中のあなたの精神および感情的な健康に影響を与

しかし、どのようにあなたの未来を中毒からあなたの過去を保つのですか？ まあ、解決策を見つけるための最初のステップは、問題を認識することです。

外傷経験

外傷経験は、しばしば負の変化と影響の源として見過ごされています。 それは正しく聞こえないでしょうか？ 外傷性の経験を経験し、それを認識している人は、その声明が偽でなければならないことを知っています。

しかし、あなたは私がその最後の文で”認識”という言葉を滑った方法に気づきましたか？ かなりの数の人々は、彼らの外傷経験が否定的にそれらに影響を与えていることを認識していないので、未解決の問題で歩いています。

トラウマの多くの意見や定義がありますが、彼らは彼らの正気、身体の完全性、または人生を脅かす経験に焦点を当てる傾向があります。 それには、児童虐待、放棄、愛する人の死または喪失、自動車事故、犯罪の犠牲者、家庭内虐待（すべてのタイプの）、臨死体験、恐ろしいものを目撃するなどが含

そして、さまざまな人々がさまざまな方法で外傷経験に反応します。 反応は、薬物乱用などの明白なものであったり、他の人との関係を築く方法のように、気づくのが難しい場合があります。

人は、特定の行動、思考、または感情が彼らの外傷的経験に関連していることに気付かないかもしれません。

2. 信頼の違反

信頼は、信頼したい人に脆弱性を示す必要があるため、複雑になる可能性があります。 あなたの信頼が侵害され、虐待された過去を持っている場合、それは困難です。 私達が傷ついているとき、私達は私達自身を閉め、私達が再度傷つけられないように私達の壁を設置しがちである。 他の人を入れる選択をするのは難しいです。 私たちは、私たちに何が起こるかについてある程度の制御を維持し、利用されたり、再び負傷したりしないようにしたいと考えています。 そして、私たちは他の人を腕の長さに保つことができます。

問題は、信頼には脆弱性が必要であることです。 それを回避する方法はありません。 嘘つきやマニピュレータを見つける方法についての記事の後に記事を読むことができます。,誰を避けるために,それらを避ける方法;しかし、それらの記事はめったに彼らが信頼できない人を指すと言うのと同じ指標は、社会不安を持つ人々にも一般的であることを指摘していません,自閉症,社会化の問題,またはひどく自分自身を傷つけている他の守備の人々.

“でもどうしてあなたを信頼できると分かるの?!「

事前に知る方法はありません。 推測–教育を受けた推測での任意の試みは、まさにそれです。 あなたができることは、その人に少しの信頼を広げ、彼らがそれをどうするかを見るための選択をすることだけです。

3. （そして4！)失敗と後悔

人々は失敗と後悔を関連付ける傾向があり、その逆もありますが、それらは二つの異なるものです。 過去の失敗の歴史は不況、低い自尊心に与え、新しい経験を捜すことからの人を保つことができる。

後悔は、過去に行われた間違い、あなたが違ったことをしたことを望むこと、またはすべてを正しくしたが、それでもうまくいかなかったシナリオに住 これらは、額装され、異なる考え方をする必要があるものです。

失敗は成功への道の一部です。 非常に幸運な人だけが、困難や外部の影響を受けずに最初の試行ですべてを正しく取得することができます。 成功するほとんどの人々は何かを試み、失敗し、次に再度試みている間その落とし穴を避けるために学んだものを使用する。 あらゆる種類の意味のある自己改善には失敗が含まれます。

事が最初の試みで滑らかに行ったら彼ら自身のための肯定的な変更をしたあなたの生命のだれでも尋ねなさい。 通常、それらの人々は、彼らが悪い選択をしたことを教えてくれます,彼らの旅に低迷,そして時には後方に落ちました. 違いは、彼らが立ち上がって、自分自身を粉々にして、もう一度試したことです。

そして後悔？

“私はこれをもっと良くしたいと思っていました。 私はその選択をしなかったことを願っています。 もっと良い選択をしたらいいのに…」

まあ、あなたはしませんでした。 願いは過去を元に戻すことはありません。 ある時点で、私たちは後悔が私たちを制御させるのをやめることを決定しなければならないので、私たちは現在を楽しみ、より良い未来に向けて働 誰もあなたのためにそれを行うことはできません。 あなたはあなたの未来を変える力を持っています。 そして、あなたはおそらくあなたが実現するよりも多くの強さを持っています。

しかし、私は、インターネット上のランダムな人は、苦しんでいないか、住んでいない選択をすると言ってあいまいで役に立ちません。 それは実際には何を意味するのでしょうか–選択をすることですか？ 選択は、それがクロールを意味する場合でも、関係なく、あなたがどのように感じるかの前方に移動することです。

怒り

怒りは今日どこにでもあるようですが、正当化されているかどうかはわかりません。 怒りの問題は、それが簡単にあなたの生活の中で良いと肯定的なもののすべてを毒することができるということです。

怒りは克服することが不可能な壁と境界を作り出します、なぜなら私たちは実際に解決策を探すよりも私たちがどのように感じるかに焦点を 怒っている人は、解決策を見つけるために耳を傾ける傾向がありません。 代わりに、彼らはしばしば自分の感情を検証することにもっと興味があります。 しかし、それは常に悪いことではありません。 時にはそれが必要です。

実際の問題は、怒りがあなたを癒しから遠ざけるときに始まります。 怒りは私達が私達が私達が私達の苦痛を演説させることを値すること私達が聞かれることを要求するところで私達が右であることを感じるトンネル視野を作成できる!

彼らは永遠に怒っている人々がしばしば探している2つのものであるため、閉鎖と平等な正義はまれであることは残念です。

“私はそのように扱われるに値するものではありませんでした！ 私は私に起こったことに値しませんでした！”

いいえ、あなたはおそらくしませんでした。 人々は害を受けるに値するものではありません。 しかし、ソースが彼らが引き起こす害を気にしない場合、人は何をしますか？ 虐待を永続させる虐待を受けている人々のように、彼らが与えられた被害における彼らの役割を理解できない場合はどうなりますか？

私たちはその怒りを永遠に保持することはできません。 ある時点で、私たちは怒り自体が生産的ではないことを学ばなければなりません。 それは触媒になることができますが、怒りは実際に変更を加えるために必要な作業を行いません。 それが行うために管理するすべては、自分の平和を動揺させ、彼らの幸福を脱線させています。

あなたが攻撃されたり判断されたりしないことを心から願っています。 私はあなたが内なる平和と幸福を見つけてほしい。 しかしそれをするためには、問題を修理し、あなた自身のためのよりよい選択をすることで懸命に働くことによってだけそれを見つけることを理 誰もあなたのためにそれを行うことはできません。 あなたの現在と未来を妨害する痛みの種類は、多くの場合、専門家の助けを必要とする過去の傷に根ざしています。

私は私の幸せな、平和な現在に到達するために私自身の有毒な過去と精神疾患を克服しなければならなかったので、私は、あまりにもよく知ってい あなたもそれを行うことができます。

あなたの人生に不満がある、またはあなたの過去があなたが望む未来からあなたを守っていると感じたら、資格のある精神保健専門家に相談してく それが彼らのためにそこにいるものです。 彼らはあなたの作品を一緒に戻すプロセスをはるかに効率的にします…間違いはありませんが、それは挑戦的になります。

あなたの過去があなたの現在と未来に否定的な影響を与えていることを心配していますか？ それを取扱うプロセスによって歩くことができる療法士に今日話しなさい。 単に上の経験豊富なセラピストのいずれかと接続するにはここをクリックBetterHelp.com.

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