La friendzone. Questo può essere una tortura se siete stati friendzoned dal tuo amore! E schiacciante se si vuole veramente essere più di semplici amici.

In questa guida ti mostrerò:

• che cosa è VERAMENTE la zona amico
• 9 segni infallibili sei nella zona amico
• come sfuggire alla zona amico in 4 passaggi
• cosa fare per evitare la zona amico (e cosa fare se vieni rifiutato)

Tuffiamoci!

Qual è la Zona Amico? (Definizione)

La Zona amici, nota anche come” zona amici “o” zona non romantica”, è uno stato di relazione tra 2 persone che è esclusivamente non romantico. Generalmente, una parte è amico-suddivisa in zone e quella persona di solito vuole “uscire” della zona amico diventando un potenziale partner romantico.

Se ti trovi nella zona amici, potresti aver sentito quanto segue:

• Quello che dicono: “Non voglio danneggiare ciò che abbiamo tra di noi.”
  • → Cosa significano: “Non posso vederti romanticamente.”
• Cosa dicono: “Non posso credere che tu non abbia un partner!”
  • → Cosa significano: “Saresti buono per qualcun altro else ma non per me.”
• Quello che dicono: “Sei come un fratello per me!”
  • → Cosa significano: “Sei un caro amico, come il mio fratello / sorella,ma non mi piacerai mai in QUEL modo.”

Diamo un’occhiata a un esempio di vita reale di come ho usato la zona amica

Ho letteralmente zonato questo ragazzo al college who che alla fine sarebbe diventato mio marito.

Ops!

La cosa folle è che se non fosse uscito dalla zona degli amici, non avremmo il matrimonio assolutamente incredibile e la bella figlia che abbiamo oggi. (Grazie, hubbie!)

Questi suggerimenti ho intenzione di condividere con voi letteralmente lavorato per me e mio marito, quindi spero che lavorano anche per voi!

Sommario

9 Modi in cui sai di essere nella Zona amici

Primo, immaginare qualcuno che potrebbe essere amico-suddivisa in zone con. Potrebbero essere un amico, un collega o una cotta segreta. Ora passare attraverso questi 10 segni per vedere se siete nella zona amico:

1. Suggeriscono di portare con sé degli amici. Avete mai invitato la vostra persona speciale per un pranzo o un evento, solo per avere loro testo indietro, ” Posso portare il mio 2 migliori amici?”Questo è un brutto segno che sei nella zona degli amici, specialmente se vogliono portare con sé la loro madre.
2. Giocano sensale. Ti accorgi costantemente loro cercando di” collegare ” con i loro amici? Potrebbero fare questo per valutare il vostro interesse per gli altri, o potrebbero effettivamente essere alla ricerca di collegare con i loro amici.
3. Sei come un “fratello” o “sorella” per loro. Niente di più at affatto.
4. Portano la loro cotta intorno a te. Parleranno anche del loro ultimo appuntamento, ti diranno come lui / lei li trova così irresistibili e discuteranno insieme del loro futuro (che non ti coinvolge).
5. Non hanno paura di rivelare le loro abitudini disgustose intorno a te. Tosse forte si adatta, orecchio picking, grattarsi la pancia, naso picking – tutte le cattive abitudini sono gioco.
6. Ti danno per scontato. “Ehi, puoi portarmi all’aeroporto domani? Grazie!””Andiamo insieme in modo da poter aiutarmi a studiare per il mio test di domani, OK?”
7. Si annullano i piani per accoglierli, ma non fanno lo stesso. Non avrebbero nemmeno partecipare al vostro matrimonio perché preferiscono recuperare il ritardo su l ” ultimo episodio su Netflix. Bummer.
8. Deviano i tuoi sentimenti romantici. Tutto quello che fai romanticamente è “semplicemente troppo carino” o provenienti da un “davvero buon amico.”
9. Non c’è ” spark.”Le persone attratte di solito mostrano segni di flirt, come pavoneggiarsi i capelli, toccarsi o leccarsi le labbra. Se non c ” è flirtare in corso, questo potrebbe essere un brutto segno. Si potrebbe anche avere un istinto su questo.

Fatto interessante:

La scienza dice che è più probabile che ti trovi meno attraente di quanto tu la trovi.

Questo può causare terribili problemi di comunicazione e, infine, un posto nella temuta “zona amico.”Accidenti! Non preoccuparti, possiamo aggiustarlo.

Sommario

Come sfuggire alla Zona amico in 4 passaggi

Diventare amico-zonato è facile—uscirne è una storia diversa. Ecco la tua guida passo-passo per sfuggire alla zona amico in 4 passaggi (o meno).

Il punto qui è assolutamente SCHIACCIARE ogni passo prima di passare a quello successivo. E speriamo che non avrà nemmeno bisogno di farlo al punto 4 perché sarete fuori dalla zona amico per allora!

Passo 1: Essere il fermo

I ricercatori Lemay e Wolf hanno esaminato 127 coppie di amici di sesso opposto mentre compilavano questionari che chiedevano:

• come si sentivano sentimentalmente sul loro amico
• come pensavano che il loro amico si sentisse sentimentalmente su di loro
• quanto spesso si impegnavano in comportamenti di flirt con il loro amico

Il risultato?

Le persone che erano molto attratte dal loro amico hanno sopravvalutato quanto il loro amico li amasse davvero (ahi!).

I partecipanti hanno anche valutato se stessi sul loro “valore compagno,” o quanto bene di una cattura si sentivano di essere. E le persone che si sono etichettati ad alto valore compagno in realtà si è rivelato a over-giudicare la loro attrattiva. Però, le persone che si giudicavano basso valore compagno avuto un tempo più difficile credere gli altri sono stati attratti da loro.

Azione Passo: Essere il fermo. Concedetevi come una grande cattura. Questo processo può richiedere giorni o addirittura mesi. Ecco la grande domanda che devi porsi per questo passaggio:

Cosa vorresti nel tuo partner?

E come si può fare in modo che sei un fermo? Proviamo queste idee:

• Riprioritizzare. Quali impegni stai prendendo con loro che non faresti con nessun altro amico? Non metterli su un piedistallo. Fare priorità #1 VOI.
• Aumenta la tua fiducia. La fiducia non viene dal flop sul divano e guardare Netflix (mi dispiace, gli amanti della TV). Viene da essere interessante e fare cose interessanti! Prova a lavorare sui tuoi hobby, immergiti nei migliori libri di auto-aiuto o viaggia per il mondo.
• Diventa il partner ideale. Visualizza le qualità che desideri in un partner romantico. Sono un ottimo cuoco? Gentile e premuroso? Un buon giocatore di bocce? Invece di aspettare che vengano, lavora su queste qualità da solo e diventerai più attraente nel processo. E non importa nemmeno se non sei nella loro “lega”.”Uno studio ha dimostrato che passare del tempo con una persona può far apparire qualcuno più attraente, dato che hai i tratti giusti che stanno cercando.
• Aggiorna il tuo guardaroba. Indossi le stesse vecchie magliette che indossavi al primo anno di college? È ora di abbandonare il vecchio te e rebrand te stesso per sentirti più sicuro. Suggerisco di iniziare con le basi: il colore. Scopri come il tuo colore di abbigliamento può letteralmente cambiare stati d’animo. Voglio che tu ami il tuo aspetto..se lo fai, è più probabile che lo faranno anche loro.
• Autostima. Ti senti come se stessi adempiendo il tuo scopo? Le persone con un’alta autostima sanno di cosa sono capaci. Se non ce l’hai ancora, prova a diventare l’imprenditore che hai sempre sognato.
• Trattare l’ansia. Ho usato per avere maggiore ansia sociale-evitando luoghi rumorosi, passare più tempo da solo, e semplicemente non mi piace. So che non è facile, ma prima inizi a fare le cose giuste, meglio è. Inizia con i suggerimenti in questo articolo: 24 suggerimenti potenti per affrontare l’ansia.
• Non tirare acrobazie. C’è un motivo per cui dicono “Gioca difficile da ottenere.”Alcune persone si esagerano fino al punto di essere clowneschi. Smettila di cercare di impressionare, non mostrare, lascia che vengano da te.
• Cerca altre persone fantastiche. Trova altri ” potenziali compagni.”Se metti tutte le tue uova in un paniere, potresti finire deluso. L’iperfocalizzazione su una persona alimenterà solo le emozioni bisognose di più. Creare opzioni mantenendo le opzioni aperte.

Suggerimento pro: rimani in questo passaggio il più a lungo possibile! E anche se pensi già di essere una grande cattura, forse hai bisogno di lavorare sulla tua umiltà di più. Prendete il vostro tempo, e una volta che sei pronto, passare alla fase successiva.

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Passo 2: Focus sulla dopamina

Quando interagiamo con le persone, interagiamo con un paio di sostanze chimiche diverse. E uno su cui voglio concentrarmi è la dopamina. La dopamina è la sostanza chimica che ci dà piacere, e il dottor John Medina ha scoperto che la dopamina rende le persone memorabili.

La dopamina crea eccitazione, impegno e motivazione. Pensa alla tua persona. Vuoi che ti dicano:

• “Oh, e ‘cosi’ divertente!”
• ” Mi piace passare il tempo con te!”
• ” Sei davvero interessante e fresco!”

Questa è la dopamina al lavoro, e questo è il modo più veloce per il cuore di qualcuno.

Più dopamina crei, più ti piaceranno e vorranno trascorrere del tempo.

Il più grande errore che le persone fanno è cercare di convincere l’altro che sono materiale romantico.

In questo passaggio, voglio che ti concentri sulla costruzione del gioco lento. Si sta mostrando loro un nuovo lato a voi-l’avventuroso, spirito divertente che si desidera offrire.

• Prova una nuova classe. O partecipare a una classe di gruppo su Meetup o gruppi di Facebook.
• Imposta un nuovo rituale. Decidi di provare un nuovo ristorante ogni giovedì. Prova a fare un nuovo cocktail a casa ogni sabato. Fare avventura film notte di Domenica. Prova qualcosa di nuovo insieme e renderlo un’attività ripetibile.
• Chiedere loro favori. L’effetto Ben Franklin dice che quando chiedi un favore a qualcuno, è più probabile che ti piaccia. Perché? Perche’dovrebbero farti un favore se non gli piaci? E ‘ psicologia classica, e funziona.
• Avere una nuova notte ricetta. Vai al tuo blog di cucina preferito o canale YouTube ed essere avventurosi! Trova qualcosa che non hai mai cucinato prima, e provare ad aggiungere nuove ricette sul regolare.
• Fai una nuova escursione o esplora un nuovo posto. Puoi anche variare la tua camminata quotidiana cambiando il tuo percorso normale.
• Essere divertente. Raccontare barzellette agli altri è un ottimo modo per aumentare la dopamina—scherzi papà inclusi! Impara ad essere divertente nella nostra guida qui: Come essere divertente.
• Essere un coltivatore. Avere sempre qualcosa che si può mostrare agli altri. Avere una collezione di francobolli fresco, le immagini dei vostri eventi speciali sul telefono, o un go-to trucco di magia. Invia loro GIF divertenti, post o video. Questo aggiungerà valore essendo un creatore di dopamina!

Pro Suggerimento: Prendere tutto il tempo necessario. Se hai bisogno di mesi o addirittura anni, prendilo con calma. Saprete che avete bisogno di spendere più tempo qui se stai avendo un momento difficile ottenere la vostra persona di interesse per rispondere a voi o trascorrere del tempo con voi. Ricorda, la maggior parte delle grandi relazioni durano per anni e prendere tempo per sviluppare.

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Punto 3: Concentrati sull’ossitocina

Una volta che sei nel solco e stai iniziando a sentire una connessione reciproca, è il momento di passare all’ossitocina. L’ossitocina è la molecola della fiducia, del legame e dell’amore (specialmente dell’amore romantico).

L’ossitocina è fondamentale per il romanticismo.

Quando introduci l’ossitocina nella relazione, inizieranno a pensare:

• “Sono serious seri?”
• ” C’è qualcosa di più in corso qui?”
• ” Forse sono attratto da loro…”

Il primo modo in cui produciamo ossitocina è con qualsiasi tipo di tocco fisico:

• una stretta di mano
• un fist bump
• un tocco sulla spalla
• un caloroso abbraccio
• un alto cinque
• un gomito touch
• una guancia, un bacio
• una lato abbraccio

L’elenco è infinito! Inizia con un tocco fisico quando li incontri per la prima volta e alla fine della tua interazione. Prendi l’abitudine di farlo ogni volta che li incontri. Se non sei una grande persona fisica, inizia con un pugno.

Il secondo modo per produrre ossitocina è con un forte contatto visivo.

Questo significa non più phubbing o essere distratti-dare loro il contatto visivo che meritano! Anche se sono ancora al telefono, voglio che tu incontri i loro occhi quando guardano in alto (senza essere raccapriccianti).

Il terzo modo è quello di introdurre più inter-conversazione toccante.

• un pugno casuale: “Sì, abbiamo ottenuto questo!”
• un tocco sul gomito: “Bel lavoro che hai fatto!”
• una pacca sulla spalla: “Hai fatto del tuo meglio.”

Piccole iniziazioni di tocco sono grandi, fino a quando si presta attenzione a ciò che si riceve indietro. Cercare uno di questi 2 tipi di segnali:

• Un invito cue: Se qualcuno è comodo essere toccato, faranno sorridere, appoggiarsi al tuo tocco, e anche toccare indietro.
• Un segnale di pazienza: se non sono a loro agio con il tuo tocco, tireranno o alzeranno le spalle e lasceranno una microespressione di smorfia/disgusto/disprezzo, e non avrai alcun tocco indietro.

Se stai vedendo più segnali di pazienza, prendilo più lentamente e rilassati al tocco. Il tuo lavoro più lento e tornare indietro sui tocchi fino a vedere più spunti di invito.

Pro Punta: Sapete il singolo più importante spunto di attrazione quando si tratta di incontri? Lo è:

1. contatto visivo
2. risate
3. disponibile
4. sorridente

La risposta è c) disponibile. Inconsciamente buttiamo fuori segnali di invito che mostrano che siamo single, come un innocente colpo di capelli o morso del labbro inferiore. Quando mostriamo questi segnali, stiamo dando all’altra persona la “luce verde” che siamo attratti e disponibili.

Puoi anche provare i segnali di invito che segnalano la disponibilità:

• Gira il busto verso di loro. Questo crea apertura e mostra che stai dando loro attenzione. Se il busto è chiuso, si potrebbe creare una barriera tra di loro con le braccia o le gambe. Apri il busto per utilizzare il linguaggio del corpo aperto!
• Usa la potenza del tocco. Metti leggermente la mano sulla loro spalla quando hai rotto uno scherzo. O imparare questa mossa tocco segreto che cambia il gioco. Dopo tutto, touch è una delle 5 lingue d’amore!
• Sguardo intimo. In uno studio sorprendente, i ricercatori avevano soggetti si chiedono una serie di domande e si fissano negli occhi degli altri. Un gruppo di estranei si innamorò anche l’uno dell’altro dopo lo studio! Quindi, il verdetto è in: guardare negli occhi di qualcuno è potente. Imparare a guardare correttamente prima di intensificare la vostra intimità.
• Rivela il tuo polso. Questo potrebbe sembrare un po ‘ strano, ma si fa a mostrare i polsi agli altri? Tendiamo a rivelare solo i nostri polsi se ci piace qualcuno-e nasconderli quando non lo facciamo! Scopri di più sul linguaggio del corpo femminile qui!
• Ridi e usa l’umorismo. La risata non è solo qualcosa che puoi usare con gli amici. Uno studio ha scoperto che le coppie che ridono insieme tendono ad avere relazioni di qualità superiore! E se non sei divertente? Rispolverare le vostre abilità di umorismo prima del vostro prossimo appuntamento.

Per saperne di più spunti di attrazione qui: Come essere più attraente: 15 regole per aumentare attrazione.

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Passo 4: Focus sull’adrenalina

I ricercatori Dutton e Aron avevano 85 uomini che attraversavano un ponte stabile o uno davvero spaventoso e traballante.

Dopo che gli uomini sono scesi dal ponte, sono stati avvicinati da una donna che ha offerto il suo nome e numero di telefono. Gli uomini che hanno attraversato il ponte spaventoso erano significativamente più propensi a chiamare la donna dopo e chiederle di uscire in una data.

E gli stessi uomini, dopo aver provato paura e adrenalina dall’attraversare il ponte traballante, hanno erroneamente attribuito i loro sentimenti all’attrazione sessuale quando hanno visto la donna in seguito.

È difficile capire la differenza tra adrenalina e attrazione. Così facendo cose rischiose con qualcuno può contribuire a rendere entrambi più impegnati!

Quindi quel vecchio consiglio che il tuo amico del liceo ha detto di prendere la tua cotta per vedere un film di paura?

Sì, funziona perfettamente!

io consiglio di fare piccole cose per alimentare la vostra adrenalina:

• prendere un po ‘ di road trip
• andare in un’avventura per tutta la vostra città o città
• provare il paracadutismo o bungee jumping
• avviare il motociclismo insieme
• vai a un parco a tema
• skydive insieme
• guardare film di paura
• prova di assaggio di salsa calda
• girare la spesa in un’avventura: andare a caccia, navigare i corridoi come se fosse una nuova avventura, e buon divertimento!

Ti senti davvero coraggioso? Prova a fare una ricerca insieme. O cercare di trovare la vostra chiamata insieme. Mi tuffo in profondità in questo nella nostra guida:

Come trovare la tua chiamata

Fai questo con la tua persona–potrebbe legarti in tutti i modi che non ti aspettavi.

Sfida l’un l’altro e mantenere l’adrenalina in corso, non importa quale fase del rapporto siete in!

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Come non ottenere amico-suddivisa in zone in primo luogo

Vuoi sapere come non ottenere amico-suddivisa in zone, in primo luogo? Prova questi suggerimenti:

• Fai conoscere la tua intenzione. Non in punta di piedi sopra i vostri sentimenti romantici—se li stai avendo, allora è un segno si dovrebbe agire piuttosto che aspettare. Chiedere loro di uscire, andare per il bacio, o dire loro che siete interessati—a seconda di quale è più appropriato.
• Impara in anticipo i loro standard. Cosa apprezzano in un partner? Sei una grande misura? Siete disposti a mettere nello sforzo di diventare quella persona? In caso contrario, andare avanti!
• Avere opzioni. Parte di essere un grande fermo è che hai già altre opzioni! In caso contrario, quindi costruire se stessi fino al luogo in cui gli altri pensano che sei un grande fermo.
• Non essere sempre disponibile. Sei quella persona che lascia cadere quello che stanno facendo per rispondere al testo del loro amore? Sembra che tu li stia mettendo su un piedistallo. Dare priorità a te stesso prima degli altri per dimostrare di avere il potere, non loro.
• Dì loro che non sei amico. Non stai cercando solo amicizia, giusto? Dire loro la prossima volta che dicono che sei “solo amici.”

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Sono stato rifiutato—Ora che cosa!?

Se tutto il resto fallisce, accetta che non uscirai mai dalla zona amici. Non fa niente!

Ricorda, ci sono molti pesci nel mare.

E inoltre, essere amici non è poi così male. C’è molta scienza sul perché le buone amicizie aiutano le persone a vivere più a lungo, vite più felici. Leggi di più su queste risorse per massimizzare le tue amicizie:

• Sii più simpatico usando queste 5 strategie sostenute dalla scienza
• Come avere e tenere una conversazione abbagliante con chiunque
• Come fare amicizia da adulto in 5 passaggi facili da usare

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Bonus: La scienza della Zona Amico

Perché la maggior parte degli uomini sono vittime della zona amico, ma non il contrario? Il principio di Bateman spiega che poiché gli uomini hanno milioni di spermatozoi e le donne hanno solo un singolo uovo, le donne devono essere più selettive quando si tratta di scegliere un partner.

Uno studio condotto da ricercatori dell’Università del Wisconsin-Eau Claire ha scoperto che su una scala di attrazione da 1 a 9, gli uomini tendono a valutare le loro amiche donne in media di 5, mentre le donne valutano i loro amici uomini come 4.

In altre parole, gli uomini tendono a vedere le loro amiche come potenziali partner più che le donne fanno i loro amici maschi.

Ecco perché ci sono più uomini amici rispetto alle donne. Un altro punto interessante è che gli uomini tendono a valutare se stessi come più attraente rispetto ai loro amici di sesso femminile in realtà pensano di essere.

In un altro enorme studio di 10.000 partecipanti, Motto ha chiesto ai loro lettori se consideravano centinaia di scenari diversi come date-scenari come:

• “Un amico di un amico e-mail per chiedere se si desidera ottenere il pranzo il Venerdì.”
• ” Un ex fidanzato ti chiede di persona se vuoi bere qualcosa il sabato.”

Un enorme da asporto da questo sondaggio è che le persone sono molto meno propensi a prendere in considerazione qualsiasi tipo di meetup con un amico come una data. Ad esempio, se sei un uomo di 40 anni al lavoro e amici con il tuo collega-che hai invitato a bere qualcosa-è probabile che non lo considerino una data.

Tuttavia, se tu fossi un amico di un amico di quello stesso collega, le probabilità di essere in “data status” razzo.

Ecco alcuni altri esempi dallo studio:

• Se una donna di oltre 30 testi un amico maschio per suggerire il caffè in un giorno feriale, c’è solo un 16% di probabilità che penserà che è una data. (Le probabilità scendono al 3% se i sessi sono invertiti dal momento che gli uomini eterosessuali sono generalmente più propensi a considerare qualcosa di una data.)
• Se un uomo gay di 30 anni o meno chiede personalmente a un amico gay di bere un drink di sabato, c’è una probabilità del 32% che l’altra parte pensi che sia un appuntamento. Che salta al 41% se l’invito è per la cena.
• Se un uomo 30 o sotto i testi di un amico di sesso femminile che suggerisce il pranzo di sabato, c’è una probabilità del 16% che penserà che sia una data. Se lui suggerisce un drink, che va fino al 25%.

Spero che questo articolo ti aiuti a uscire dalla zona amici! Se fosse destino, congratulazioni! Se no, allora spero che tu possa concentrarti sull’essere la migliore cattura che puoi essere.

E davvero, tutto si riduce alla fiducia. Se sei veramente fiducioso, il tuo successo in qualsiasi cosa, che si tratti di relazioni o altro, salirà alle stelle. Imparare ad aumentare la vostra fiducia controllando questa guida ultima fiducia.

Per il tuo successo (che sia dentro o fuori dalla friendzone),

Vanessa