jogi nyilatkozat: Ezt a cikket az egyik teniszbarátunk, Mousheg Hovhannisyan írta. Széles körű ismeretekkel rendelkezik ebben a témában, és szeretnénk a lehető legjobb információkat hozni az Ön számára. A Moushegről itt tudhat meg többet.

a profi teniszben és környékén az egyik dolog, amit sok szakember kritizál, az az ütők választása. Bár sokan válogatósak abban, hogy miként érzik magukat eszközeik, csak kevésnek van világos perspektívája arról, hogyan lehet testre szabni ütőiket a játékstílusukhoz. Egyszerű leszek, mivel az ütő specifikációkkal való játék zavaró lehet.

a három fő területen meg kell összpontosítani annak érdekében, hogy testre ütő, hogy a játék stílusát a súly, az egyensúly és a swing súlya. Miután egy megfelelően súlyozott ütő, amely megfelel a játék optimalizálhatja a stroke és a sérülések megelőzése hosszú távon. Ráadásul az ütő testreszabásának fontos és figyelmen kívül hagyott előnye a megfelelő játékfejlesztés a junior játékosok számára. Ahogy a gyerekek fejlesztik természetes játékstílusukat, javíthatják játékuk hatékonyságát azáltal, hogy ideális súlyt, egyensúlypontot és lengő súlyt állítanak be ütőjükhöz.

ha többet szeretne megtudni arról, hogyan lehet hatékonyan hozzáadni az ütő súlyát, az alábbiakban sokkal több információt talál.

megfelelő súly

az első dolog, amit tudnod kell, hogy mennyi súlyt tudsz kezelni, amennyire a tömeg és a lengő súly, annál nagyobb az ütő tömege és lengő súlya, annál több energiát fog előállítani. Fontos, hogy mind a tömeg, mind a tömeg ne legyen túl alacsony vagy túl magas (280 gramm vagy 360 gramm). Ha a lengési súly túl magas (340 gramm), vagyis az összes súly a fejben van, és az ütő túl nehéz, végül váll-vagy könyökproblémákhoz vezethet. Ha a súly túl alacsony, a játékosok megpróbálhatnak túlterhelni annak érdekében, hogy több energiát generáljanak, vagy túl szorosan rögzítsék a markolatot a stabilitás érdekében. Mindkét forgatókönyv váll -, csukló-vagy könyöksérülésekhez vezethet.

ahhoz, hogy a dolgok egyszerűek legyenek a súlyukkal, csak tudd, mennyit tudsz naponta lengeni anélkül, hogy fájna a váll, a könyök, a csukló vagy bárhol a karon. A tömeg másik fontossága a stabilitás, de sokkal fontosabb, ahol a súly elsősorban koncentrálódik (egyensúlyi pont), amelyről a következőkben beszélek. Tehát a megfelelő tömeg és lengősúly megtalálása fontos az erő, a stabilitás és a sérülések megelőzése szempontjából.

Balance and Swing Weight

ez az, ahol trükkös lehet, és ahol a legtöbbnek kevés vagy semmilyen ismerete van arról, hogy megtalálja az ideális egyensúlyi pontot és a swing súlyt a játékstílusokhoz. Az egyensúlyi pont azt jelenti, hogy a súly az ütközési pontra koncentrálódik, a lengési súly az, hogy mennyi tömeg van az egyensúlyi pont felett (általában fejben). Amikor a swing súlya általában, csak annyit kell figyelembe venni, ha ez ad elég energiát, és mennyire hatékony ez a szervezet kezelni. Általában az átlagos játékos és a junior körülbelül 330 gramm lengő súlyt használna, míg a profik akár 350 grammot is elérhetnek. Balance pont, ahol látod a különbség a játék, amely megfelel a játékstílusa. Hogy egyszerű legyen, legyen 3 stílusunk.

• Counterpunch
• szolgálja és sortűz
• minden bíróság

Counterpunch

ha van egy counterpunching stílus (baseliner, agresszív baseliner, daráló stb.) akkor valószínűleg élvezni fogja az ütőt a 4pts HL (fényszóró)és a 6pts HL között. Ez hosszabb ütéseket tesz lehetővé, mivel az alapvonal közelében vagy mögött lesz. Mint egy baseliner, akkor a végén játszik elég védelem, így azt jelenti, átlagosan hit több lövést, mint egy szolgálja, röplabda stílusú játékos. Ezért fontos, hogy a tömeg elegendő legyen ahhoz, hogy hátulról energiát generáljon, és ne legyen túl magas ahhoz, hogy hosszú távon sérüléseket okozzon. Általában az alaplapok tömege 315-335 gramm között van.

Serve and Volley

ha szervál és röplabda, chip és töltés típusú agresszív nettó játékos vagy akár nagyon ügyes játékos, akkor az egyensúlyi pont kényelmét 8 és 10pts HL között találja meg. Azt is vegye figyelembe, hogy minél több fényszóró az ütő, annál nagyobb tömeget szeretne összehasonlítani egy nagyobb fejű ütővel, ennek oka az, hogy a manőverezhetőség növekszik, mivel nagyobb súlyt adnak a fogantyúhoz, ami nagyobb stabilitást és centrifugálást és vezérlést biztosít a röplabdákon, szolgál, szeletel és általában csökkenti a teljesítményt, így némi tömeg a 9pts HL ütővel, mint például Federer nagyjából 370 grammnál, továbbra is lehetővé teszi a szilárd teljesítményt az alapjátékhoz.

minden bíróság játékos

ha EGY minden bíróság játékos, akkor azt szeretné, hogy egy egyensúly pont között 7 és 9pts HL körül 320-340 gramm tömeg tömeg, hogy egy szép medián mindenféle felvételek és remélhetőleg sportos és tehetséges ahhoz, hogy forgat ilyen ütők, mint a prestige vagy a pro személyzet.

legyen egyszerű az ütő testreszabásakor ragaszkodjon a kényelmes teljes tömeghez, és adja hozzá a fejhez vagy a fogantyúhoz, hogy megkapja a kívánt egyensúlyi pontot. Minél többet szeretne a hálóba jönni, annál inkább előnyös lesz a súly növelése a fogantyúban/markolatban, annál inkább szeretne harcolni az alapvonaltól, annál jobban élvezheti a súlyt a fejben. Ha nem akarja elrontani az egyensúlyi pontot és a lengési súlyt, és csak több energiát és stabilitást szeretne, egyszerűen növelje a tömeget azáltal, hogy közvetlenül az ütő egyensúlyi pontján hozzáadja a súlyt.

az ütő súlyához szükséges eszközök

ha kíváncsi arra, hogyan szabhatja testre az ütőt, két lehetősége van. Vagy van egy profi csinálni meg tudod csinálni magad. Ha az utóbbit választja, itt vannak a szükséges eszközök:

skála: olyan skálára van szüksége, amely regisztrálhat a gramm tizedére és egy uncia ezredére. Itt van egy jó lehetőség.

Balance Board: Az Alpha Viber Balance Board a legjobb a munkához.

testreszabási szalag: íme néhány lehetőség.

az ütő súlyozása

először meg kell tanulnunk, hogy mennyi szalagot kell hozzáadnia az ütőhöz. 8 hüvelyk negyed hüvelyk széles szalag egyenlő egy uncia (0,1 oz vagy 2,8 gramm) növekedésével. Egy 8 hüvelykes szalag hozzáadása a 12 órás helyen az ütő egy ponttal kevesebb fényszórót eredményez. másrészt, 0.1 oz adunk a markolat teszi az ütő 1 egyensúly pont több fényszóró. Tartsa szem előtt ezt az információt, amikor súlyt ad az ütőjének, így testreszabhatja azt, ahogy szeretné.

most beszéljünk arról, hogy hol kell súlyt adni az Ön igényeinek megfelelően.

növelje az ekét:

ha növelni szeretné az ütő lengő súlyát és az ekét, akkor a fej 12 órás helyére szalagot kell hozzáadnia. Ezzel az ütő erősebb lesz, de kevésbé manőverezhető. Javasoljuk, hogy adja hozzá a súlyt a markolathoz az ütő egyensúlyának fenntartása érdekében.

növeli a stabilitást:

ha növelni szeretné az ütő stabilitását, javasoljuk, hogy adjon hozzá súlyt a 10 és 2 órás helyre. Ez megnehezíti az ütőt, és segít csökkenteni a csavarodást az ütközéskor. Ez növeli az energiát is, ezért először ne adjon hozzá túl sok szalagot,hogy jól érezze magát. Javasoljuk, hogy kis lépésekben, és ellensúlyozza a súly a markolat.

a Sweetspot kibővítése:

ha ki szeretné bővíteni az ütő sweetspotját, adjon hozzá szalagot a 9 és 3 órás helyre. A sweetspot a szalag hozzáadása felé terjeszkedik, javítva az ütő érzetét. Ez a leggyakoribb hely az ütők súlyának hozzáadásához, és ez az, ahol a legtöbb játékosnak el kell kezdenie.

súly növelése az Egyensúlypont megváltoztatása nélkül

ha csak néhány extra grammot szeretne hozzáadni az ütőjéhez anélkül, hogy veszélyeztetné annak egyensúlyát, adjon szalagot az ütő torkának belső területéhez. Ez segít növelni az ütő tömegét anélkül, hogy hozzáadná a lengésétsúlyát.

Egyéb Súly / egyensúly tényezők

néhány dolog, amit figyelembe kell venni az egyensúly és a súly testreszabásakor, a csillapítók, a túlhúzások és a húrmérő. A csillapítók körülbelül 3 grammot adnak hozzá, az overgrips 5-8 grammot, a húrmérő pedig akár 5 grammot is hozzáadhat vagy kivonhat a megszokott teljes lengősúlyhoz.

egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy sok játékos szereti a szintetikus túlhúzást bőrre cserélni. Ez a változás súlyt ad a markolatnak, egyenlő egy fej-könnyű ütővel.

következtetés

a teniszütő megfelelő módon történő testreszabása eleinte kissé elsöprő lehet. Ha azonban helyesen hajtják végre, rendkívül hasznos lehet a tenisz játékában. A profi játékosok általában az ütőiket testreszabják felszerelésük szponzorai, hogy megfeleljenek igényeiknek, de az amatőr játékosoknak nincs ilyen kiváltságuk. Ezért fontos, hogy megismerje a testreszabást és kísérletezzen a különböző súlyokkal és egyensúlyokkal. Amatőrként összpontosítson az alapvető mutatókra: súly, swing súly és egyensúly. Bár nem szükséges súlyt adni az ütőnek, ez jó módszer lehet arra, hogy eszköze jobban megfeleljen személyes igényeinek.