mi olyan különleges a Brazil diófélékben? Sok köze van a szelénhez.

az ultranyomnyi ásványi szelén az utóbbi időben sokat szerepelt a hírekben. Számos tanulmányban kimutatták, hogy mind ebben az országban, mind külföldön teljesen megakadályozzák, vagy legalábbis késleltetik a rák megjelenését. Ez nagyon különleges!

néhány tanulmány túlnyomórészt azt mutatta, hogy azoknál a betegeknél, akiknek alacsony a szelénszintje a vérben, vagy alacsony a szeléntartalmú étrend, arányosan nagyobb volt a petefészek, az emlő, a prosztata, a végbél, a vastagbél, a nyelőcső, a gyomor, a máj, a tüdő és a nyirokrendszer rákja. (Brit Med J 85; 290: 417) (bioorganikus Chem 77; 7: 23) (biológiai nyomelem res. 85; 7: 21) (forrás)

a szelén sok ember étrendjében hiányzik az alacsony talajszint miatt, ami valószínűleg a rák magas szintjének egyik oka.

napi két Brazil dió

a szelén annyira fontos, hogy bölcs dolog 1-2 Brazil diót rendszeresen enni.

egy nagy anya 140 mikrogramm, vagyis az RDA 254 százaléka. Sokkal jobb, hogy a szelén az élelmiszer, mint a kiegészítők, amelyek nagyrészt ütött ki a klinikai vizsgálatok során teszteli őket a különböző egészségügyi ellátások, és ténylegesen kockázatot jelent. (forrás)

ne feledje azonban, hogy a szelén nagy mennyiségben mérgezővé válik, felnőtteknek pedig napi 1-2 Brazil dió elegendő.

a Brazil dió az összes dió közül a legmagasabb fitinsavat tartalmazza, amely elrabolhat minket néhány ásványi anyagtól, de mint Mark napi Apple javasolja, ha aggódik a diófélékből származó fitinsav miatt, akkor játszhat az élelmiszer-időzítéssel.

évekig áztattam a Brazil diót, de később olvastam, hogy nem szabad áztatni őket. Nem tudtam kideríteni, miért. Most csak kihagyjuk az áztatást, és naponta 2-et eszünk az étkezések között, mert magas a fitát.

hol lehet vásárolni Brazil diót?

Trader Joe hordozza őket már kifejtve egész évben, és nagyon friss és jó! Láttam őket egész évben a friss kakukkfű, a Whole Foods, a HEB és néhány más egészségesebb élelmiszerboltban. Hagyományosan nehéz barna héjakban találhatók az ünnepek körül, de nehéz őket héjazni anélkül, hogy először áztatnák vagy pörkölnék őket.

vegyük őket az étkezéstől elkülönített snackként. Ha a rák megelőzésére vagy gyógyítására eszik, ez a videó megemlíti a Brazil diót, valamint más hasznos ételeket:

honnan származnak a Brazil dió?

mindig kíváncsi vagyok, hogy honnan származnak olyan kellemes dolgok, mint például a Brazil dió Isten zöld földjén, ezért úgy gondoltam, hogy szórakoztató lenne együtt tanulni!

érdekes módon a Brazil dió nem csak Brazíliában őshonos. Valójában a Brazil dió nagy részét Bolíviából importáljuk.

ezt találtam: a Brazil diófa egy nagy fa, 160 láb magas és 6,6 láb átmérőjű, így az Amazonas esőerdőinek legnagyobb fái közé tartozik. Ez a nyíl-egyenes fa legalább 500 évig élhet.

a Brazil diófák szinte kizárólag a legtisztább erdőkben teremnek gyümölcsöt; az egészségtelen erdők nem tudják fenntartani az egyes nemzetségek erős, fuzzy Nagytestű méheit, az egyetlenek, amelyek képesek felemelni a virág tekercselt motorháztetőjét, és nyelvük elég hosszú ahhoz, hogy tárgyaljanak az összetett tekercselt virágról.

normál Diótörő nem jut át azon a páncélozott kapszulán. Minden gyümölcshüvely tizenkét-huszonöt magot tartalmaz, amelyek szorosan összetartanak, mint egy narancs részei.

olyan korban élünk, amikor nem túl nehéz olyan sok egészséges, hamisítatlan ételt, például Brazil diót beszerezni, amelyek egyedülálló előnyökkel járnak. Néha, de nem elég gyakran, felismerem, mennyire elkényeztetettek vagyunk, és köszönetet mondok Teremtőnknek a gondoskodásáért és jóságáért.140 > 4604 “és monda Isten:” Ímé, neked adtam minden növényt, amely magot hoz, amely az egész föld színén van, és minden fát, amelynek magja van a gyümölcsében. Meg fogod enni őket.”~Genesis 1: 29

egy utolsó előny:

a Brazil dió meglehetősen magas szintű aminosavat tartalmaz metionin néven. Ez a kis fickó küzd a krónikus betegségekkel és az öregedés jeleivel.