La zone d’amis. Cela peut être une torture si vous avez été ami par votre béguin! Et écrasant si vous voulez vraiment être plus que de simples amis.

Dans ce guide, je vais vous montrer:

• ce qu’est VRAIMENT la zone d’amis
• 9 signes infaillibles que vous êtes dans la zone d’amis
• comment échapper à la zone d’amis en 4 étapes
• que faire pour éviter la zone d’amis (et que faire si vous êtes rejeté)

Plongeons dedans !

Qu’est-ce que La Zone d’amis ? (Définition)

La Zone d’amis, également appelée « zone d’amis » ou « zone non romantique », est un statut relationnel entre 2 personnes exclusivement non romantique. Habituellement, une partie est zonée ami et cette personne veut généralement « sortir » de la zone ami en devenant un partenaire romantique potentiel.

Si vous êtes dans la zone des amis, vous avez peut-être entendu ce qui suit:

• Ce qu’ils disent: « Je ne veux pas endommager ce que nous avons entre nous. »
  • → Ce qu’ils veulent dire: « Je ne peux pas te voir de manière romantique. »
• Ce qu’ils disent: « Je n’arrive pas à croire que vous n’ayez pas de partenaire! »
  • → Ce qu’ils veulent dire: « Vous seriez bon pour quelqu’un d’autre but mais pas pour moi. »
• Ce qu’ils disent: « Tu es comme un frère pour moi! »
  • → Ce qu’ils veulent dire: « Tu es un ami proche, comme mon frère/soeur, mais je ne t’aimerai jamais de cette façon. »

Regardons un exemple réel de la façon dont j’ai utilisé la zone d’amis

J’ai littéralement zoné ce gars à l’université who qui deviendrait finalement mon mari.

Oups!

Ce qui est fou, c’est que s’il n’était pas sorti de la zone des amis, nous n’aurions pas le mariage absolument incroyable et la belle fille que nous avons aujourd’hui. (Merci, hubbie!)

Ces conseils que je vais partager avec vous ont littéralement fonctionné pour mon mari et moi, alors j’espère qu’ils fonctionneront pour vous aussi!

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9 Façons De Savoir Que Vous êtes dans La Zone d’amis

Tout d’abord, imaginez quelqu’un avec qui vous pourriez être un ami. Ils pourraient être un ami, un collègue ou un béguin secret. Maintenant, parcourez ces 10 signes pour voir si vous êtes dans la zone d’amis:

1. Ils suggèrent d’amener des amis. Avez-vous déjà invité quelqu’un de spécial à un déjeuner ou à un événement, seulement pour lui envoyer un texto: « Puis-je amener mes 2 meilleurs amis? »C’est un mauvais signe que vous êtes dans la zone des amis — surtout s’ils veulent emmener leur mère.
2. Ils jouent aux entremetteurs. Les remarquez-vous constamment essayer de « vous connecter » avec leurs amis? Ils pourraient le faire pour évaluer votre intérêt pour les autres, ou ils pourraient en fait chercher à vous connecter avec leurs amis.
3. Vous êtes comme un « frère » ou une « sœur » pour eux. Rien de plus at du tout.
4. Ils élèvent leur béguin autour de vous. Ils parleront même de leur dernier rendez-vous, vous diront comment il les trouve si irrésistibles et discuteront de leur avenir ensemble (cela ne vous implique pas).
5. Ils n’ont pas peur de révéler leurs habitudes dégoûtantes autour de vous. Quintes de toux bruyantes, cueillette des oreilles, grattage du ventre, cueillette du nez — toutes les mauvaises habitudes sont un jeu.
6. Ils vous tiennent pour acquis. « Hé, peux-tu me déposer à l’aéroport demain? Merci! » » Réunissons-nous pour que vous puissiez m’aider à étudier pour mon test demain, OK? »
7. Vous annulez les plans pour les accueillir, mais ils ne font pas la même chose. Ils n’assisteraient même pas à votre mariage car ils préféreraient regarder le dernier épisode sur Netflix. Dommage.
8. Ils détournent vos sentiments romantiques. Tout ce que vous faites de manière romantique est « tout simplement trop mignon » ou venant d »un « très bon ami. »
9. Il n’y a pas d’étincelle ». »Les personnes attirées montrent généralement des signes de flirt, comme lisser leurs cheveux, se toucher ou se lécher les lèvres. S’il n’y a pas de flirt, cela pourrait être un mauvais signe. Vous pourriez même avoir une intuition à propos de celui-ci.

Fait intéressant:

La science dit qu’elle est plus susceptible de vous trouver moins attirante que vous ne la trouvez.

Cela peut provoquer une terrible erreur de communication et finalement une place dans la redoutée « zone d’amis ». »Yikes! Ne t’inquiète pas qu’on puisse le réparer.

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Comment échapper à la Zone d’amis en 4 étapes

Devenir un ami – zoné est facile — en sortir est une autre histoire. Voici votre guide étape par étape pour échapper à la zone d’amis en 4 étapes (ou moins).

Le but ici est d’écraser absolument chaque étape avant de passer à la suivante. Et j’espère que vous n’aurez même pas à vous rendre à l’étape 4 car vous serez hors de la zone des amis d’ici là!

Étape 1: Soyez la prise

Les chercheurs Lemay et Wolf ont examiné 127 paires d’amis de sexe opposé alors qu’ils remplissaient des questionnaires qui demandaient:

• comment ils se sentaient romantiques à propos de leur ami
• comment ils pensaient que leur ami se sentait romantique à leur sujet
• combien de fois ils se sont engagés dans des comportements de flirt avec leur ami

Le résultat?

Les gens qui étaient très attirés par leur ami surestimaient à quel point leur ami les aimait réellement (aïe!).

Les participants se sont également évalués en fonction de leur « valeur de partenaire », ou de la qualité de la prise qu’ils estimaient être. Et les personnes qui se sont étiquetées avec une valeur élevée en matière de partenaire se sont en fait révélées trop juger de leur attractivité. Cependant, les personnes qui se jugeaient faibles en valeur de partenaire avaient plus de mal à croire que les autres étaient attirés par elles.

Étape d’action: Soyez la prise. Offrez-vous une excellente prise. Ce processus peut prendre des jours, voire des mois. Voici la grande question que vous devez vous poser pour cette étape:

Que voudriez-vous chez votre partenaire?

Et comment pouvez-vous vous assurer que vous êtes une prise? Essayons ces idées:

• Redéfinir les priorités. Quels engagements prenez-vous envers eux que vous ne feriez à aucun autre ami? Ne les mettez pas sur un piédestal. Faites la priorité #1 VOUS.
• Augmentez votre confiance. La confiance ne vient pas de flop sur le canapé et de regarder Netflix (désolé, les amateurs de télévision). Cela vient d’être intéressant et de faire des choses intéressantes! Essayez de travailler sur vos passe-temps, de plonger dans les meilleurs livres d’auto-assistance ou de parcourir le monde.
• Devenez le partenaire idéal. Visualisez les qualités que vous souhaitez chez un partenaire romantique. Sont-ils un grand cuisinier? Gentil et attentionné? Un sacré bon lanceur ? Au lieu d’attendre qu’ils viennent, travaillez vous-même sur ces qualités et vous deviendrez plus attrayant dans le processus. Et cela n’a même pas d’importance si vous n’êtes pas dans leur « ligue ». »Une étude a montré que passer du temps avec une personne peut rendre quelqu’un plus attrayant, étant donné que vous avez les bons traits qu’elle recherche.
• Améliorez votre garde-robe. Portez-vous les mêmes vieux T-shirts que vous portiez en première année de collège? Il est temps d’abandonner l’ancien vous et de vous renommer pour vous sentir plus confiant. Je suggère de commencer par les bases — la couleur. Découvrez comment la couleur de vos vêtements peut littéralement changer les humeurs. Je veux que tu aimes ton apparence..si vous le faites, il est plus probable qu’ils le feront aussi.
• Estime de soi. Avez-vous l’impression de remplir votre objectif? Les gens qui ont une grande estime de soi savent de quoi ils sont capables. Si vous ne l’avez pas encore, essayez de devenir l’entrepreneur dont vous avez toujours rêvé.
• Traiter l’anxiété. J’avais l’habitude d’avoir une anxiété sociale majeure — éviter les endroits bruyants, passer plus de temps seul et ne pas m’aimer. Je sais que ce n’est pas facile, mais plus tôt vous commencez à faire les bonnes choses, mieux c’est. Commencez par les conseils de cet article: 24 Conseils puissants pour faire face à l’anxiété.
• Ne tirez pas sur les cascades. Il y a une raison pour laquelle ils disent « Jouer dur pour obtenir. »Certaines personnes se surjouent au point d’être clownesques. Arrêtez d’essayer d’impressionner, ne faites pas de showboat, laissez-les venir à vous.
• Cherchez d’autres personnes formidables. Trouver d »autres « partenaires potentiels. »Si vous mettez tous vos œufs dans le même panier, vous risquez d’être déçu. L’hyperfocalisation sur une personne ne fera qu’alimenter davantage les émotions dans le besoin. Créez des options en gardant vos options ouvertes.

Conseil de pro: Restez dans cette étape le plus longtemps possible! Et même si vous pensez déjà que vous êtes une excellente prise, vous devez peut-être travailler davantage sur votre humilité. Prenez votre temps, et une fois que vous êtes prêt, passez à l’étape suivante.

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Étape 2: Concentrez-vous sur la dopamine

Lorsque nous interagissons avec des personnes, nous interagissons avec plusieurs produits chimiques différents. Et je veux me concentrer sur la dopamine. La dopamine est le produit chimique qui nous procure du plaisir, et le Dr John Medina a découvert que la dopamine rend les gens mémorables.

La dopamine crée de l’excitation, de l’engagement et de la motivation. Pensez à votre personne. Tu veux qu’ils te disent:

•  » Ohh, c’est tellement amusant! »
• « J’adore passer du temps avec vous! »
• « Tu es vraiment intéressant et cool! »

C’est la dopamine au travail, et c’est le moyen le plus rapide d’atteindre le cœur de quelqu’un.

Plus vous créez de dopamine, plus ils vous aimeront et voudront vous passer du temps.

La plus grande erreur des gens est d’essayer de convaincre l’autre qu’il s’agit d’un matériau romanesque.

Dans cette étape, je veux que vous vous concentriez sur la construction du jeu lent. Vous leur montrez un nouveau côté: l’esprit aventureux et amusant que vous souhaitez offrir.

• Essayez une nouvelle classe. Ou rejoignez un cours de groupe sur Meetup ou des groupes Facebook.
• Mettre en place un nouveau rituel. Décidez d’essayer un nouveau restaurant tous les jeudis. Essayez de faire un nouveau cocktail maison tous les samedis. Faites une soirée cinéma d’aventure le dimanche. Essayez quelque chose de nouveau ensemble et faites-en une activité reproductible.
• Demandez-LEUR des faveurs. L’effet Ben Franklin dit que lorsque vous demandez une faveur à quelqu’un, il est plus susceptible de vous aimer en retour. Pourquoi? Parce que pourquoi te rendraient-ils service s’ils ne t’aiment pas en premier lieu? C’est de la psychologie classique, et ça marche.
• Passez une nouvelle soirée recette. Allez sur votre blog de cuisine préféré ou votre chaîne YouTube et soyez aventureux! Trouvez quelque chose que vous n’avez jamais cuisiné auparavant et essayez d’ajouter de nouvelles recettes à la régulière.
• Faites une nouvelle randonnée ou explorez un nouvel endroit. Vous pouvez également varier votre promenade quotidienne en changeant votre itinéraire normal.
• Soyez humoristique. Raconter des blagues aux autres est un excellent moyen de stimuler la dopamine — blagues de papa incluses! Apprenez à être humoristique dans notre guide ici: Comment être drôle.
• Être un cultivateur. Ayez toujours quelque chose que vous pouvez montrer aux autres. Ayez une collection de timbres cool, des photos de vos événements spéciaux sur votre téléphone ou un tour de magie incontournable. Envoyez-leur des GIF, des messages ou des vidéos amusants. Cela ajoutera de la valeur en étant un créateur de dopamine!

Conseil de pro: Prenez le temps nécessaire. Si vous avez besoin de mois, voire d’années, ralentissez. Vous saurez que vous devez passer plus de temps ici si vous avez du mal à convaincre votre personne d’intérêt de vous répondre ou de passer du temps avec vous. Rappelez-vous, la plupart des bonnes relations durent des années et prennent du temps à se développer.

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Étape 3: Concentrez-vous sur l’ocytocine

Une fois que vous êtes dans le sillon et que vous commencez à ressentir une connexion mutuelle, il est temps de passer à l’ocytocine. L’ocytocine est la molécule de confiance, de liaison et d’amour (en particulier l’amour romantique).

L’ocytocine est essentielle pour la romance.

Lorsque vous introduisez de l’ocytocine dans la relation, ils commencent à penser:

•  » Sont-ils serious sérieux? »
• « Y a-t-il quelque chose de PLUS ici? »
• « Peut-être que je suis attiré par eux… »

La première façon de produire de l’ocytocine est avec n’importe quel type de contact physique:

• une poignée de main
• un coup de poing
• un contact sur l’épaule
• un câlin chaleureux
• un high five
• un contact au coude
• un baiser sur la joue
• un câlin latéral

La liste est interminable! Commencez par une touche physique lorsque vous les rencontrez pour la première fois et à la fin de votre interaction. Prenez l’habitude de le faire chaque fois que vous les rencontrez. Si vous n’êtes pas une grande personne physique, commencez par un coup de poing.

La deuxième façon de produire de l’ocytocine est avec un fort contact visuel.

Cela signifie qu’il n’y a plus de phubbing ou de distraction — donnez-leur le contact visuel qu’ils méritent! Même s’ils sont toujours au téléphone, je veux que vous rencontriez leurs yeux lorsqu’ils lèvent les yeux (sans être effrayants).

La troisième façon consiste à introduire plus de contact entre les conversations.

• un fist bump décontracté : « Ouais, on a ça ! »
• une touche sur le coude : « Joli travail que tu as fait! »
• une tape sur l’épaule : « Tu as fait de ton mieux. »

Les petites initiations au toucher sont excellentes, tant que vous faites attention à ce que vous recevez en retour. Recherchez l’un de ces 2 types d’indices:

• Un signal d’invitation: Si quelqu’un est à l’aise d’être touché, il sourira, se penchera sur votre contact et vous touchera même en arrière.
• Un signal de patience: S’ils ne sont pas à l’aise avec votre toucher, ils se retireront ou hausseront les épaules et laisseront une micro-expression de grimace / dégoût / mépris, et vous n’obtiendrez aucun contact.

Si vous voyez plus d’indices de patience, ralentissez-le et relâchez-vous au toucher. Progressez plus lentement et reculez sur les touches jusqu’à ce que vous voyiez plus d’indices d’invitation.

Astuce Pro: Connaissez-vous le repère d »attraction le plus important en matière de rencontres? Est-ce:

1. contact visuel
2. rire
3. être disponible
4. sourire

La réponse est c) être disponible. Nous jetons inconsciemment des indices d’invitation qui montrent que nous sommes célibataires, comme un coup innocent des cheveux ou une morsure de la lèvre inférieure. Lorsque nous montrons ces indices, nous donnons à l’autre personne le « feu vert » que nous sommes attirés et disponibles.

Vous pouvez également essayer des signaux d’invitation qui signalent la disponibilité:

• Tournez votre torse vers eux. Cela crée de l’ouverture et montre que vous leur accordez de l’attention. Si votre torse est fermé, vous pourriez créer une barrière entre eux avec vos bras ou vos jambes. Ouvrez votre torse pour utiliser un langage corporel ouvert!
• Utilisez la puissance du toucher. Mettez légèrement votre main sur leur épaule lorsque vous avez craqué une blague. Ou apprenez ce mouvement tactile secret qui change la donne. Après tout, le toucher est l’une des 5 langues d’amour!
• Regard intimement. Dans une étude étonnante, les chercheurs ont demandé aux sujets de se poser une série de questions et de se regarder dans les yeux. Un groupe d’étrangers est même tombé amoureux l’un de l’autre après l’étude! Donc, le verdict est en: regarder dans les yeux de quelqu’un est puissant. Apprenez à bien regarder avant d’intensifier votre intimité.
• Révélez votre poignet. Cela peut sembler un peu bizarre, mais montrez-vous vos poignets aux autres? Nous avons tendance à ne révéler nos poignets que si nous aimons quelqu’un – et à les cacher quand nous ne le faisons pas! En savoir plus sur le langage corporel féminin ici!
• Rire et utiliser l’humour. Le rire n’est pas seulement quelque chose que vous pouvez utiliser avec des amis. Une étude a révélé que les couples qui rient ensemble ont tendance à avoir des relations de meilleure qualité! Et si tu n’es pas drôle ? Perfectionnez vos compétences en humour avant votre prochain rendez-vous.

Découvrez d’autres indices d’attraction ici: Comment être plus attrayant: 15 Règles pour augmenter l’Attraction.

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Étape 4: Concentrez-vous sur l’adrénaline

Les chercheurs Dutton et Aron ont fait traverser à 85 hommes un pont stable ou un pont vraiment effrayant et fragile.

Après que les hommes sont descendus du pont, ils ont été approchés par une femme qui leur a offert son nom et son numéro de téléphone. Les hommes qui ont traversé le pont effrayant étaient beaucoup plus susceptibles d’appeler la femme par la suite et de lui demander de sortir avec elle.

Et les mêmes hommes, après avoir éprouvé de la peur et de l’adrénaline en traversant le pont fragile, ont tous attribué à tort leurs sentiments à une attirance sexuelle lorsqu’ils ont vu la femme par la suite.

Il est difficile de faire la différence entre l’adrénaline et l’attraction. Donc, faire des choses risquées avec quelqu’un peut vous aider à vous engager tous les deux!

Alors ce vieux pourboire que ton ami de lycée a dit de prendre ton béguin pour voir un film effrayant?

Oui, ça marche totalement!

Je recommande de faire de petites choses pour attiser votre adrénaline:

• faites un petit road trip
• partez à l’aventure dans votre ville ou votre ville
• essayez le parachutisme ou le saut à l’élastique
• commencez à faire de la moto ensemble
• allez dans un parc à thème
• faites du parachutisme ensemble
• regardez des films effrayants
• test de goût sauce piquante
• transformez l’épicerie en aventure : partez à la chasse, naviguez dans les allées comme si c’était une nouvelle aventure et amusez-vous!

Vous vous sentez vraiment courageux? Essayez de faire une quête ensemble. Ou essayez de trouver votre vocation ensemble. Je plonge profondément dans cela dans notre guide:

Comment trouver Votre appel

Faites-le avec votre personne – cela pourrait vous lier de toutes sortes de façons auxquelles vous ne vous attendiez pas.

Défiez-vous les uns les autres et gardez l’adrénaline, peu importe le stade de la relation dans laquelle vous vous trouvez!

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Comment ne pas être zoné Ami En Premier Lieu

Vous voulez savoir comment ne pas être zoné ami en premier lieu? Essayez ces conseils:

• Faites connaître votre intention. Ne vous arrêtez pas sur la pointe des pieds sur vos sentiments romantiques — si vous les avez, c’est un signe que vous devriez agir plutôt que d’attendre. Demandez-leur de sortir, allez pour le baiser, ou dites-leur que vous êtes intéressé — selon ce qui convient le mieux.
• Apprenez leurs normes à l’avance. Que valorisent-ils chez un partenaire? Êtes-vous en forme? Êtes-vous prêt à faire l’effort de devenir cette personne? Sinon, passez à autre chose!
• Ont des options. Une partie d’être une bonne prise est que vous avez déjà d’autres options! Sinon, construisez-vous à l’endroit où les autres pensent que vous êtes une excellente prise.
• Ne sont pas toujours disponibles. Êtes-vous cette personne qui laisse tomber ce qu’elle fait pour répondre au texte de son béguin? On dirait que tu les mets sur un piédestal. Priorisez-vous avant les autres pour montrer que vous en avez le pouvoir, pas eux.
• Dites-leur que vous n’êtes pas amis. Tu ne cherches pas juste l’amitié, non? Dites-leur la prochaine fois qu’ils diront que vous n’êtes « que des amis. »

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J’Ai Été Rejeté – Maintenant Quoi!?

Si tout le reste échoue, acceptez que vous ne sortiez jamais de la zone d’amis. C’est BON !

Rappelez-vous, il y a beaucoup de poissons dans la mer.

Et en plus, être amis n’est pas si mal. Il y a beaucoup de science sur les raisons pour lesquelles de bonnes amitiés aident les gens à vivre plus longtemps et plus heureux. En savoir plus sur ces ressources pour maximiser vos amitiés:

• Soyez Plus Sympathique En Utilisant Ces 5 Stratégies Soutenues Par La Science
• Comment Avoir et Tenir Une Conversation Éblouissante Avec N’Importe Qui
• Comment Se Faire Des Amis À l’Âge Adulte En 5 Étapes Faciles À Utiliser

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Bonus: La Science de la Zone Amie

Pourquoi la plupart des hommes sont-ils victimes de la zone amie mais pas l’inverse? Le principe de Bateman explique que puisque les hommes ont des millions de spermatozoïdes et que les femmes n’ont qu’un seul ovule, les femmes doivent être plus sélectives lorsqu’il s’agit de choisir un partenaire.

Une étude menée par des chercheurs de l’Université du Wisconsin – Eau Claire a révélé que sur une échelle d’attraction de 1 à 9, les hommes ont tendance à évaluer leurs amies en moyenne à 5, tandis que les femmes évaluent leurs amis masculins à 4.

En d’autres termes, les hommes ont tendance à voir leurs amies comme des partenaires potentiels plus que les femmes ne le font leurs amis masculins.

C’est pourquoi il y a plus d’hommes zonés amis que de femmes. Un autre point intéressant est que les hommes ont tendance à se considérer comme plus attrayants que leurs amies ne le pensent réellement.

Dans une autre vaste étude de 10 000 participants, Motto a demandé à ses lecteurs s’ils considéraient des centaines de scénarios différents comme des dates — des scénarios comme:

•  » Un ami d’un ami vous envoie un e-mail pour vous demander si vous souhaitez déjeuner le vendredi. »
•  » Un ex-petit ami vous demande en personne si vous voulez prendre un verre le samedi. »

Un élément à retenir de cette enquête est que les gens sont beaucoup moins susceptibles de considérer tout type de rencontre avec un ami comme une date. Par exemple, si vous êtes un homme de 40 ans au travail et que vous êtes ami avec votre collègue – que vous avez invité à boire un verre – il est probable qu’il ne considérera pas cela comme un rendez—vous.

Cependant, si vous étiez un ami d’un ami de ce même collègue, vos chances d’être en « statut de date » montent en flèche.

Voici quelques autres exemples tirés de l’étude:

• Si une femme de plus de 30 ans envoie un SMS à un ami pour lui suggérer un café un jour de semaine, il y a seulement 16% de chances qu’il pense que c’est un rendez-vous. (Les chances tombent à 3% si les sexes sont inversés, car les hommes hétérosexuels sont généralement plus susceptibles de considérer quelque chose comme une date.)
• Si un homme gay de 30 ans ou moins demande personnellement à un ami gay de prendre un verre un samedi, il y a 32% de chances que l’autre partie pense que c’est un rendez-vous. Cela passe à 41% si l’invitation est pour le dîner.
• Si un homme de 30 ans ou moins envoie un SMS à une amie lui suggérant de déjeuner un samedi, il y a 16% de chances qu’elle pense que c’est un rendez-vous. S’il suggère un verre, cela va jusqu’à 25%.

J’espère que cet article vous aidera à sortir de la zone des amis! Si cela devait l’être, félicitations! Sinon, j’espère que vous pourrez vous concentrer sur la meilleure prise possible.

Et vraiment, tout se résume à la confiance. Si vous êtes vraiment confiant, votre succès dans n’importe quoi – que ce soit dans les relations ou autrement – montera en flèche. Apprenez à renforcer votre confiance en consultant ce guide de confiance ultime.

À votre succès (que ce soit dans ou hors de la zone d’amis),

Vanessa