Si vous connaissez quelqu’un qui est actuellement aux prises avec une dépendance à la consommation de substances, vous connaissez sans aucun doute le tribut émotionnel que cela peut supporter. Aimer quelqu’un qui se bat pour sa sobriété est difficile. Pourtant, nos proches semblent refuser tout soutien que nous offrons et évitent facilement les encouragements à demander de l’aide. Cela se fait souvent en utilisant la manipulation dans la dépendance et en faisant du report de la réadaptation une habitude à long terme.
Quel est le but de l’utilisation de la manipulation dans la dépendance?
Il peut être difficile de comprendre pourquoi le sujet de l’aide est interdit à la plupart des personnes aux prises avec une dépendance. Pourquoi l’idée de s’améliorer est-elle si inconfortable? Et plus important encore, pourquoi manipulent-ils ceux qui essaient d’aider?
Pour réagir de manière saine aux tentatives de manipulation, nous devons d’abord comprendre d’où cela vient.
- Ils essaient de compenser le contrôle qui leur manque dans d’autres parties de leur vie
- Ils se sont convaincus que leur comportement est correct en raison de leur besoin intense
- Ils ne sont plus en mesure de prendre une décision claire à cause de la drogue / de l’alcool
- La dépendance a gagné les sentiments de leurs proches
- Ils croient qu’il est trop tard pour obtenir de l’aide et ne savent pas quoi faire d’autre
7 parmi les stratégies de manipulation les plus courantes
Il est essentiel de connaître les stratégies que les personnes aux prises avec une dépendance utiliseront pour manipuler les autres garder la tête à plat. Lorsque vous êtes préparé à ces réactions, vous pouvez réagir de manière plus attentionnée et encourager la sobriété avec une approche différente. Cette vidéo de Benjamin Hogan explique certaines stratégies de manipulation courantes dont il faut être conscient.
Pas de bébé
Ils essaieront de « faire des compromis » ou de négocier leur façon de se faire aider. Cela laisse peu ou pas de place pour la résolution, le traitement ou la croissance. Une tentative de négociation peut ressembler à ceci:
« Au lieu de 90 jours de rééducation, je n’en ferai que 30. »
« Au lieu d’aller en cure de désintoxication en tant que patient hospitalisé, je vais simplement faire des soins ambulatoires. »
Peur
Utiliser la peur pour garder le contrôle est destiné à déclencher une réaction émotionnelle. Cela est souvent fait dans l’espoir de vous amener à abandonner le sujet et à reculer complètement. Cela peut sembler quelque chose de similaire à:
« Je vais juste me tuer. »
« Je vais m’éloigner et sortir de ta vie. »
Suite après la vidéo:
Invalidation
L’invalidation est destinée à vous faire deviner votre propre suggestion, affaiblissant ainsi tout ce que vous pouvez proposer comme solution. Par exemple :
« Je connais 6 personnes qui ont suivi un traitement. Aucun d’entre eux n’est même sobre maintenant. »
« Ces endroits ne fonctionnent pas. Tout ce qu’ils veulent, c’est votre argent. »
Faux espoir
Lorsqu’une personne toxicomane utilise un faux espoir pour obtenir votre soutien, elle peut sembler suffisamment optimiste pour vous deux. Mais, ils seront toujours tentés d’utiliser lorsque l’envie est assez forte. Cela ressemblera souvent à ceci:
« Demain sera un jour meilleur et plus lumineux. Ça ira. »
» J’ai besoin que tu croies en moi. Si, n’est-ce pas ? »
Sympathie
La dépendance et les luttes de nos proches ne modifient jamais à quel point nous prenons soin d’eux. C’est pourquoi jouer la « carte de sympathie » peut jouer en leur faveur. Autant ils se soucient de la personne qui essaie de les aider aussi, il peut presque être automatique pour eux de dire quelque chose du type:
« Très bien, je suis un perdant. Êtes-vous heureux maintenant? »
Réactions explosives
Bien que rares par rapport aux autres outils de manipulation, l’individu que vous souhaitez aider peut réagir violemment, physiquement ou verbalement.
Report
Manipuler la situation en reportant simplement l’entrée en cure de désintoxication peut ne pas sembler trop mauvais. Techniquement, ils ont dit oui, mais saviez-vous que 96% de nos proches qui disent qu’ils iront en cure de désintoxication ne le font pas? Une tentative de « report » peut se traduire par:
« J’irai dès que j’aurai mes affaires en ordre. »
« J’ai juste besoin de quelques jours, puis je serai prêt. »
Que puis-Je faire pour tenir Bon ?
Cela peut vous soulager d’apprendre que même si chaque parcours de consommation de substances est unique, la plupart des comportements de dépendance sont similaires aux autres. Les réactions, les réponses et les processus de pensée peuvent souvent être prédits et donc préparés. L’utilisation de ces outils vous aidera à tenir bon et à mettre fin au cycle de manipulation:
- Dites « non » et indiquez clairement ce que vous ne ferez pas pour eux. Prêtez-leur de l’argent, laissez-les emprunter votre voiture, etc.
- Restez honnête avec eux et dites quand ils ont franchi les frontières.
- N’oubliez pas de ne pas vous blâmer pour leur comportement ou leur manque de stabilité.
- Assurez-vous de prendre soin de vous et de garder une distance saine pour le moment
Contacter Clear Life Recovery
En tant qu’être aimé d’une personne aux prises avec une dépendance, nous comprenons à quel point la route peut être isolante et difficile. Si vous êtes capable de vous rapporter à la manipulation dans la dépendance, Une récupération de la vie claire peut aider. Nous offrons le soutien, les ressources et les programmes de traitement personnalisés qui vous aideront non seulement, vous ou un être cher, à atteindre la sobriété.
Si vous avez des questions sur nos programmes ou si vous souhaitez en savoir plus sur les mesures qui peuvent être prises pour vaincre la dépendance, veuillez nous contacter. Ensemble, nous pouvons changer la façon dont les conversations difficiles sont gérées et obtenir l’aide dont nous avons besoin!