8 ruokaa, joita voit syödä viisaudenhampaiden poistamisen jälkeen

noin 90%: lla ihmisistä on jossakin elämänsä vaiheessa poistettu ainakin yksi kolmas poskihammas, jota kutsutaan yleisesti viisaudenhampaaksi. Monet ihmiset ovat kaikki neljä otetaan pois, jotta ehkäistäisiin tulevia hammasongelmia. Jos sinulle tehdään tämä suhteellisen pieni menettely, tietäen mitä syödä leikkauksen jälkeen voi johtaa paljon sujuvampi toipuminen. Kokeile muutamia näistä ravitsevia ja maukkaita herkkuja auttaa helpottaa elpymistä jälkeen viisaudenhampaan poistoon.

mitä voin syödä sen jälkeen, kun Viisaudenhampaani on poistettu?

3-5 päivän ajan kannattaa pitää kiinni nesteistä ja pehmeistä, pehmeistä ruoista, kuten:

• omenakastike
• jäätelö ja sorbetit
• keitot ja liemet
• hyytelöt ja liemet
• perunamuusi
• jogurtti
• Munakokkeli
• smoothiet

omenakastike

omenasoseen alkuperä liitetään usein Keski-Eurooppaan, mutta ensimmäinen kirjallinen maininta löytyy Eliza Smithin vuonna 1739 kirjoittamasta englantilaisesta keittokirjasta Compleat Housewife.

omenasoseen sileä, soseutettu rakenne tekee siitä erinomaisen pehmeän ruoan syötäväksi viisaudenhampaiden poiston jälkeen. Omenasoseessa on paljon C-vitamiinia ja ravintokuitua, jotka molemmat kuuluvat terveelliseen ruokavalioon. Hyvin vähän leuan liikettä tarvitaan, joka auttaa paranemista ja auttaa estämään arkuus.

omenakastikkeen valmistukseen käytetään monenlaisia omenalajikkeita riippuen mieltymyksestä makeuteen tai kirpeyteen. Aiemmin happamista omenoista tehtiin suolaista omenakastiketta. Kuitenkin, nahaton omena on hyvä lähde vitamiineja, kuten C-vitamiini. Tämä vitamiini voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, mikä puolestaan voi auttaa haavan paranemista.

jäätelöt ja sorbetit

pakastettujen jälkiruokien alkuperä on hämärän peitossa, vaikka niiden historiasta on useita kertomuksia. Joidenkin lähteiden mukaan jäätelön kaltaiset ruoat olivat peräisin Persiasta jo 550 eaa., kun taas toiset väittävät, että Rooman keisari Nero oli kerännyt Apenniinien vuorilta jäätä valmistaakseen ensimmäisen sorbetin, johon oli sekoitettu hunajaa ja viiniä. Vaikka sorbettien uskotaan keksityn Persiassa, toisten kertomusten mukaan jäätelö sai alkunsa mongolien valtakunnasta ja levisi ensin Kiinaan sen laajentuessa.

lempimakunsa jäätelön tai sorbetin syöminen viisaudenhampaiden poiston jälkeen on tervetullutta herkkua. Pnly syödä pehmeä-palvella, erityisesti pari ensimmäistä päivää leikkauksen jälkeen, koska se vaatii vähemmän vaivaa syödä. Tämä viileä konvehti rauhoittaa tulehtunutta kudosta ja edistää nopeampaa paranemista.

vältä tappisoluja, koska ne voivat rasittaa leukaa liikaa ja pienet palaset voivat jäädä puristuskohtaan aiheuttaen ärsytystä tai tulehduksia. Vältä myös makujen, kuten Rocky Roadin ja Chocolate Chipin syömistä, kunnes leikkausalue on ehtinyt parantua eli 5-7 päivää.

keitot ja liemet

liemipohjaiset keitot ovat suuri helpotus viisaudenhampaiden poistopotilaille. Vaikka et ehkä tunne jopa syöminen keitot vasta 1-2 päivän kuluttua leikkauksesta, se voi tarjota runsaasti proteiinia, sekä vaihtoehto sokeripitoisia elintarvikkeita tyypillisesti ehdotti jälkeen viisaudenhampaiden louhinta. Nauti lämpimästä keitosta (ei kuumaa!) saada runsaasti ravinteita ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota jälkeen viisaudenhampaat leikkaus.

vaikka suuria liha-tai kasvispaloja sisältäviä keittoja kannattaa välttää, jotkut pienet palat liemessä ovat hyväksyttäviä. Muutamia hyviä vaihtoehtoja syödä leikkauksen jälkeen ovat kananuudelikeitto, tomaattikeitto, naudanlihaliemi tai sellerikeitto.

hyytelöä ja vanukkaita

hyytelöä on erilaisia gelatiinijälkiruokia, vanukkaita ja ei-leivottuja kermapiirakoita. Alkuperäinen gelatiinijälkiruoka alkoi Le Royssa New Yorkissa vuonna 1897, kun Pearle Bixby Wait and wife May oli patentoinut tuotteen, joka oli valmistettu mansikan, vadelman, appelsiinin tai sitruunan tai limetin aromista lisättynä sokeriin ja rakeistettuun gelatiiniin, joka oli patentoitu vuonna 1845.

hyytelöä ja vanukasta on monenlaisia makuja, lajike auttaa rajoittavassa leikkauksen jälkeisessä ruokavaliossa. Käytä pikapakkauksia tai pikareseptejä laatikossa nopeampaan ja helpompaan valmisteluun.

perunamuusi

perunamuusi on ruokalaji, joka valmistetaan muhimalla keitettyjä perunoita, yleensä lisättynä maidolla, voilla, suolalla ja pippurilla. Perunamuusi sisältää paljon kuitua, perunamuusi on hyvä syödä sen jälkeen, kun viisaudenhampaat on poistettu. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on vatkaa perunat tasaiseksi ja olet luonut herkullisen aterian, joka on super helppo syödä.

kermaista perunamuusia on helppo syödä, ja sen päällä voi olla lisäkkeitä, kuten kastiketta, voita ja smetanaa, jotta leikkauksen jälkeisessä ruokavaliossa olisi enemmän vaihtelua. Varmista vain, että perunamuusi on haaleaa tai kylmää, sillä kuumat ruoat voivat ärsyttää haavaa.

jogurtti

jogurtti on ravitsevaa runsasproteiinista ruokaa, jota voi nauttia hammaskirurgian jälkeen. Se on sileä ja kermainen rakenne, joka voi auttaa rauhoittaa ja turruttaa suusi. Sileä, kevyt koostumus tekee siitä ihanteellisen ruoan viisaudenhammasleikkauksesta toipuville potilaille. Vältä jogurtteja, joissa on granolaa tai lisättyjä ainesosia, jotka on pureskeltava. jogurtti maku kuten sitruuna tai mansikka antaa sinulle joitakin ravintoaineita tarvitset samalla helpottaa ottaa lääkkeitä määrätty kipua tai epämukavuutta.

Munakokkeli

kananmunat ovat parhaita ruokia, joita kannattaa syödä viisaudenhampaiden poiston jälkeen. Ne ovat korkealaatuisen proteiinin lähde, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun se tulee ostaa munia, yritä löytää pastöroitu tai omega-3-rikastettu lajikkeita. Omega-3-rasvat voivat auttaa haavan paranemista.

munakokkelia on helpompi pureskella ja niellä verrattuna muihin munavalmisteisiin.

Smoothie

smoothie on juoma, joka valmistetaan puréeeraamalla hedelmiä ja vihanneksia tehosekoittimessa. Smoothiessa on usein nestemäinen pohja, kuten hedelmämehu, maitotuotteet, maito, jogurtti, jäätelö tai raejuusto. Siihen lisätään usein muita ainesosia, kuten maitoa, jäämurskaa, makeutusaineita (hunajaa tai sokeria), etikkaa, herajauhetta, suklaata tai kokonaisia aterioita korvaavia ravintolisiä.

älä juo smoothietasi pillistä. Paine voi häiritä paranemista ja johtaa kuiviin pistorasioihin. Muista käyttää lusikkaa etenkin ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen.

viisaudenhampaiden poisto Usein kysyttyä

miksi meillä on viisaudenhampaat? Kun varhaiset ihmiset vielä kehittyivät, he söivät paljon erilaista ruokavaliota kuin me nykyään. Tämä raju ruokavalio sai hampaat ajautumaan luonnostaan kaareen, johon mahtui kolmas poskihammas suun takaosaan. Viisaudenhampaat voivat olla arvokas voimavara ja auttaa jokapäiväisessä toiminnassa. Niiden leveät pinnat ja neljän tai viiden pennun ylijäämä voivat auttaa ruoan jauhamisessa ja pureskelussa.

jos en tunne viisaudenhampaitani, pitääkö ne vielä poistaa? Moni ei tunne viisaudenhampaitaan, mutta se ei tarkoita, etteikö niitä olisi tai etteikö niistä olisi vaaraa. Jos ne on sijoitettu ikenien alle tavalla, joka vahingoittaa tai vääristää hampaita tai jos ne ovat infektioriski, ne suositellaan poistettavaksi, vaikka olet oireeton.

mikä on iskenyt viisaudenhammas ja kuinka vakava se on? Kun yksi viisaudenhammas tai useita viisaudenhampaita on jäänyt ikenien pinnan alle, näiden hampaiden sanotaan vaikuttaneen. Koska iskeytyneet viisaudenhampaat eivät ole puhjenneet, ihmisten on vaikea tietää, onko heillä viisaudenhampaita. Plano Hammaslääkäri todennäköisesti havaita läsnäolo saapuvan viisaudenhampaat aikaisin perinteisen Röntgentekniikan aikana säännöllisiä käyntejä puhdistus – tai checkups. Vaikutti tai osittain vaikutti viisaudenhampaat eivät yleensä kasva oikea kohdistus, mikä johtaa kipua ja infektio.

onko viisaudenhampaan poisto kivuliasta? Viisaudenhampaan poisto ei yleensä ole kivulias toimenpide, koska alue puutuu paikallispuudutuksella.

kuinka kauan viisaudenhampaan poistosta toipuminen kestää? Vaikka toipumisaika riippuu yksittäisestä patentista, useimmat ihmiset toipuvat täysin viisaudenhampaiden leikkauksesta 2 viikon aikana. Tässä ajassa poskien ja suun alustava turvotus vähenee vähitellen.

nyt kun tiedät mitä ruokia voit syödä sen jälkeen, kun viisaudenhampaat on poistettu, soita tai varaa aika Plano dentistille ja Melissa dentistille pyytääksesi viisaudenhammaskonsultaatiota tai lisätietoja palveluistamme Haight Family Dentistrentissä. Odotamme auttavamme sinua parantamaan suun terveyttä ja hymyilemään!