Si me hubieras preguntado hace unos años cuál era mi temporada favorita, siempre diría que es invierno. Inventaba algo sobre cómo me encantan la Navidad y los suéteres, pero sobre todo me gustaba que pudiera esconder mi cuerpo en capas grandes y nadie sabría cómo era en realidad. Me aterrorizaba el verano, y me perdía cada fiesta en la piscina, cada picnic al aire libre y cada día de playa porque tenía miedo de que la gente me viera en traje de baño. No solo me perdí eventos divertidos con amigos y familiares, sino que solo me hice odiar más y más mi cuerpo. Después de un tiempo, odiar la forma en que te ves puede ser aburrido, y simplemente te quita la energía que tienes para hacer cualquier otra cosa.
Avance rápido unos años, y creo que finalmente puedo decir que ME ENCANTA el verano, y por más aterrador que pueda ser a veces, me encanta usar pantalones cortos y tanques lindos cuando el clima se calienta. Los trajes de baño, sin embargo, siguen siendo difíciles para mí. Sí, puedes usar un disfraz, pero no es tan fácil esconderte en un traje de baño. Como alguien a quien le encanta nadar y leer en la playa, he tenido que encontrar maneras de sentirme lo suficientemente segura como para usar algo que no me haga sudar. Así es como me he vuelto lo suficientemente cómoda en mi cuerpo para lucir todos esos adorables trajes de baño que acumulé durante años.
Encuentra el traje de baño adecuado para tu tipo de cuerpo
Elegir el traje de baño adecuado puede marcar la diferencia. ¿Te sientes más cómodo en una pieza o en una parte inferior de cintura alta con un top bandeau? ¿Te gustan los recortes o quieres algo de cobertura súper completa? Probarte diferentes trajes de baño para encontrar lo que se ve mejor en ti puede hacer maravillas para que te sientas seguro y emocionado en la playa.
«Practica» en tu casa
Esto suena un poco raro, pero me ha ayudado mucho. Ponte el traje de baño y anda por tu casa. Lavar la ropa, ver Netflix, cocinar la cena, lo que sea que hagas en tu casa. Esto te hace sentir cómodo en el traje de baño. Tal vez los pantalones son demasiado ajustados o demasiado grandes, y es incómodo caminar, o descubres que este traje de baño hace que tu trasero se vea increíble. Esto ayuda a decidir si te gusta la forma en que se ajusta antes de llegar a la piscina, y le obliga a pasar algún tiempo con su cuerpo de una manera que normalmente no podría. (me.e. en leggings y una camiseta grande en el sofá, ¡sin vergüenza!)
Rodéate de amigos y familiares
Las personas que te apoyan y te aman por ti cuando estás nervioso o consciente de ti mismo siempre son mi objetivo. Dirígete a la playa con algunos amigos que te harán sentir seguro y se centrarán en la diversión que estás teniendo en lugar de en la forma en que te ves. No pases tu tiempo con personas que compararán sus cuerpos (¡y los tuyos!) a otros o que se quejan o se avergüenzan del cuerpo. Ya es bastante difícil lidiar con mis propios críticos internos, lo último que necesito es que alguien más baje mi cuerpo.
Fuente: @thatsaleaf
Olvídate de»bikini ready»
No me importa lo que diga nadie, cada cuerpo es un «bikini body».»Darse cuenta de que no es necesario hacer una desintoxicación de jugos o un entrenamiento especial para sentirse seguro en la playa realmente hace que todo valga la pena. Nadar, acostarse junto a la piscina con un buen libro, ponerse al día con un buen amigo mientras se recuesta en una toalla de playa, caminar por el agua: hay tantas actividades divertidas que puede hacer en un traje de baño que valen mucho más que verse de cierta manera. Estar activo y comer sano siempre es bueno para ti, pero debes saber que tu cuerpo está listo para usar un traje de baño en cualquier momento.
Invertir en un buen encubrimiento y accesorios divertidos
Caminar desde el coche hasta la playa puede ser el paseo más incómodo y aterrador de todos los tiempos. (Vale, estoy siendo un poco dramática. Tener el encubrimiento adecuado que te hace sentir menos vulnerable en esa caminata hace que todo el día de playa sea mejor. ¿Quieres algo que te cubra totalmente? Un vestido largo y largo es el movimiento. Un vestido cruzado transparente o un top muestran tu bikini mientras te hacen sentir un poco más modesto. Una falda cruzada muestra ese adorable top de bikini o de una pieza, o si no puede tomarse unas vacaciones, lo hará sentir como si estuviera en México bebiendo margaritas durante todo el día en lugar de en la piscina comunitaria. Tomarse el tiempo para hacer que su traje se vea extra fabuloso puede recorrer un largo camino. Ya se trate de un bonito par de gafas de sol, un sombrero de paja flexible, el bolso de playa perfecto o un adorable par de toboganes de piscina, hacer un esfuerzo adicional con sus accesorios le da ese impulso adicional de confianza.