Una bañera de hidromasaje es una maravillosa manera de relajarse al final de un largo día. Usar una bañera de hidromasaje con regularidad tiene muchos beneficios, desde reducir el estrés hasta disfrutar de más tiempo para pensar y relajarse o hablar con amigos y familiares. A veces, cuando disfrutamos tanto de algo, podemos comenzar a preguntarnos si puede haber demasiado de algo bueno. Entonces, ¿eso significa que debe limitar la cantidad de tiempo que pasa en su bañera de hidromasaje?

La respuesta a esa pregunta depende de usted y de su salud en general. Las reglas de seguridad de la bañera de hidromasaje y cómo usarla varían de acuerdo con la edad y la salud de la persona. Si todos los que disfrutan de su bañera de hidromasaje siguen las pautas simples que se aplican a ellos, entonces puede sentarse y relajarse mientras aprovecha al máximo su bañera de hidromasaje de una manera saludable.

Tiempo recomendado en una bañera de hidromasaje

Hay ciertas condiciones de salud y restricciones que debe tener en cuenta al usar su bañera de hidromasaje. Las mujeres embarazadas, por ejemplo, nunca deben entrar en una bañera de hidromasaje que esté a más de 102 grados. Incluso a temperaturas más frías en el jacuzzi, deben limitar su tiempo a menos de 10 minutos.

Los niños menores de 12 años también deben limitar su tiempo en la bañera de hidromasaje. Deben mantener sus tiempos de remojo en bañeras de hidromasaje que estén a 104 grados F en menos de 5 minutos y en bañeras de hidromasaje entre 98 y 104 grados F en menos de 15 minutos. Los niños siempre deben tener un adulto con ellos para mantenerlos seguros y para ayudar a limitar sus tiempos de remojo. Hacer que los niños se sienten más arriba en la bañera para que la línea de agua esté alrededor de su cintura es otra buena regla de seguridad para la bañera de hidromasaje.

Los adultos con problemas de salud como problemas de presión arterial, enfermedades cardíacas o diabetes deben hablar con sus médicos para conocer sus propias reglas de seguridad personales en el jacuzzi. Esto también se aplica a las personas que toman ciertos medicamentos.

¿Cuánto Tiempo puede Permanecer en un Jacuzzi si es un Adulto Sano?

Los adultos sin problemas de salud significativos tienen más flexibilidad para pasar el tiempo en una bañera de hidromasaje. Si su bañera de hidromasaje está cerca de 98 grados F, puede permanecer en la bañera durante el tiempo que se sienta cómodo. Esto se debe a que el agua está cerca de la temperatura corporal. Para bañeras que están entre 100-104 grados F, es recomendable tomar un descanso cada 30 minutos aproximadamente para ayudar a que su cuerpo se enfríe.

Para mantenerse a salvo en su bañera de hidromasaje, lleve un poco de agua para que no se deshidrate. Una bañera de hidromasaje puede hacerte sudar. También puedes mantener el torso fuera del agua para ayudar a regular la temperatura. Tenga en cuenta cualquier síntoma, como fatiga o náuseas. Si comienza a sentirse enfermo, salga de la bañera de inmediato.

¿Con qué frecuencia Puede Usar una Bañera de Hidromasaje?

Esta es la mejor parte. Si bien debe seguir los consejos sobre cuánto tiempo debe remojar, realmente no hay un límite en la frecuencia con la que debe o puede remojar. Si está lo suficientemente sano como para usar una bañera de hidromasaje, puede disfrutar de un baño relajante todos los días si lo desea.