consilierea pare a fi un proces destul de misterios pentru majoritatea oamenilor. Cu excepția cazului în care lucrurile sunt foarte rele, majoritatea oamenilor nu se gândesc la consiliere sau cred că este prea scump sau pur și simplu nu sunt siguri cum funcționează. De obicei, consilierea este o ultimă soluție, mai degrabă decât o primă oprire pentru a obține ajutor. Populația generală pur și simplu nu înțelege ce naiba se întâmplă în interiorul unui consilier de birou sau cum cineva ar trebui să obține mai bine atunci când văd un consilier.
sper că acest articol va clarifica un pic mai departe modul în care funcționează consilierea și modul în care clienții își schimbă și își îmbunătățesc viața sau relațiile prin consiliere.
procesul de consiliere nu este un proces magic, ci mai degrabă un mod bazat pe dovezi și practici, un consilier folosește teoria sau teoriile consilierii pentru a ajuta clienții. O teorie de consiliere este una care încadrează și încearcă să explice comportamentele umane și problemele umane care rezultă din modul în care oamenii gândesc și acționează. Din teoriile de consiliere există intervenții care sunt concepute pentru a ajuta clienții să rezolve problemele.
un terapeut instruit profesional are atât pregătirea în dezvoltarea umană, psihopatia, dezvoltarea personalității, dezvoltarea socială și neuroștiințele pentru a putea utiliza și înțelege mai bine teoriile și intervențiile de consiliere. Un consilier instruit profesional ascultă și evaluează o persoană printr-o teorie de consiliere. Aceasta face parte din modul în care organizează și planifică o sesiune, precum și din ceea ce determină tipurile de întrebări pe care vi le pun sau lucrurile pe care le pot face într-o sesiune de terapie.
terapeutul nostru folosește terapia realității teoriei alegerii, precum și terapia Gestalt, terapia comportamentală cognitivă, terapia concentrată pe soluții și teoria atașamentului pentru a lucra cu clienții. Adesea, mulți terapeuți vor folosi mai multe teorii pentru a ajuta un client. Primul loc de muncă al terapeutului este de a ajuta clientul să devină conștient de comportamentele, gândurile și credințele pe care clientul le folosește pentru a face alegeri și dacă acestea sunt sau nu utile clientului sau relațiilor sale.
odată ce un client este conștient de convingerile, comportamentele și gândurile sale și le-a evaluat ca nefolositoare, clientul are acum posibilitatea de a le înlocui cu ceva nou și mai eficient. Uneori, acest proces de examinare a convingerilor, comportamentelor sau gândurilor unui client poate fi un proces delicat. Clienții pot găsi că nu le place ceea ce descoperă în acest proces sau pot fi foarte surprinși de modul în care comportamentul sau alegerile lor le-au afectat negativ sau au fost percepute negativ de cei dragi. Acesta este motivul pentru care este atât de important să ai încredere în terapeutul tău și în proces. Consilierul vă ajută să rafinați lucrurile care nu sunt la fel de eficiente în viața dvs. și vă ajută să dezvoltați altele mai eficiente, astfel încât să vă puteți satisface nevoile.
o perceptie gresita comuna este ca un consilier va folosi o voce „Band-Aid” in care terapeutul va spune doar ca totul este in regula sau doar da din cap si asculta in acord. În timp ce clienții pot crede că doresc acest lucru și în momentul în care se pot simți bine, vocea „Band-Aid” este una care doar suflă lucrurile, dar nu ajută de fapt la rezolvarea sau rezolvarea lucrurilor. Adesea, părinții sau prietenii noștri buni pot folosi o voce” Band-Aid”. Mai degrabă, un consilier folosește o voce a rațiunii bazată pe o mulțime de teorii de cercetare și consiliere care vă vor ajuta să evaluați lucrurile și să determinați dacă acestea funcționează sau nu. Terapeutul vă va ajuta să explorați ce puteți face pentru a fi mai eficient.
o altă percepție greșită este că un client trebuie să-și dea seama mai întâi „de ce” face ceva înainte de a-l putea schimba. Adesea nu trebuie să știm de ce facem sau am făcut ceva pentru a face o schimbare pozitivă în prezent. Mulți clienți se pot bloca în trecut încercând să-și dea seama de „De ce” și să se limiteze în prezent la a face schimbări pozitive. Adesea, ceea ce este cel mai important este să înțelegem „cum” ceva ce s-a întâmplat în trecut încă afectează comportamentul sau alegerile unei persoane în prezent și dacă persoana dorește să continue să lase trecutul să aibă o influență atât de negativă asupra alegerilor sale în prezent.
procesul de consiliere este un proces de colaborare între Client și terapeut. Terapia nu se face pentru tine, ci mai degrabă cu tine. Prin schimbul dintre client și terapeut, clientul crește și învață noi abilități pentru a fi mai eficient.
deci, cum devine un client conștient de gândurile, comportamentele sau credințele sale? Adesea, aceasta implică terapeutul cere clientului o mulțime de întrebări și redelivering înapoi la client ceea ce clientul a spus într-un mod care permite clientului pentru a obține o perspectivă nouă. În esență, terapeutul este aproape ca o oglindă care reflectă înapoi clientului convingerile, acțiunile și gândurile într-un mod nou pentru ca clientul să privească și să evalueze și apoi să decidă în cele din urmă ce să facă în continuare.
după cum vă puteți imagina, privind în oglindă nu ne place întotdeauna ceea ce vedem și, prin urmare, acest lucru poate fi uneori incomod pentru client, deoarece acesta devine mai conștient de anumite comportamente, gânduri sau credințe care nu sunt utile sau eficiente. Terapeutul nu este acolo pentru a judeca clientul, ci mai degrabă pentru a-l ajuta să determine ce este în interesul clientului pe baza a ceea ce clientul afirmă că dorește și a contingențelor și realităților vieții clientului. Un terapeut de susținere, fără judecată, va ajuta clientul să proceseze acest lucru și să lucreze cu clientul pentru a determina ce ar dori să facă în legătură cu aceste aspecte mai puțin eficiente ale vieții sale.
deci, acum, odată ce sunteți conștienți de ceea ce nu funcționează, atunci ce? Ei bine, următorul pas este să încercați să implementați și să experimentați noi comportamente și gânduri între sesiuni. Terapeutul va ajuta clienții ghid cu noi moduri de a face sau de gândire despre lucruri. Aceasta este partea procesului de consiliere și de ce este nevoie de mai multe sesiuni pentru a vedea îmbunătățiri. Pe măsură ce un client înlocuiește comportamente sau gânduri foarte înrădăcinate cu altele noi, va avea nevoie de sprijin și poate descoperi alte probleme care necesită „retehnologizare” și rafinare.
adesea, pe măsură ce clienții încep să înlocuiască gândurile și comportamentele mai puțin eficiente cu altele mai eficiente, clientul începe să simtă un sentiment de speranță, împuternicire și îmbunătățire a calității propriei vieți și a relației lor … în funcție de cât de greu clientul este dispus să lucreze la uita-te el/ea și apoi încercați noi noi comportamente și gânduri va determina cât de repede sau lent schimbare vine despre.
dacă aveți întrebări despre modul în care consilierea ar funcționa pentru dvs. sau relație, vă rugăm să ne contactați la 9030 7239pentru a afla mai multe.