Das Dilemma, während der Arbeit einen Master-Abschluss zu machen, kann Sie schwer belasten. Hier sind einige der Lösungen, die Studenten und Alumni an der School of Professional Studies der Columbia University eingesetzt haben, um gleichzeitig ein gesundes persönliches und berufliches Leben zu führen.
1. Verstärken Sie Ihr persönliches Unterstützungssystem
Wenn Sie sich für eine Lebensveränderung entscheiden, z. B. zur Schule gehen, wirkt sich dies auf Ihren Partner und Ihre Familie aus, nicht nur auf Sie. Besonders wenn Sie sich um einen oder mehrere Älteste oder Kinder kümmern, sprechen Sie mit Ihrem Partner, bevor Sie sich überhaupt für Ihr Programm bewerben. Kann er oder sie zu Hause mehr Verantwortung übernehmen? Wenn die Last für Ihren Partner zu schwer ist, wer unter Ihren Verwandten oder engen Freunden kann sich einbringen?
Die Einschreibung in ein Graduiertenkolleg ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihre Karriere voranzutreiben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner und Ihre Familie dieses Ziel verstehen, Unterstützen Sie Ihre Entscheidung, und sind bereit, zu Hause eine zusätzliche Hand zu geben.
2. Verlassen Sie sich auf Ihre beruflichen Kontakte
Sprechen Sie mit Ihrem Arbeitgeber, um die Arbeitserwartungen anzupassen. Erwähnen Sie, dass Ihr Studium Ihnen letztendlich dabei helfen wird, einen Mehrwert im Büro zu schaffen, damit Ihr Manager und Ihre Kollegen motiviert sind, Ihren neuen Zeitplan einzuhalten. Erkundigen Sie sich nach Gleitzeit, Delegieren von Verantwortlichkeiten oder Arbeiten von zu Hause aus.
3. Mische deine Prioritäten
Ein Sprichwort sagt: „Du kannst alles haben, aber nicht alles auf einmal.“ Überlegen Sie, welche Ihrer Bemühungen in jedem Semester die höchste Priorität haben wird. Viele Studenten strukturieren ihre Kursbelastung so, dass sie zu ihrem Arbeitsplan passt. Die Entwicklung einer Strategie für den Umgang mit Arbeit und Schule wird diesen Druck verringern und Ihre Leistung in beiden Bereichen verbessern.
4. Nutzen Sie nach Möglichkeit Online-Optionen
Überprüfen Sie die Verfügbarkeit von Online-Programmen und einzelnen Online-Kursen, um Terminkonflikte mit Klassen aufgrund von Arbeit zu überwinden. Das Online-Format entfernt den geografischen Standort und die Pendelzeit aus der Gleichung.
5. Schneiden Sie sich etwas locker
Auch wenn Sie unter Stress stehen, pflegen Sie auch Ihr Wohlbefinden. Obwohl Sie gelegentlich die ganze Nacht ziehen müssen, verwalten Sie Ihre Zeit, um acht Stunden Schlaf pro Nacht und ein paar Stunden Bewegung pro Woche zu bekommen. Belohnen Sie sich ab und zu für eine gute Arbeit. Gönnen Sie sich ein Abendessen in einem schönen Restaurant oder einen Tagesausflug außerhalb der Stadt.
Eine strenge Ausbildung erfordert Ihre Zeit und Energie, aber sie sollte Ihre Gesundheit, Ihr Berufsleben oder Ihr Familienleben nicht beeinträchtigen. Führen Sie frühzeitig und häufig Gespräche mit den Stakeholdern in Ihrem Leben; Besprechen Sie, wie Sie sich gegenseitig helfen können und welche externe Unterstützung Sie möglicherweise benötigen. Machen Sie gelegentlich eine Pause und entspannen Sie sich.
Denken Sie daran, dass die Graduiertenschule nur vorübergehend ist und das Endziel darin besteht, Ihre Karriere voranzutreiben. Lassen Sie sich davon inspirieren, Ihre Zeit nach Bedarf umzustrukturieren, neue Herausforderungen anzugehen und sich Ihrer Zukunft zu widmen.