”jag fick min första riktiga sex-strängad… spelade det ’til mina fingrar blödde … var sommaren sextio-nio”

om du läser detta:

fingrarna förmodligen ont. Mycket.

en av de största frågorna för nya gitarrspelare är finger calluses:

nybörjare har i allmänhet inte fasta calluses på sina fingrar, vilket vanligtvis gör att spela gitarr extremt smärtsamt.

om du har undersökt hur man bygger upp gitarrhår, har du förmodligen hört det här gamla rådet:

”fortsätt bara spela.”

och medan konsekvent spel är det bästa sättet att bygga upp gitarrhår, finns det några andra saker du kan göra för att hjälpa dina calluses.

i denna artikel kommer jag att lära dig allt du behöver veta om gitarr förhårdnader, inklusive hur man får dem, hur lång tid de tar att bilda, och mycket mer.

hur jag utvecklade Guitar Calluses på bara 1 månad

Jag är Reggie, en av bidragsgivarna till denna webbplats.

jag kom nyligen tillbaka till att lära mig gitarren efter att ha gått i pension från mitt jobb som byggnadschef.

jag minns fortfarande min första övning som det var igår:

ungefär 30 minuter in i min första lektion med en lokal gitarrlärare och mina fingrar var i brand.

min lärare försökte köra mig genom en klassisk rocklåt som vi lärde oss tillsammans, men det enda jag kunde fokusera på var smärtan i mina fingertoppar.

jag kommer ihåg att tänka:

” hur ska jag bli bättre på det här om jag inte kan träna i mer än en halvtimme?”

så när jag kom hem hoppade jag online och började undersöka.

jag ville veta hur lång tid det skulle ta för mig att bygga upp lite fingerfärdighet i mina fingrar, samt tips och tricks för att hjälpa till att bygga upp calluses på mina fingrar snabbare.

jag insåg snabbt hur populärt det här ämnet är bland nybörjare som jag.

jag bestämde mig för att sätta ihop den bästa informationen jag hittade online i en omfattande guide för att bygga och hålla gitarrhår.

här är vad jag lärde mig:

hur man bygger upp Guitar Calluses:

en av de första saker som de flesta nybörjare vill veta är hur man bygger upp calluses på fingrarna.

Nedan följer några enkla tips som hjälper dig att bilda starka gitarrhår som hjälper dig att spela bättre och längre:

• spela ofta

tyvärr är det sant; det bästa sättet att bygga upp calluses i fingrarna är att fortsätta spela. För att göra det enklare, försök att minska tiden för dina träningspass och istället öva fler gånger per dag. Detta kommer att bidra till att minska smärtan av att spela i början samtidigt bygga upp uthållighet.

• få rätt strängar

gitarrsträngar finns i en mängd olika stilar och mätare. För nybörjare rekommenderar jag i allmänhet att hålla fast vid ljusmätare som 0.10 s. Sedan, som förhårdnader börjar bildas på fingrarna, kan du öka mätaren av dina strängar för att passa tonen i din gitarr.

• spela en stålsträng akustisk

jag vet, det här låter som en mardröm. Men hör mig: medan stålsträng akustiska gitarrer är oftast den mest smärtsamma att spela, de är också bäst för att utveckla förhårdnader. De har tyngre, stramare strängar än både elektriska och nylonsträngade gitarrer, vilket innebär att de hjälper dig att bygga upp calluses snabbare.

• få rätt åtgärd på din gitarr

åtgärd avser utrymmet mellan strängarna och greppbrädan på din gitarr. Ju högre strängarna (dvs Ju högre åtgärden), desto mer kraft behöver du hålla ner anteckningar och ackord. En gitarr med låg åtgärd blir lättare att spela för nybörjare och hjälper till att minska smärta i dina händer och fingertoppar.

• slappna av fingrarna

jag ser en hel del nybörjare gitarrister gör detta misstag; de trycker ner riktigt hårt på strängarna när fretting en anteckning eller ackord. Detta sätter mycket press på fingrarna och gör att strängarna kan gräva hårdare i huden. Om du märker att du trycker ner för hårt på greppbrädan, Försök bara slappna av fingrarna lite och minska trycket.

• lindra smärtan efter att ha spelat

kom ihåg att det bästa sättet att bygga upp calluses är att spela regelbundet. Men det kan vara svårt att vara motiverad att spela när fingrarna fortfarande är känsliga från din senaste session. Därför är det bra att försöka bedöva smärtan efter att ha spelat så att du kan börja spela tidigare. Jag täcker några tips för att göra detta längre ner så fortsätt läsa.

• använd Spritalkohol

detta tips kommer från ingen annan än den berömda Eric Clapton, som föreslår att du använder spritalkohol för att torka ut huden på fingertopparna. Applicera bara lite spritalkohol på fingertopparna 3 gånger dagligen i en vecka med en bomullspinne eller en alkoholtork. Detta hjälper till att torka ut huden på fingrarna och uppmuntra tillväxten av calluses.

• Down Tune din gitarr

Detta är ett bra trick för nybörjare; down tuning din gitarr med en halv eller hela steg hjälper till att minska spänningen på dina strängar, vilket gör dem lättare att spela och lite mindre hårda på fingrarna. Kom bara ihåg att du inte kommer att vara i standardinställning längre, och du måste antingen ställa tillbaka eller använda en capo när du spelar tillsammans med låtar eller andra musiker.

• Bygg upp Calluses även när du inte spelar

det finns några enkla knep som hjälper dig att bygga upp dina calluses även när du inte har tid att spela. Försök till exempel att klämma fingrarna lätt hela dagen. Alternativt kan du använda ett kreditkort eller något liknande för att gräva i fingertopparna. Detta hjälper till att stressa huden på fingrarna och uppmuntra calluses att bildas även när du inte fastnar.

• Håll På Det!

tyvärr tar det tid att bygga upp calluses. Medan ovanstående tips hjälper till att påskynda saker lite, måste du fortfarande vara ihållande för att bygga fasta calluses på fingrarna.

hur man inte bygger upp Guitar Calluses

precis som det finns sätt att påskynda processen att utveckla starka calluses på fingrarna, finns det många sätt att förstöra dina calluses också.

här är några viktiga ”inte göra” när det gäller att bygga upp gitarr förhårdnader:

• Använd inte superlim

vissa webbplatser rekommenderar att du applicerar superlim på fingertopparna för att fungera som provisoriska calluses. Jag rekommenderar att du inte gör det här. Inte bara riskerar du att få superlim över hela greppbrädan, men du kommer också att sakta ner processen för att bygga upp riktiga calluses på fingrarna.

• spela inte gitarr direkt efter Dusch/bad/simning

vatten återfuktar och mjukar upp huden, vilket gör det svårare för dig att bygga upp förhårdnader. Ge alltid dina händer en chans att torka ut efter dusch eller simning innan du tar upp din gitarr.

• inte bita/plocka på dina förhårdnader

en hel del nybörjare gitarrister vilja försöka knapra eller plocka till hands, tänker det kommer att hjälpa dem att bygga upp förhårdnader snabbare. Faktum är att plockning och nibbling vid dina fingertoppar vanligtvis bara förstör dina calluses snarare än att förbättra dem.

• fukta inte fingrarna

kom ihåg att calluses är bäst på torr hud. Därför, försök att undvika regelbundet återfukta dina händer eller fingrar om du menar allvar med att bygga upp gitarr förhårdnader snabbt.

Vanliga Frågor Om Gitarrhår:

här är några av de vanliga frågorna jag ser angående detta ämne.

se om någon av dina frågor kan besvaras här:

• hur lång tid tar det att bygga upp Calluses?

detta beror på din hudtyp och hur lång tid du spelar gitarr. De flesta spelare bör dock börja se några fasta calluses bildas på sina fingrar inom 3-4 veckor.

den första veckan kommer vanligtvis att vara den tuffaste och du kommer sannolikt bara att kunna spela i 15 minuter åt gången.

du kommer förmodligen också att leva med en konstant skarp smärta i fingertopparna.

detta kommer vanligtvis att slita av efter 1 vecka eller så, då kan du spela längre. Inom en månad bör du se några fina hårda hud bildas på fingertopparna.

Obs: bitar av gammal hud kan lossna från fingertopparna som förhårdnader börjar bildas. Detta är normalt eftersom ny, hårdare hud börjar bildas under.

• Vad Kan Jag Göra För Att Minska Fingersmärta?

det finns några sätt att minska smärtan av att spela gitarr. Här är några av mina favoriter:

äppelcidervinäger. Att blötlägga fingrarna i vinäger hjälper till att minska smärtan från att spela och hjälper också till att torka ut huden och uppmuntra calluses att bildas snabbare.

is. Att applicera is på fingrarna efter att ha spelat är ett annat enkelt sätt att bedöva smärtan från att spela gitarr. Kom bara ihåg att isen kommer att rehydrera din hud också.

aktuella anestetika. Detta är förmodligen overkill, men vissa nybörjare gitarrister använder lokalbedövningsmedel som tandvärk krämer för att bedöva finger smärta. Jag har inte provat det här och skulle inte rekommendera det om du inte har allvarlig smärta.

• hjälp! Jag Har Blåsor På Mina Fingrar!

även om det inte är alltför vanligt, vissa nybörjare gitarrister utvecklar blåsor i början av att spela. Om detta händer dig rekommenderar jag att du slutar spela tills dina blåsor har läkt helt.

• Ska Jag Använda Fingerlock Eller Skydd?

webbplatser som Amazon säljer fingertoppsskydd och kepsar som är utformade för att hjälpa nybörjare gitarrister att minimera smärtan att spela.

men låt oss vara ärliga; har du sett några professionella spelare använda dessa prylar på scenen eller i studion?

visst, fingertoppsskydd och kepsar hjälper till att minimera smärtan av att spela gitarr. Men de är ingen permanent lösning.

om du menar allvar med att plocka upp gitarren, föreslår jag att du avviker från dessa produkter tidigt och istället fokuserar på att utveckla naturliga calluses på fingrarna.

• Vad handlar det om skyddande hudlotioner (som NewSkin)?

är de värda det?

skyddande hudlotioner som NewSkin är en häftklammer bland många gitarrspelare.

de lägger till ett skyddande lager i huden, vilket gör dem bra för situationer där du vill minimera skadorna på fingrarna medan du spelar.

jag rekommenderar att du använder dessa lotioner för nödsituationer som liveshower där du behöver spela under längre perioder och dina fingrar redan är skadade eller ömma.

men jag rekommenderar inte att du använder dessa lotioner som ett alternativ till att bygga faktiska calluses.

Real calluses är din bästa vän när det gäller att spela gitarr.

dags att träna! Få de snabbaste resultaten med online lektioner

så, nu vet du hur man bygger upp fasta gitarr förhårdnader på fingrarna.

du vet också hur du kan minska smärtan i fingrarna från att spela och hur länge du kan förvänta dig att vänta innan du ser de första calluses på fingrarna.

nu vad?

Tja, det är dags att träna!

oavsett vad du läser online är det enda sättet att bygga upp calluses på fingrarna att träna regelbundet och konsekvent.

och ett av de bästa sätten att göra det är via online lektioner.

lita på mig, jag försökte många olika sätt att lära mig gitarr.

jag tog lektioner från en lokal gitarrlärare och försökte till och med lära mig att använda gratis onlinematerial som bloggartiklar och YouTube-videor.

men ingenting kan jämföras med online lektioner:

materialet är välkurerat av professionella spelare och lektionerna läggs ut på ett sådant sätt att det är lätt att följa även för en gammal timer som jag.

så, om du letar efter ett bra sätt att öva gitarr hemma och samtidigt bygga upp starka förhårdnader på fingrarna, överväga att registrera dig för online lektioner idag.

några av mina favoritgitarrplattformar Online inkluderar TrueFire, JamPlay och Gitarrtrick.

för mer detaljerad information om var och en av dessa plattformar, kolla in översiktsartiklarna som Steve sammanställde. Klicka här för att läsa den nu.

alla de bästa,

Reggie