eftersom världen anpassar sig till det som nu är det ”nya normala”, vill Fairygodboss vara där för dig varje steg på vägen. Fortsätt läsa för snabb rådgivning och gå med i vår navigering i den nya normala gruppen för fortsatt stöd.

karriärer börjar sällan där vi vill att de ska hamna. Oavsett din fem-eller 10-årsplan kommer vägen mot framtiden du vill ha förmodligen att göra lite tid i ett jobb du hatar. Oavsett om det är din sida spelning, en dag jobb som finansierar din sanna passion eller en nybörjar jobb i din bransch som inte är vad du vill göra, men kommer att hjälpa dig att komma dit, du kommer att ha ett jobb du ogillar någon gång i din karriär.

så, hur hittar du lycka i ett jobb du hatar? Och vid vilken tidpunkt blir ett jobb outhärdligt nog för att motivera att lämna det, även om arbetsmarknaden är i ett särskilt svårt tillstånd? Precis som alla situationer som är mindre än trevliga kan du börja med att utveckla hanteringsmekanismer som hjälper dig att använda jobbet du har för vad det är värt, utan att äventyra din lycka.

hur man är lycklig på ett jobb du hatar.

det är svårt att vara glad att göra arbete du hatar, speciellt om du är den typ av person som håller din karriär i närheten av ditt syfte och självvärde. Om du har råd att — antingen ekonomiskt eller karriärmässigt-sluta är definitivt ett alternativ. När det inte är det kan du hitta ett ljus i slutet av tunneln på andra sätt. Oavsett hur eländig du är på ett jobb är det möjligt att hitta positiva delar av upplevelsen och ta reda på ett sätt att få ut det mesta av det. Här är några sätt att hitta lycka på de dystraste arbetsplatserna.

hitta problemet.

att lösa dina problem med ditt jobb är lättare när du vet exakt vad de är. Om du inte redan har det, sätt dig ner och skriv ut exakt vad du inte tycker om jobbet — allt du önskar hände där som inte är det, vad du inte får från arbetsplatsupplevelsen och vad du hatar mest om det arbete du gör dag till dag. Försök sedan föreställa dig vilka lösningar på dessa problem som skulle se ut. Finns det ett ansvar du kan delegera, en konversation du kan börja med medarbetare som skulle förändra utrymmet eller på något sätt kan du förbättra företaget som helhet?

fokusera på dina mål.

återigen, ofta är jobbet du hatar nödvändigt på något sätt för din önskade väg. Kanske behöver du den här nybörjarpositionen för att öppna dörrar för den karriär du vill ha, eller det lär dig en viss färdighet som kommer att driva dig mot dina mål. Kanske behöver du bara spara pengar, och det här jobbet är det mest lukrativa alternativet. Oavsett orsaken är det som fick dig att ta det här jobbet, tänk på det. Ständigt komma ihåg hur detta passar in i dina långsiktiga mål kommer att hålla ögonen på framtiden och kommer att göra att gå till jobbet varje dag har ett tydligt syfte.

hitta uppfyllelse utanför arbetet.

särskilt om ditt jobb inte uppfyller den typ av arbete du vill göra eller den inverkan du vill ha på världen, hitta externa möjligheter som kommer. Volontär på en organisation som gör arbete du tror på. Hitta en hobby eller aktivitet som gör dig lycklig. Att ha andra sysslor som gör att du känner dig uppfylld hjälper dig att hitta balans och hålla dig från att lita på ditt jobb för att ge dig en känsla av syfte och personliga framsteg.

ta ledigt.

oavsett om du använder alla dina semesterdagar eller helt enkelt gör en punkt att inte kontrollera ditt arbete e-post utanför kontorstid, hitta möjligheter att ta tid för dig. På så sätt verkar det inte som om det här jobbet tar upp hela ditt liv eller hela din tid. Bygg i rymden i ditt schema som är tydligt skild från ditt arbete.

hitta saker att se fram emot.

i ett jobb du hatar, går du till jobbet varje dag — även om allt som innebär, i sin nuvarande form, driver upp din bärbara dator hemma — kan kännas som en syssla. Om du fruktar att gå till jobbet eftersom du inte gillar ditt jobb kan du hitta små saker som motiverar dig varje dag. Gör vänner med dina kollegor — då blir ditt jobb en möjlighet att ansluta mer till människor du tycker om. Vad det än är, att upptäcka något positivt på ditt jobb som får dig ur sängen och genom dagen utan att vara eländig kan hjälpa dig att hitta lycka i ditt jobb.

identifiera de positiva.

oddsen är, det fanns åtminstone en bra anledning till att du tog det här jobbet i första hand. Ta dig tid att komma ihåg varför du är här. Ger det här jobbet dig den extra inkomst du behöver för att bana väg för din drömframtid? Tror du verkligen på uppdraget i hjärtat av företaget? Oavsett plussidan av det här jobbet kan det vara att påpeka dem – även skriva ner dem så att du fysiskt kan titta på dem — är ett bra sätt att hjälpa dig att hantera de aspekter av jobbet du ogillar.

hur länge ska du stanna på ett jobb du hatar?

svaret på denna fråga kommer att vara annorlunda för alla, och det har naturligtvis förvärrats av pandemin och dess alltför verkliga skador på bankkonton och arbetsmarknaden. Men bara för att du känner dig djupt lycklig att fortfarande vara anställd betyder det inte att du nödvändigtvis måste eliminera tanken på att byta företag innan COVID är över.

det finns några frågor du kan ställa dig själv för att ta reda på hur länge du ska stanna på jobbet du hatar. Vissa professionella etikettkällor säger att du borde stanna på ett jobb i två år, helst i allmänhet. Om det är ett jobb du hatar, bör du sträva efter att stanna i ett år, särskilt om det är avgörande för ditt CV. Enligt experter beror det på hur ditt CV ser ut. För att inte märkas som en ”jobbtratt” kan du behöva stanna på ditt nuvarande jobb i minst ett år, särskilt om du redan har flera korta stints i jobb som visas på ditt CV. Om du inte gör det, och det mesta av ditt CV består av långa arbetsåtaganden, har du råd med några månader långa jobb utan att skada ditt rykte.

som sagt, jobbkulturen förändras, och yngre generationer tar över arbetskraften och förändrar hur vi tänker på etikett och ser jobbåtaganden i allmänhet. Det är vanligare nu att ”jobbhopp” och du bör inte stressa för mycket om du inte kan slå ditt ettårsjubileum på jobbet du fruktar att vakna varje morgon för att gå till. När det gäller det borde du inte stanna på något jobb som äventyrar din mentala eller emotionella hälsa eller orsakar dig intensiv nöd. I ett samhälle förankrat i kapitalismen är det svårt att komma ihåg att vi är mer än vårt cv och produktionsvärde; men i slutändan måste du sätta dig själv och din vitalitet över traditionella begrepp karriär dos och don ’ ts.

när är det dags att sluta?

att besluta att sluta jobbet är en svår uppgift. Det betyder att du kommer in på arbetsmarknaden igen, vilket ger en nivå av osäkerhet och instabilitet i ditt liv, särskilt om du inte har något uppradat eller potentiella leads just nu. Och igen, COVID har väckt en betydligt högre grad av osäkerhet till det som inte för länge sedan ansågs vara en ”kandidatens arbetsmarknad.”Dessutom är det viktigt att lämna utan att bränna broar om du behöver en referens från dina arbetsgivare.

när det är dags att sluta jobbet kommer det att finnas tecken. Om du fruktar att vakna upp varje morgon och börjar arbeta, och ditt jobb tar en vägtull på din mentala och emotionella hälsa även efter att du är klar, kan det vara dags att släppa det. Om du inte kan sluta ventilera om ditt jobb och miljön inte bidrar till arbete eller positivitet, kan det vara dags att överväga att lägga in dina två veckors varsel, om du är ekonomiskt i en position som möjliggör detta alternativ. Om du förhalar mer än du arbetar, eller om du inte ser en framtid i ditt jobb för din karriär när det gäller att gå vidare till högre positioner, kan det också vara dags att släppa det. Om du helt har tappat bort hur det här jobbet passar in i dina större mål och inte kan tänka på en sak du vinner på lång sikt genom att vara där, vet du åtminstone att det inte längre är användbart för dig.

i grund och botten, om ditt jobb hindrar dig från att göra det jobb du vill göra där eller vill göra så småningom, sluta.