o friendzone. Isso pode ser uma tortura se você foi friendzoned por sua paixão! E esmagando se você realmente quer ser mais do que apenas amigos.

neste guia eu vou mostrar a você:

• o que o amigo zona REALMENTE é
• 9 sinais infalíveis você está no amigo zona
• como escapar do amigo zona em 4 passos
• o que fazer para evitar o amigo zona (e o que fazer se você rejeitada)

Vamos mergulhar!

Qual é a zona de amizade? (Definição)

a zona de amizade, também conhecida como” zona de amigos “ou” zona não romântica”, é um status de relacionamento entre 2 pessoas que é exclusivamente não Romântico. Usualmente, uma festa é zoneada por amigos e essa pessoa geralmente quer “sair” da zona de amizade, tornando-se um parceiro romântico em potencial.

Se você está na friend zone, você pode ter ouvido o seguinte:

• o Que eles dizem: “eu não quero danos que nós temos entre nós.”
  • → o que eles querem dizer: “Eu não posso te ver romanticamente.”
• o que dizem: “Eu não posso acreditar que você não tem um parceiro!”
  • → o que eles querem dizer: “você seria bom para outra pessoa… mas não para mim.”
• o que eles dizem: “você é como um irmão para mim!”
  • → o que eles querem dizer: “você é um amigo próximo, como meu irmão/irmã, mas nunca vou gostar de você dessa maneira.”

vejamos um exemplo real de como eu usei o amigo zona…

eu literalmente amigo-zonado esse cara na faculdade… que viria a ser meu marido.

Oops!

o maluco é que se ele não tivesse saído da zona de amizade, não teríamos o casamento Absolutamente incrível e a linda filha que temos hoje. (Obrigado, hubbie!)

essas dicas que vou compartilhar com você literalmente trabalharam para meu marido e para mim, então espero que eles também trabalhem para você!

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9 Maneiras de Você Saber que Você está na Zona Amigo

Primeiro, imagine alguém que você pode ser amigo-zonado com. Eles podem ser um amigo, colega de trabalho, ou paixão secreta. Agora passe por estes 10 Sinais para ver se você está na zona de amizade:

1. eles sugerem trazer amigos junto. Alguma vez você já convidou alguém especial para um almoço ou evento, apenas para tê-los texto de volta, “posso trazer meus 2 melhores amigos?”Este é um mau sinal de que você está na zona de amizade-especialmente se eles querem trazer sua mãe junto.
2. eles jogam matchmaker. Você constantemente os percebe tentando “ligar você” com seus amigos? Eles podem estar fazendo isso para avaliar seu interesse pelos outros, ou eles podem realmente estar procurando ligar você com seus amigos.Você é como um “irmão” ou “irmã” para eles. Nada mais … em tudo.
3. eles trazem sua paixão ao seu redor. Eles até falarão sobre seu último encontro, contarão como ele os acha tão irresistíveis e discutirão seu futuro juntos (isso não envolve você).
4. eles não têm medo de revelar seus hábitos repugnantes ao seu redor. Ataques de tosse altos, escolha de orelha, coçar a barriga, escolher o nariz—todos os hábitos desagradáveis são jogos.
5. eles te dão como certo. “Ei, você pode me deixar no aeroporto amanhã? Obrigado!””Vamos nos reunir para que você possa me ajudar a estudar para o meu teste amanhã, OK?”
6. você cancela planos para acomodá-los, mas eles não fazem o mesmo. Eles nem compareceriam ao seu casamento porque preferem acompanhar o último episódio da Netflix. Chatice.Eles desviam seus sentimentos românticos. Tudo o que você faz romanticamente é “muito fofo” ou vindo de um “amigo Muito bom.”
7. não há ” faísca.”As pessoas atraídas geralmente mostram sinais de flerte, como prender o cabelo, tocar ou lamber os lábios. Se não houver flerte acontecendo, isso pode ser um mau sinal. Você pode até ter um pressentimento sobre este.

fato interessante:

a ciência diz que é mais provável que você o encontre menos atraente do que você a encontra.

isso pode causar uma terrível falha de comunicação e, finalmente, um ponto na temida “zona de amizade.”Caramba! Não se preocupe, podemos consertar.

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como escapar da zona de amizade em 4 etapas

para se tornar amigo-zoneado é fácil – sair dela é uma história diferente. Aqui está o seu guia passo a passo para escapar da zona de amizade em 4 etapas (ou menos).

o ponto aqui é esmagar absolutamente cada passo antes de passar para o próximo. E espero que você nem precise chegar ao passo 4 porque estará fora da zona de amigos até então!

Passo 1: Seja a captura

os pesquisadores Lemay e Wolf examinaram 127 pares de amigos do sexo oposto enquanto preenchiam questionários que perguntavam:

• como eles se sentiam romanticamente sobre seu amigo
• como eles achavam que o seu amigo se sentiu romanticamente sobre eles
• como, muitas vezes, eles se engajaram na paquera comportamentos com seu amigo

O resultado?

pessoas que eram altamente atraídas por seu amigo superestimaram o quanto seu amigo realmente gostava deles(ai!).

os participantes também se classificaram em seu “valor de companheiro”, ou como eles se sentiam bem. E as pessoas que se rotularam de alto valor de companheiro acabaram por julgar demais sua atratividade. No entanto, as pessoas que se julgavam baixas em valor de companheiro tiveram mais dificuldade em acreditar que os outros eram atraídos por eles.

passo de ação: seja o problema. Trate-se como uma grande captura. Esse processo pode levar dias ou até meses. Aqui está a grande questão que você tem que se perguntar para esta etapa:

o que você gostaria em seu parceiro?

e como você pode se certificar de que você é um problema? Vamos tentar essas idéias:

• Reprioritize. Que compromissos você está fazendo com eles que não faria com nenhum outro amigo? Não os coloque em um pedestal. Faça prioridade # 1 você.
• aumente sua confiança. A confiança não vem de cair no sofá e assistir Netflix (desculpe, amantes da TV). Vem de ser interessante e fazer coisas interessantes! Tente trabalhar em seus hobbies, mergulhar nos melhores livros de autoajuda ou viajar pelo mundo.
• torne-se o parceiro ideal. Visualize as qualidades que você gostaria em um parceiro romântico. Eles são um ótimo cozinheiro? Gentil e atencioso? Um maldito bom jogador? Em vez de esperar que eles venham, trabalhe com essas qualidades e você se tornará mais atraente no processo. E nem importa se você não está na “liga” deles.”Um estudo mostrou que passar tempo com uma pessoa pode fazer alguém parecer mais atraente, dado que você tem as características certas que está procurando.
• Atualize seu guarda-roupa. Você está usando as mesmas camisetas velhas que costumava usar no primeiro ano da Faculdade? É hora de abandonar o velho você e se mudar para se sentir mais confiante. Eu sugiro começar com o básico-cor. Descubra como a cor da sua roupa pode literalmente mudar o humor. Eu quero que você ame a sua aparência..se você fizer isso, é mais provável que eles também.
• auto-estima. Você sente que está cumprindo seu propósito? Pessoas com alta autoestima sabem do que são capazes. Se você ainda não tem, tente se tornar o empreendedor com quem sempre sonhou.
• tratar a ansiedade. Eu costumava ter grande ansiedade social-evitando lugares altos, passando mais tempo sozinho, e simplesmente não gostar de mim mesmo. Eu sei que não é fácil, mas quanto mais cedo você começar a fazer as coisas certas, melhor. Comece com as dicas deste artigo: 24 dicas poderosas para lidar com a ansiedade.
• não faça acrobacias. Há uma razão pela qual eles dizem “jogue duro para conseguir.”Algumas pessoas se sobrepõem ao ponto de serem clownish. Pare de tentar impressionar, não mostre o barco, deixe – os vir até você.
• procure outras pessoas excelentes. Encontre outros ” parceiros em potencial.”Se você colocar todos os seus ovos em uma cesta, você pode acabar desapontado. A hiperfocusação em uma pessoa só alimentará mais as emoções carentes. Crie opções mantendo suas opções abertas.

Dica Pro: fique nesta etapa o maior tempo possível! E mesmo se você já acha que é um grande problema, talvez precise trabalhar mais em sua humildade. Leve o seu tempo, e uma vez que você está pronto, passar para o próximo passo.

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Etapa 2: concentre-se na dopamina

quando interagimos com as pessoas, estamos interagindo com alguns produtos químicos diferentes. E um que eu quero focar é a dopamina. A dopamina é a substância química que nos dá prazer, e o Dr. John Medina descobriu que a dopamina torna as pessoas memoráveis.

a dopamina cria excitação, engajamento e motivação. Pense na sua pessoa. Você quer que eles digam a você:

• “Ohh, isso é muito divertido!”
• ” adoro passar tempo com você!”
• “você é realmente interessante e legal!”

isso é dopamina no trabalho, e esse é o caminho mais rápido para o coração de alguém.

quanto mais dopamina você cria, mais eles vão gostar de você e querem passar o tempo com você.

o maior erro que as pessoas cometem é tentar convencer o outro de que são material de romance.

nesta etapa, quero que você se concentre na construção do jogo lento. Você está mostrando a eles um novo lado para você-o espírito aventureiro e divertido que você deseja oferecer.

• tente uma nova classe. Ou participe de uma aula de grupo em grupos Meetup ou Facebook.
• configurar um novo ritual. Decida experimentar um novo restaurante todas as quintas-feiras. Tente fazer um novo coquetel em casa todos os sábados. Faça a noite de cinema de aventura no domingo. Tente algo novo juntos e torná-lo uma atividade repetível.
• peça-lhes favores. O efeito Ben Franklin diz que quando você pede um favor a alguém, é mais provável que eles gostem de você de volta. Por quê? Porque por que eles fariam um favor se não gostassem de você em primeiro lugar? É psicologia clássica, e funciona.
• tenha uma nova noite de receita. Vá para o seu blog de culinária favorito ou canal do YouTube e seja aventureiro! Encontre algo que você nunca cozinhou antes e tente adicionar novas receitas regularmente.
• Faça uma nova caminhada ou explore um novo lugar. Você também pode variar sua caminhada diária alternando sua rota normal.
• seja bem-humorado. Contar piadas para os outros é uma ótima maneira de aumentar as piadas do pai da dopamina incluídas! Aprenda a ser bem-humorado em nosso guia aqui: como ser engraçado.
• seja um cultivador. Sempre tenha algo que você possa mostrar aos outros. Tenha uma coleção legal de selos, fotos de seus eventos especiais em seu telefone ou um truque de mágica. Envie-lhes GIFs engraçados, postagens ou vídeos. Isso irá agregar valor por ser um criador de dopamina!

Dica Pro: leve o tempo que precisar. Se você precisar de meses ou mesmo anos, vá devagar. Você saberá que precisa passar mais tempo aqui se estiver tendo dificuldade em fazer com que sua pessoa de interesse responda a você ou passe algum tempo com você. Lembre-se, a maioria dos ótimos relacionamentos dura anos e leva tempo para se desenvolver.

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Etapa 3: Concentre-se em oxitocina

uma vez que você está no sulco e você está começando a sentir conexão mútua, é hora de passar para a oxitocina. A ocitocina é a molécula da confiança, do vínculo e do amor (especialmente o amor romântico).

a oxitocina é fundamental para o romance.

quando você introduzir oxitocina no relacionamento, eles começarão a pensar:

• “estão a falar a sério?”
• ” há algo mais acontecendo aqui?”
• ” talvez eu esteja atraído por eles…”

a primeira maneira de produzir oxitocina é com qualquer tipo de toque físico:

• um aperto de mão
• um punho colisão
• um toque no ombro
• um abraço caloroso
• um high five
• um cotovelo toque a tecla
• uma bochecha, beijo
• um abraço lado

A lista é interminável! Comece com um toque físico quando você os encontrar pela primeira vez e no final de sua interação. Adquira o hábito de fazer isso toda vez que os encontrar. Se você não é uma grande pessoa de toque físico, comece com uma colisão de punho.

a segunda maneira de produzir ocitocina é com forte contato visual.

isso significa que não há mais phubbing ou ser distraído-dar-lhes o contato visual que merecem! Mesmo que eles ainda estejam ao telefone, Quero que você encontre os olhos deles quando eles olharem para cima (sem ser assustador).

a terceira maneira é introduzir mais toques entre conversas.

• uma colisão de punho casual: “Sim, nós conseguimos isso!”
• um toque no cotovelo: “Bom trabalho que você fez!”
• um tapinha no ombro: “você fez o seu melhor.”

pequenas iniciações de toque são ótimas, desde que você preste atenção ao que recebe de volta. Procure um destes 2 tipos de pistas:

• Um convite cue: Se alguém é confortável ser tocado, eles vão sorrir, inclinar-se para o seu toque, e até mesmo tocar você de volta.
• uma sugestão de paciência: se eles não estiverem confortáveis com o seu toque, eles puxarão ou encolherão os ombros e deixarão uma microexpressão de careta/nojo/desprezo, e você não receberá nenhum toque de volta.

se você está vendo mais dicas de paciência, leve-o mais devagar e facilite o toque. Trabalhe mais devagar e volte aos toques até ver mais dicas de convite.

Pro Tip: Você conhece a sugestão de atração mais importante quando se trata de namoro? É:

1. contacto com os olhos
2. risos
3. estar disponível
4. sorrindo

A resposta é c) está disponível. Inconscientemente jogamos fora pistas de convite que mostram que somos solteiros, como um movimento inocente do cabelo ou mordida do lábio inferior. Quando mostramos essas dicas, estamos dando à outra pessoa a “luz verde” que somos atraídos e disponíveis.

você também pode tentar pistas de convite que sinalizam a disponibilidade:

• vire seu torso em direção a eles. Isso cria abertura e mostra que você está dando atenção a eles. Se o tronco estiver fechado, você pode criar uma barreira entre eles com os braços ou pernas. Abra seu torso para utilizar a linguagem corporal aberta!
• Use o poder do toque. Coloque levemente a mão no ombro quando fizer uma piada. Ou aprenda este movimento de toque secreto que muda o jogo. Afinal, o touch é uma das 5 linguagens do amor!
• olhar intimamente. Em um estudo incrível, os pesquisadores fizeram com que os sujeitos se perguntassem uma série de perguntas e olhassem nos olhos uns dos outros. Um conjunto de estranhos até se apaixonou um pelo outro após o estudo! Então, o veredicto está em: olhar nos olhos de alguém é poderoso. Aprenda a olhar corretamente antes de intensificar sua intimidade.
• revele seu pulso. Isso pode parecer um pouco estranho, mas você mostra seus pulsos para os outros? Tendemos a revelar apenas nossos pulsos se gostamos de alguém – e escondê-los quando não gostamos! Saiba mais sobre a linguagem corporal feminina aqui!
• rir e usar o humor. O riso não é apenas algo que você pode usar com os amigos. Um estudo descobriu que casais que riem juntos tendem a ter relacionamentos de alta qualidade! E se não tens piada? Aprimore suas habilidades de humor antes do próximo encontro.

Saiba mais pistas de atração aqui: como ser mais atraente: 15 regras para aumentar a atração.

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Passo 4: Foco na Adrenalina

Pesquisadores Dutton e Aron tinha 85 homens atravessam uma ponte estável ou realmente assustador, tremores um.

depois que os homens saíram da ponte, eles foram abordados por uma mulher que ofereceu seu nome e número de telefone. Os homens que cruzaram a ponte assustadora eram significativamente mais propensos a ligar para a mulher depois e convidá-la para um encontro.

e os mesmos homens, depois de experimentar medo e adrenalina de atravessar a ponte instável, todos erroneamente atribuíram seus sentimentos à atração sexual quando viram a mulher depois.

é difícil dizer a diferença entre adrenalina e atração. Então, fazer coisas arriscadas com alguém pode ajudar a torná-los mais engajados!

então aquela velha dica que seu amigo de escola disse sobre levar sua paixão para ver um filme de terror?

Sim, isso funciona totalmente!

eu recomendo fazer pequenas coisas para conquistar a sua adrenalina:

• tome um pouco de viagem
• vá em uma aventura ao longo de sua cidade
• tente queda livre ou bungee jumping
• iniciar motociclismo juntos
• ir para um parque temático
• skydive juntos
• assistir filmes de terror
• teste de gosto molho quente
• transformar as compras de supermercado em uma aventura: ir em uma caça, navegue pelos corredores como se fosse uma nova aventura e divirta-se!

sentindo-se realmente corajoso? Tente fazer uma missão juntos. Ou tente encontrar seu chamado juntos. Eu mergulho profundamente nisso em nosso guia:

como encontrar sua chamada

faça isso com sua pessoa–isso poderia ligá-lo de todas as maneiras que você não esperava.

Desafie-se e mantenha a adrenalina, não importa em que estágio do relacionamento você esteja!

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Como Não Ficar Amigo-classificada Em Primeiro Lugar

Quer saber como não ficar amigo-classificada em primeiro lugar? Experimente estas dicas:

• faça sua intenção conhecida. Não fique na ponta dos pés sobre seus sentimentos românticos-se você os está tendo, então é um sinal de que você deve agir em vez de esperar. Convide—os para sair, vá para o beijo, ou diga a eles que você está interessado-o que for mais apropriado.
• aprenda seus padrões com antecedência. O que eles valorizam em um parceiro? Você é um ótimo ajuste? Você está disposto a se esforçar para se tornar essa pessoa? Se não, siga em frente!
• tem opções. Parte de ser um grande problema é que você já tem outras opções! Se não, então construa – se até o lugar onde os outros pensam que você é um grande problema.
• nem sempre estão disponíveis. Você é aquela pessoa que deixa cair o que está fazendo para responder ao texto de sua paixão? Parece que os estás a pôr num pedestal. Priorize-se antes dos outros para mostrar que você tem o poder, não eles.
• diga a eles que você não é amigo. Você não está procurando apenas amizade, certo? Diga a eles da próxima vez que eles disserem que você é ” apenas amigos.”

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fui rejeitado-e agora!?

se tudo mais falhar, aceite que você nunca está saindo da zona de amizade. Tudo bem!

lembre-se, há muitos peixes no mar.

e além disso, ser amigo não é tão ruim assim. Há muita ciência sobre por que boas amizades ajudam as pessoas a viver vidas mais longas e felizes. Leia mais sobre esses recursos para maximizar a sua amizade:

• Ser Mais Simpático Usando Estes 5 Ciência Apoiada Estratégias de
• Como Ter e Manter Deslumbrante Conversa Com Qualquer pessoa
• Como Fazer Amigos, Como Um Adulto, Em 5 de Fácil Utilização Passos

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Bônus: A Ciência da zona de amizade

por que a maioria dos homens é vítima da zona de amizade, mas não o contrário? O princípio de Bateman explica que, como os homens têm milhões de espermatozóides e as mulheres só têm um único óvulo, as mulheres devem ser mais seletivas quando se trata de escolher um parceiro.Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Wisconsin-Eau Claire descobriu que, em uma escala de atração de 1 a 9, Os homens tendem a avaliar suas amigas em uma média de 5, enquanto as mulheres classificam seus amigos homens como um 4.

em outras palavras, os homens tendem a ver suas amigas como parceiras em potencial mais do que as mulheres seus amigos do sexo masculino.

é por isso que há mais homens com zona amiga do que mulheres. Outro ponto interessante é que os homens tendem a se classificar como mais atraentes do que suas amigas realmente pensam que são.

em outro grande estudo com 10.000 participantes, a Motto perguntou a seus leitores se eles consideravam centenas de cenários diferentes como datas-cenários como:

• “um amigo de um amigo envia um e-mail para você perguntar se deseja almoçar na sexta-feira.”
• ” um ex-namorado pergunta pessoalmente se você quer tomar uma bebida no sábado.”

uma grande conclusão desta pesquisa é que as pessoas são muito menos propensas a considerar qualquer tipo de encontro com um amigo como um encontro. Por exemplo, se você é um homem de 40 anos no trabalho e é amigo de seu colega de trabalho—a quem você convidou para uma bebida—é provável que ele não considere um encontro.

no entanto, se você fosse amigo de um amigo desse mesmo colega de trabalho, suas chances de estar em “status de data” dispararam.

Aqui estão mais alguns exemplos do estudo:

• se uma mulher com mais de 30 Textos um amigo do sexo masculino para sugerir café em um dia da semana, há apenas uma chance de 16% que ele vai pensar que é uma data. (As chances caem para 3% se os sexos forem invertidos, já que os homens heterossexuais geralmente têm maior probabilidade de considerar algo como um encontro.)
• se um homem gay de 30 anos ou menos pede pessoalmente a um amigo gay para tomar uma bebida em um sábado, há 32% de chance de a outra parte pensar que é um encontro. Isso salta para 41% Se o convite for para o jantar.
• se um homem de 30 anos ou menos enviar uma mensagem para uma amiga sugerindo almoço em um sábado, há 16% de chance de ela pensar que é um encontro. Se ele sugere uma bebida, isso vai até 25%.

espero que este artigo ajude você a sair da zona de amizade! Se fosse para ser, Parabéns! Caso contrário, espero que você possa se concentrar em ser a melhor captura possível.

e realmente, tudo se resume a confiança. Se você está realmente confiante, seu sucesso em qualquer coisa – seja relacionamentos ou de outra forma-disparará. Aprenda a aumentar sua confiança, verificando este guia de confiança final.

para o seu sucesso (seja dentro ou fora do friendzone),

Vanessa