dylemat ubiegania się o tytuł magistra podczas pracy może mieć duże znaczenie dla Twojego umysłu. Oto niektóre z rozwiązań, które studenci i absolwenci Columbia University School of Professional Studies zastosowali w celu zarządzania zdrowym życiem osobistym i zawodowym w tym samym czasie.
1. Wzmocnij swój osobisty system wsparcia
kiedy zdecydujesz się zmienić życie, takie jak powrót do szkoły, wpłynie to na twojego partnera i rodzinę, nie tylko na Ciebie. Zwłaszcza jeśli dbasz o jednego lub więcej starszych lub dzieci, porozmawiaj ze swoim partnerem, zanim jeszcze złożysz wniosek o program. Czy może wziąć na siebie większą odpowiedzialność w domu? Jeśli ciężar jest zbyt ciężki dla Twojego partnera, kto z twoich krewnych lub bliskich przyjaciół może się wtrącić?
zapisanie się na studia podyplomowe to wspaniały sposób na rozwój kariery. Upewnij się, że twój partner i twoja rodzina rozumieją ten cel, wspierają twoją decyzję i są gotowi pomóc w domu.
2. Opieraj się na kontaktach zawodowych
Porozmawiaj z pracodawcą, aby dostosować oczekiwania dotyczące pracy. Wspomnij, że twoje studia ostatecznie pomogą Ci zwiększyć wartość w biurze,dzięki czemu Twój kierownik i współpracownicy będą zmotywowani do dostosowania się do nowego harmonogramu. Zapytaj o flextime, delegowanie obowiązków lub pracę w domu.
3. Przetasuj swoje priorytety
jedno powiedzenie mówi: „możesz mieć wszystko, ale nie wszystko na raz.”Zastanów się, które z Twoich przedsięwzięć będzie najwyższym priorytetem w każdym semestrze. Wielu studentów dostosowuje swój kurs do harmonogramu pracy. Opracowanie strategii zarządzania pracą i szkołą zmniejszy te presje i zwiększy wydajność w obu obszarach.
4. Skorzystaj z opcji online, jeśli to możliwe
, aby pomóc przezwyciężyć konflikty w planowaniu zajęć z powodu pracy, Sprawdź dostępność programów online i indywidualnych zajęć online. Format online usuwa lokalizację geograficzną i czas dojazdu z równania.
5. Odetnij sobie trochę luzu
mimo, że możesz być pod wpływem stresu, zachowaj również swoje dobre samopoczucie. Choć może trzeba wyciągnąć okazjonalne całą noc, zarządzać czasem, aby uzyskać osiem godzin snu każdej nocy i kilka godzin ćwiczeń w każdym tygodniu. Co jakiś czas nagradzaj się za dobrze wykonaną pracę. Zapraszamy na kolację w miłej restauracji lub na jednodniową wycieczkę za miasto.
rygorystyczna Edukacja wymaga Twojego czasu i energii, ale nie powinna uszczuplać twojego zdrowia, życia zawodowego ani życia rodzinnego. Rozmawiaj wcześnie i często z interesariuszami w swoim życiu; dyskutuj, jak możesz sobie pomagać i jakiego wsparcia zewnętrznego możesz potrzebować. Od czasu do czasu zrób sobie przerwę i odpręż się.
pamiętaj, że graduate school jest tymczasowa,a ostatecznym celem jest rozwój kariery. Pozwól, aby zainspirowało cię to do zrestrukturyzowania twojego czasu w razie potrzeby, podjęcia nowych wyzwań i pozostania oddanym swojej przyszłości.