Lurer på hvor lenge varer en crush siste og om det er noe du kan gjøre for å gjøre den følelsen gå bort? Vel, du er ikke alene. I videregående skole, jeg hadde en massiv forelsket i en gutt fra klassen min. Han var ikke den mest kjekke eller den mest populære gutten på skolen. Men han var mild, snill og medfølende, og noe om ham bare nappet på mine hjerter så kraftig.

jeg ble fortært av fantasier om hvordan det ville være om jeg fortalte ham hva jeg følte. Ville han si at han følte det samme om meg også? Ville vi forsegle våre tilståelser med et kyss? Hvordan ville det føles? Siden vi også var ganske gode venner, vi vil bruke mye tid på å henge sammen. Og jeg vil nyte øyeblikkene og gjenoppleve dem i hodet mitt, om og om igjen.

dette pågikk i to år. Da de endelige eksamenene for Klasse 12 nærmet seg, begynte jeg å få panikk da jeg hadde det vanskelig å konsentrere meg om noe annet enn den nydelige gutten. «Hvor lenge varer en crush siste?», Jeg lurte febrilsk, som jeg prøvde å begrave meg selv i mine bøker, men til ingen nytte.

så snakket jeg med engelsklæreren min, som hektet meg opp med skolens rådgiver for å hjelpe meg med å jobbe gjennom mine følelser. Rådgiveren hjalp meg å forstå hvordan å komme over en forelsket. Alle disse årene senere er jeg her for å dele innsiktene som hjalp meg med å ikke bare slutte å knuse på en venn i videregående skole, men også håndtere andre knuser underveis (inkludert de jeg utviklet mens jeg var i engasjerte relasjoner).

Hvor Lenge Varer En Crush Sist?

for å forstå hvor lenge en forelsket siste og hvorfor, det er viktig å vite klart hva en ‘knuse’ betyr og hvordan er forelskelse forskjellig fra kjærlighet. Enkelt sagt, forelsket er en sterk følelse av forelskelse med en person om hvem du kanskje ikke vet mye.

denne forelskelsen utløser intense følelser og en klar rush, og derfor kan det være vanskelig å komme over en forelskelse du ser hver dag eller til og med en som ikke engang anerkjenner din tilstedeværelse. Kjærlighet, på den andre siden, er preget av en sunn følelsesmessig tilknytning og et sterkt bånd som stammer fra å dele en reise og bli kjent med den andre personen intimt.

Nå som du har klarhet i hvordan du skiller en forelskelse fra kjærlighet, la oss sirkel tilbake til spørsmålet om hvor lenge varer en forelskelse. Ifølge nyere forskning, det tar opptil fire måneder å komme over en forelsket. Men når følelser og følelser er involvert, holder ikke forskningsstøttede tidslinjer og estimater alltid.

Sak i punkt: min toårige high school crush.

mens reveling i den berusende rush av følelser når du knuse på noen er spennende og forfriskende, kan disse følelsene også bli utmattende etter et punkt. Spesielt når du ikke klarer å dele dem med gjenstanden for din hengivenhet eller i tilfelle av en uberørt forelskelse.

å komme over en forelskelse som ikke liker deg eller til hvem du ikke kan uttrykke dine følelser, blir da viktig for å redde deg fra å glide inn i det usunne territoriet av besettelse.

kan en forelskelse vare i årevis?

ordet ‘crush’ brukes vanligvis til å beskrive sterke, men flyktige eller kortvarige følelser av tiltrekning mot noen. Derimot, det er vanskelig å sette en bestemt tidslinje på hvor lenge varer en forelsket siste. Mens noen knuser forsvinne i løpet av dager eller timer selv, andre kan vare livet ut også. Så, ja, en forelskelse kan vare i årevis.

en nøkkelfaktor som bestemmer hvor lang tid det tar for en forelskelse å falme, er det som rører opp attraksjonen og forelskelsen. Hvis du er tiltrukket av noen utelukkende basert på fysiske attributter som utseende eller lidenskap i sengen, knuse kan visne bort raskt. Vanligvis, når du begynner å se feilene i personens personlighet, boblen av hvor perfekt de er sprekker, og du slutter å bli betatt av dem.

imidlertid er en forelskelse som stammer fra følelsesmessig tiltrekning mer sannsynlig å være langvarig. I tilfelle av min high school crush, for eksempel, det var hans milde og snille personlighet som trakk meg til ham og holdt meg hekta. Derfor er det vanskeligere å slutte å knuse på en venn enn å komme over en forelskelse som ignorerer deg eller er uhøflig eller slem for deg.

i psykologisk språkbruk er en pågående, varig forelskelse referert til som ‘limerence’, som beskriver et crush-lignende stadium i et forhold. Jo mer intimt du er involvert i din forelskelse i løpet av dette stadiet, de raskest følelsene forsvinne.

dette skjer fordi feel-good neurochemicals som dopamin, oxytocin og serotonin utgitt når du utvikler en forelskelse på noen begynner å platå som du blir kjent med den andre personen mer intimt-feil – quirks og alt. På den andre siden, hvis følelsene er intense og gjensidig, du kan oppgradere fra limerence scenen for å forelske seg og være i et forhold. Uansett, knuse ender med økende intimitet.

Relatert Lesing: Elske Noen Som Ikke Elsker Deg Tilbake

hvorfor varer noen knuser så lenge?

svaret på hvorfor noen knuser varer så lenge, er også nært knyttet til hvordan en forelskelse slutter – med økt intimitet. Hvis en person ikke handle på sine følelser eller møte noen nye, knuse kan gå på i år eller tiår.
Dette skjer fordi mange mennesker hengi seg til å spinne forseggjorte fantasier om deres knuser i hodet. Jeg, for eksempel, gjorde det til en sengetid ritual for å forestille seg hvordan det ville være å VÆRE med min high school crush.

hver kveld ville Jeg male scenarier der vi ville bekjenne våre følelser til hverandre og bare smelte bort i lykken av vårt fellesskap. Noen ganger kan jeg tenke meg at han tar meg på en middagsdato på denne fancy, fine restauranten i byen eller sniker seg inn i sengen min om natten. På andre ville jeg ha lange uttrukne samtaler med ham – i hodet mitt-til jeg drev bort for å sove.

mens disse fantasiene føltes bra i hodet mitt, lammet de meg også med en frykt for hva om han ikke følte det samme om meg. Ifølge min da-skolerådgiver, det er akkurat det som gjør noen knuser vare så lenge.

» Du blir sugd så dypt inn i fantasiverdenen at handling i den virkelige verden blir mer og mer skremmende. Jo større fantasien din vokser, desto høyere innsats virker. Denne frykten kan lamme deg til en tilstand av limbo, slik at du klamrer deg til denne salige fantasien om hva som kan være – men kan aldri skje, » Sa Ms. Martha.

Hvordan Komme Over En Crush-11 Måter

Hvordan komme over en crush? Hvis du leter etter svar på dette spørsmålet, sannsynligvis sliter du med å komme over en forelskelse som ikke liker deg eller med hvem du ikke ser en fremtid. Eller kanskje, som meg, du sitter fast i den tilstanden av limbo der du verken kan få deg til å uttrykke dine følelser eller komme over en forelsket du ser hver dag.

En av de viktigste tingene å huske på når du prøver å komme over noen, er at du ikke må presse deg inn i den. Alle har sitt eget tempo, og det ville være galt å prøve å få fart på ting. Når det er sagt, er det nødvendig å begynne å starte» fortsett » – fasen. Komme over en forelsket er rotete og føles som en berg og dalbane for mange. Flytte på fra en forelsket kan føles som å kjøre i sirkler til tider. Akkurat når du tror du er ute av det, ser det ut til å snappe inn igjen når du ser dem. Det er viktig å ikke holde lurer på hvor lang tid det vil ta å komme over knuse din og la deg være.

hvis du lurer på hvordan du kommer over en forelskelse raskt, vil jeg anbefale deg å senke. Så vakkert som det er å forelske seg eller er forelsket i noen, går videre fra en forelsket kan være vakker også. Nyt prosessen, helbrede sakte og la Universet tilby deg bedre ting.

Men hvis du virkelig vil ta de riktige skrittene og gå videre med livet ditt, kudos til deg. Ikke mange har styrken til å håndtere ting rolig og ta de nødvendige skritt for å helbrede. Hvis du prøver å forstå hvordan å komme over en forelsket som synes å for giftig, vi har akkurat de riktige tipsene for deg.

for å hjelpe deg å bryte fri fra buret av dine egne følelser og lengsler, la meg fortelle rådene Ms. Martha tilbød meg mange måner siden. Jeg presentere deg, disse 11 tips om hvordan å komme over en crush:

20 Tegn Han Er Ikke I Deg – Ikke Kast Bort Tiden din!

1. Uttrykke dine følelser

En av de beste svarene på, » Hvordan komme over en forelsket?», er å fess opp dine følelser. «Du må rive av plaster,» Ms. Martha hadde sagt, i en rett, materie-of-faktum måte. «Det er bare ingen annen måte å starte prosessen med å komme over din forelskelse,» la hun til.

så, om du vil slutte å knuse på en venn, en klassekamerat, en medarbeider eller den fremmede du krysser stier med på t-banen hver dag, bare fortell dem hvordan du føler deg. Spør dem ut for en kaffe eller drikke eller kanskje bare en tur i en nærliggende park, og fortelle dem at du liker dem og ønsker å se hvor det går.

De vil enten si at de føler det samme, og du kan ta det neste trinnet i forholdet eller at de ikke gjør det, i så fall vil du ha klarhet om hvor du står og begynner helbredelsesprosessen.

2. Tillat deg selv å sørge

Forutsatt at du forteller dem hvordan du føler og de ikke gjengjelder som du hadde håpet, lene deg inn i følelsen av forferdelse og la deg sørge. En crush utløser de samme feel-good nevro-kjemikalier som kjærlighet-dopamin – oxytocin og serotonin.

når det ender opp gjengjeldt, opplever du følelser langs de samme linjene som den gnagende følelsen av tomhet etter et samlivsbrudd. Selv om du prøver å komme over en forelskelse som ignorerer deg eller har vært respektløst av dine følelser, kan den følelsen av tap være veldig rå og ekte.

Omfavn den og føl dens fulle utstrekning, slik at du til slutt kan legge den bak deg og gå videre.

3. Spill ut dine følelser

Tapping opp våre følelser kan virke som den enkleste tingen å gjøre, spesielt når det gjelder følelser som gjør at du føler deg utsatt, svak eller sårbar. Men det hjelper ikke. Så slå til en nær venn eller søsken for støtte. Spill ut dine følelser, fortell dem hvordan du føler. Gråt hvis du trenger det.

denne utgivelsen vil umiddelbart få deg til å føle deg lettere og bedre, men overdriv det ikke. «Å snakke om dine følelser er viktig, men å snakke om dem igjen og igjen og vasse i samme smerte på en løkke er som å plukke på et rå sår.

» for et sår å helbrede, må du la en scab form på den. På samme måte, når du har sluppet ut smerte og angst, må du la det slå seg ned før det til slutt dør ned. Så, fokusere energier på å holde deg produktivt distrahert, » Ms Martha hadde rådet meg.

dette rådet har stått meg til god nytte, ikke bare når jeg prøver å komme over mine senere knuser, men også i å håndtere knusende hjertesorg og samlivsbrudd.

Relatert Lesing: Uberørt Kjærlighet: Hvordan Håndtere Og Hva Skal Jeg Gjøre?

4. Fortell vennene dine at din forelskelse er et no-go-emne

vennene dine plager deg om fyren eller jenta du knuser på, slik at du rødmer som en naï tenåring – det blir bare ikke gammelt. Enten du er 17 eller 30, det fremkaller alltid de samme reaksjonene, og kan jeg innrømme, føles ganske darn bra.

men det kaster deg også tilbake i samme headspace av en følelsesmessig bølge. Det er definitivt ikke svaret på «hvordan komme over en crush». Fortell vennene dine at du har besluttet å gå videre fra denne ensidige kjærlighet og knuse din er en no-go samtaleemne her på. Flytte på fra en forelsket krever støtte fra alle dine nære seg.

5. Prøv å opprettholde avstanden

hvis du prøver å komme over en forelskelse du ser hver dag, kan det være utrolig gunstig å distansere deg fra dem når du tar kanten av dine følelser for dem. No-kontakt regelen kan være effektiv ikke bare i å komme over en breakup, men også forelsket.

hvis du studerer i samme klasse eller jobber på samme kontor, kan det ikke være mulig å kutte dem ut av livet ditt helt. Men du kan fortsatt distansere deg fra dem. For eksempel, hvis du alltid har delt en benk i klassen, prøv å plukke ut et annet sted for deg selv. Kanskje, gå sitte MED BFF for en endring.

eller hvis du tok kaffepauser sammen på jobb, bland opp timeplanen din slik at du kan unngå å løpe inn i dem eller engasjere seg med dem i samtaler som bringer deg tilbake til utgangspunktet.

Relatert Lesing: 8 Måter Å Gjøre Ensidig Kjærlighet Vellykket

6. Sosiale medier stalking er et nei-nei

For å komme over en forelskelse som ignorerer deg eller til og med den som er kompis, men ikke føler det samme om deg, må du gå av sosiale medier stalking bandwagon. Det er ingen måte du kan lykkes i å stoppe fra å knuse på noen hvis du stalking Deres Instagram på 2 am eller sjekke Sine Historier minutt de blir lagt ut.

hvis unfriending eller blokkering virker for radikal, unfollow deres profil til du har et håndtak på dine følelser. Motstå trangen til å fortsette å gå tilbake til sine sosiale medier profiler fordi det ikke vil tjene noe annet formål enn å mate de følelsene du prøver å overvinne.

når du er ute og drikker, legg vennene dine ansvaret for å kontrollere mobilaktiviteten din, slik at du ikke går ned i spiralen for å høre deres 10 år gamle bilder, eller verre, beruset ringer dem.

7. Avstand inkluderer ingen teksting

jeg skal stave ut at å opprettholde avstand når du prøver å slutte å knuse på en venn eller komme over en forelskelse du ser hver dag, inkluderer å snappe alle former for kommunikasjon. Bare slik at når dine følelser får bedre av deg, du trenger ikke skyte dem en tekst ved å si at det var ingen ‘no-texting regel’ nevnt i min hvordan komme over en crush råd liste.

hvis du tidligere snakket eller snakket med hverandre ofte, fortell høflig din forelskelse at du trenger litt plass og vil sette pris på det hvis de ikke kontaktet deg for en stund.

8. Hold deg produktivt opptatt

Ms. Marthas råd til meg om hvordan jeg skal komme over en forelskelse, inkluderte å holde meg produktivt opptatt. «Jeg vet at du har eksamenene dine, men å begrave deg selv i bøker når du er følelsesmessig skjøre, kommer ikke til å hjelpe. Så, ta litt tid til å hengi seg til aktiviteter du liker.

«Det vil ikke bare hjelpe deg å helbrede, men også forbedre din evne til å fokusere og konsentrere seg om studiene,» hadde hun sagt. Enten du er student eller profesjonell, kan du også dra nytte av dette rådet.

ikke bare kast deg inn i arbeid eller studere, ta deg tid til å nyte aktivitetene du liker. Det være seg å spille en sport, lese, danse, hagearbeid, spille et instrument…hobbyer kan være terapeutisk.

Relatert Lesing: 12 Tegn Det Er På Tide Å Slutte Å Forfølge Jenta Du Liker Og Tilbake Av

9. Godta at det vil skade

Til Tross for all profesjonell støtte og ekspertråd for å hjelpe meg med å navigere i denne første nær-hjertesorgopplevelsen, var det ikke lett å komme over den enorme attraksjonen jeg følte for ham. Å håndtere smerten av hjertesorg er uunngåelig. Jeg hatet at jeg ikke lenger kunne nyte hans selskap uten å føle en knute i magen min. At min deling av hvordan jeg følte meg, hadde på en eller annen måte forandret vennskapet vårt. Og at jeg måtte nå unngå ham på noen påskudd eller den andre.

uansett hvilket stadium av livet du er på, og om du prøver å komme over en forelskelse du ser hver dag, aksepter at det vil skade før du helbreder.

10. Ha det gøy

Hvor lang tid tar det for en crush å falme? Svaret på dette spørsmålet avhenger helt av deg. Jo lenger du bo fiksert på knuse din, jo vanskeligere vil det være å gå videre. Så, omfavne nye opplevelser, gå ut, møte nye mennesker, henge med gamle venner-kort sagt, ha det gøy.

Disse lyse øyeblikkene vil bidra til å få tankene bort fra smerten ved å måtte komme over en forelskelse og gjøre det lettere for deg å få en ny start.

11. Bli aktiv i dating scene

for å finne et svar på hvordan å komme over en crush, må vi se på spørsmålet om hvorfor noen knuser vare så lenge, spesielt når du enten ikke handle på dine følelser eller møte noen nye.

for å komme over en forelskelse fort, må du gjøre plass i ditt hjerte og ditt liv for muligheten for en ny romantisk ligning. Så, når du har gitt deg selv tid til å helbrede og er på et bedre sted følelsesmessig, bli aktiv på dating scene.

Last ned den hotteste dating app, lage en killer dating profil, og få sveipe. Gå ut på dato, og hvis du møter noen du liker, ikke hold deg tilbake fra å la dem inn i livet ditt.

dette rådet om hvordan å komme over en forelskelse hjalp meg med å håndtere situasjonen – og mine følelser – på riktig måte. Etter en pause på omtrent et år, min high school knuse og jeg rørte base og taktene vårt vennskap. Den slags, mild gutt fra videregående skole er fortsatt en kjær venn og en del av livet mitt i dag. Jeg håper du også kan dra nytte av alle rådene jeg delte og komme over dine følelser uten å bli arrete.

Vanlige Spørsmål

Hva er det med ensidig kjærlighet som holder oss hekta?

Bare en telefonsamtale fikk meg til å komme over skolen min

Hvordan Takle Hvis Du Er Forelsket i Noen som Er i Et Forhold