zastanawiasz się, jak długo trwa zmiażdżyć i czy jest coś, co możesz zrobić, aby to uczucie zniknęło? Nie jesteś sam. W liceum bardzo się podkochiwałam w chłopcu z mojej klasy. Nie był najprzystojniejszym ani najpopularniejszym chłopcem w szkole. Ale był łagodny, miły i współczujący, a coś w nim tak mocno szarpało moje serca.

pochłonęły mnie fantazje o tym, jak to będzie, jeśli powiem mu, co czuję. Powiedziałby, że czuje to samo do mnie? Przypieczętujemy nasze wyznania pocałunkiem? Jakie to uczucie? Jako że byliśmy dobrymi przyjaciółmi, spędzaliśmy ze sobą dużo czasu. I delektowałem się chwilami i przeżywałem je na nowo w mojej głowie, w kółko.

to trwało dwa lata. Gdy zbliżały się egzaminy końcowe dla klasy 12, zaczęłam panikować, ponieważ ciężko mi było skoncentrować się na czymś innym niż ten wspaniały chłopiec. „Jak długo trwa zauroczenie?”, Zastanawiałem się gorączkowo, gdy próbowałem zakopać się w moich książkach, ale bezskutecznie.

potem rozmawiałem z moim nauczycielem angielskiego, który połączył mnie z doradcą szkolnym, aby pomóc mi przepracować moje uczucia. Doradca pomógł mi zrozumieć, jak przezwyciężyć zauroczenie. Wszystkie te lata później jestem tutaj, aby podzielić się spostrzeżeniami, które pomogły mi nie tylko przestać miażdżyć przyjaciela w szkole średniej, ale także radzić sobie z innymi zauroczeniami po drodze (w tym tymi, które rozwinąłem będąc w zaangażowanych związkach).

Jak Długo Trwa Zauroczenie?

aby zrozumieć, jak długo trwa zauroczenie i dlaczego, konieczne jest jasne zrozumienie, co oznacza „zauroczenie” i czym różni się zauroczenie od miłości. Mówiąc najprościej, zauroczenie to silne uczucie zauroczenia osobą, o której możesz niewiele wiedzieć.

to zauroczenie wyzwala intensywne emocje i gotowy pośpiech, dlatego może być trudno przezwyciężyć zauroczenie, które widzisz na co dzień, a nawet takie, które nawet nie uznaje twojej obecności. Z drugiej strony miłość charakteryzuje się zdrowym przywiązaniem emocjonalnym i silną więzią, która wynika z dzielenia podróży i bliższego poznania drugiej osoby.

teraz, gdy masz jasność, jak odróżnić zauroczenie od miłości, wróćmy do pytania, jak długo trwa zauroczenie. Według najnowszych badań, to trwa do czterech miesięcy, aby przejść przez zauroczenie. Jednak, gdy uczucia i emocje są zaangażowane, oparte na badaniach terminy i szacunki nie zawsze trzymać.

przypadek: moje dwuletnie licealne zauroczenie.

podczas gdy rozkoszowanie się mocnym przypływem emocji, gdy się na kimś przygniatasz, jest ekscytujące i ożywcze, te uczucia mogą również stać się męczące po pewnym czasie. Szczególnie, gdy nie jesteś w stanie podzielić się nimi z obiektem swojego uczucia lub w przypadku nieodwzajemnionego zauroczenia.

przezwyciężyć zauroczenie, które cię nie lubi lub do którego nie możesz wyrazić swoich uczuć, staje się niezbędne, aby uratować się przed wślizgnięciem się w niezdrowe terytorium obsesji.

czy zauroczenie może trwać latami?

słowo „zmiażdżyć” jest zwykle używane do opisania silnych, ale ulotnych lub krótkotrwałych uczuć przyciągania do kogoś. Jednak trudno jest określić konkretną oś czasu, jak długo trwa zmiażdżenie. Podczas gdy niektóre zmiażdżenia rozpraszają się w ciągu dni lub godzin, inne mogą trwać całe życie. Więc tak, zauroczenie może trwać latami.

jednym z kluczowych czynników decydujących o tym, jak długo trwa przemijanie, jest to, co wzbudza atrakcyjność i zauroczenie. Jeśli pociąga cię ktoś wyłącznie na podstawie cech fizycznych, takich jak wygląd lub namiętność w łóżku, zauroczenie może szybko zniknąć. Zazwyczaj, kiedy zaczynasz dostrzegać wady osobowości danej osoby, bańka tego, jak doskonali są, pęka i przestajesz być nimi oczarowany.

jednak zauroczenie, które wynika z emocjonalnego przyciągania, jest bardziej prawdopodobne, że będzie długotrwałe. W przypadku mojego licealnego zauroczenia, na przykład, to jego łagodna i życzliwa osobowość przyciągnęła mnie do niego i utrzymywała mnie w haczyku. Dlatego trudniej jest przestać miażdżyć się na przyjacielu, niż zapomnieć o zauroczeniu, które cię ignoruje, jest niegrzeczne lub wredne dla ciebie.

w mowie psychologicznej trwające, trwałe zauroczenie jest nazywane „limerencją”, która opisuje podobny do zauroczenia etap w związku. Im bardziej intymnie jesteś zaangażowany w swoją miłość na tym etapie, tym szybciej uczucia znikają.

dzieje się tak, ponieważ przyjemne w dotyku neurochemikalia, takie jak dopamina, oksytocyna i serotonina, uwalniane podczas podkochiwania się w kimś, zaczynają osiągać plateau, gdy poznajesz bliżej drugą osobę-wady, dziwactwa i wszystkie. Z drugiej strony, jeśli uczucia są intensywne i wzajemne, możesz przejść od etapu limerencji do zakochania się i bycia w związku. Tak czy inaczej, zauroczenie kończy się rosnącą intymnością.

Related Reading: Loving Someone Who Doesn ’ t Love You Back

dlaczego niektóre miłości trwają tak długo?

odpowiedź na pytanie, dlaczego niektóre zauroczenia trwają tak długo, jest również ściśle związana z tym, jak się kończy zauroczenie – ze zwiększoną intymnością. Jeśli dana osoba nie działa na swoje uczucia lub spotkać kogoś nowego, zauroczenie może trwać przez lata, a nawet dziesięciolecia.
dzieje się tak dlatego, że wiele osób oddaje się kręceniu wymyślnych fantazji o swoich zauroczeniach w głowach. Ja, na przykład, zrobiłem z tego rytuał na dobranoc, aby wyobrazić sobie, jak to jest być z moją licealną sympatią.

każdej nocy malowałem scenariusze, w których wyznajemy sobie swoje uczucia i rozpływamy się w błogości naszej wspólnoty. Czasami wyobrażałam sobie, że zabiera mnie na randkę z kolacją w tej wytwornej restauracji w mieście lub zakrada się do mojego łóżka w nocy. U innych prowadziłabym z nim długie rozmowy-w głowie-aż zasnęłam.

podczas gdy te fantazje były dobre w mojej głowie, również sparaliżowały mnie strachem, co jeśli on nie czuje tego samego do mnie. Według mojego szkolnego doradcy, to właśnie sprawia, że niektóre zauroczenia trwają tak długo.

” zostajesz wciągnięty tak głęboko w świat fantazji, że podejmowanie działań w świecie rzeczywistym staje się coraz bardziej onieśmielające. Im większa Twoja fantazja rośnie, tym wyższa stawka wydaje się. Ten strach może sparaliżować cię w stan otchłani, dzięki czemu trzymasz się tej błogiej wyobraźni tego, co może być – ale może nigdy się nie zdarzyć”, powiedziała pani Martha.

How To Get Over a Crush – 11 Ways

How to get over a crush? Jeśli szukasz odpowiedzi na to pytanie, najprawdopodobniej masz trudności z pokonaniem zauroczenia, który cię nie lubi lub z którym nie widzisz przyszłości. A może, tak jak ja, utknęłaś w stanie otchłani, gdzie nie możesz ani zmusić się do wyrażenia swoich uczuć, ani przeboleć zauroczenia, które widzisz każdego dnia.

jedną z kluczowych rzeczy, o których należy pamiętać, starając się o kimś zapomnieć, jest to, że nie wolno się w to wpychać. Każdy ma swoje własne tempo i byłoby źle próbować przyspieszyć rzeczy. To powiedziawszy, konieczne jest rozpoczęcie fazy „move on”. Pierwsze nad crush jest bałagan i czuje się jak jazda roller coaster do wielu. Przejście od zauroczenia może wydawać się czasem jak bieganie w kółko. Kiedy myślisz, że jesteś z tego, wydaje się, że się z powrotem, gdy je widzisz. Ważne jest, aby nie zastanawiać się, jak długo to zajmie, aby uzyskać nad swoją crush i pozwolić sobie być.

Jeśli zastanawiasz się, jak szybko przezwyciężyć zauroczenie, radzę Ci zwolnić. Tak piękne, jak to jest zakochać się lub podkochiwać się w kimś, przejście od zauroczenia może być również piękne. Ciesz się procesem, lecz powoli i pozwól Wszechświatowi zaoferować Ci lepsze rzeczy.

jednak jeśli naprawdę chcesz podjąć właściwe kroki i iść do przodu ze swoim życiem, Chwała Tobie. Niewielu ma siłę, aby spokojnie sobie z tym poradzić i podjąć niezbędne kroki, aby się wyleczyć. Jeśli próbujesz zrozumieć, jak przezwyciężyć zauroczenie, które wydaje się zbyt toksyczne, mamy dla ciebie odpowiednie wskazówki.

aby pomóc ci uwolnić się z klatki własnych emocji i tęsknoty, pozwól, że przytoczę rady, które Pani Marta zaproponowała mi wiele lat temu. Przedstawiam ci te 11 wskazówek, jak pokonać zauroczenie:

komentarze do wpisu: 20 znaków, że on cię nie lubi – nie trać czasu!

1. Wyraź swoje uczucia

jedna z najlepszych odpowiedzi na: „jak wyjść z zauroczenia?”, jest wyznanie swoich uczuć. „Musisz zerwać plaster”, powiedziała pani Martha w prosty, rzeczowy sposób. „Nie ma po prostu innego sposobu, aby rozpocząć proces coraz nad swoją sympatię,” dodała.

tak więc, niezależnie od tego, czy chcesz przestać miażdżyć przyjaciela, kolegę z klasy, współpracownika, czy nieznajomego, z którym codziennie spotykasz się w metrze, po prostu powiedz im, co czujesz. Zaproś ich na kawę lub drinka, a może po prostu na spacer w pobliskim parku i powiedz im, że je lubisz i chciałbyś zobaczyć, dokąd to zmierza.

albo powiedzieliby, że czują to samo i możesz zrobić następny krok w związku, albo nie, w takim przypadku będziesz miał jasność na czym stoisz i rozpoczniesz proces uzdrawiania.

2. Pozwól sobie opłakiwać

zakładając, że mówisz im, co czujesz, a oni nie odwzajemniają się tak, jak miałeś nadzieję, pochyl się w uczuciach przerażenia i pozwól sobie opłakiwać. Zauroczenie wyzwala te same dobre samopoczucie neuro-chemikalia, co miłość-dopaminę, oksytocynę i serotoninę.

kiedy kończy się nieodwzajemnione, doświadczasz emocji podobnych do tego gryzącego uczucia pustki po rozstaniu. Nawet jeśli próbujesz przezwyciężyć zauroczenie, które cię ignoruje lub lekceważyło Twoje uczucia, to poczucie straty może być bardzo surowe i prawdziwe.

obejmij go i poczuj jego pełny zakres, abyś mógł w końcu zostawić go za sobą i ruszyć dalej.

3. Rozlej swoje uczucia

rozlewanie naszych emocji może wydawać się najłatwiejszą rzeczą do zrobienia, szczególnie w przypadku emocji, które sprawiają, że czujesz się odsłonięty, słaby lub wrażliwy. Ale to ci nic nie da. Więc zwróć się do bliskiego przyjaciela lub rodzeństwa o wsparcie. Powiedz im, co czujesz. Płacz, jeśli trzeba.

to wydanie natychmiast sprawi, że poczujesz się lżejszy i lepszy, ale nie przesadzaj. „Mówienie o swoich uczuciach jest niezbędne, ale mówienie o nich w kółko i tarzanie się w tym samym bólu na pętli jest jak czepianie się surowej rany.

” aby rana się zagoiła, musisz pozwolić na stworzenie na niej strupa. Podobnie, gdy uwolnisz się od bólu i niepokoju, musisz pozwolić mu się uspokoić, zanim w końcu umrze. Więc skoncentruj swoją energię na utrzymywaniu się produktywnie rozproszony, ” Pani Marta poradziła mi.

ta Rada stała mi na dobrym miejscu nie tylko podczas próby przezwyciężenia moich późniejszych zauroczeń, ale także w radzeniu sobie z miażdżącymi złamaniami serca i rozstaniami.

Related Reading: Nieodwzajemniona Miłość: Jak Sobie Radzić I Co Robić?

4. Powiedz znajomym, że Twoje zauroczenie to temat bez wyjścia

twoi przyjaciele drażnią cię na temat faceta lub dziewczyny, w której się zakochujesz, pozostawiając cię rumieniącym się jak naiwny nastolatek – to po prostu nie starzeje się. Niezależnie od tego, czy masz 17 czy 30 lat, zawsze wywołuje to te same reakcje i mogę przyznać, że czuje się cholernie dobrze.

ale to również pogrąża cię z powrotem w tej samej przestrzeni emocjonalnego przypływu. To zdecydowanie nie jest odpowiedź na „jak przejść przez zauroczenie”. Powiedz swoim znajomym,że zdecydowałeś się odejść od tej jednostronnej miłości, a twoje zauroczenie jest tematem rozmowy tutaj. Przejście z crush wymaga wsparcia od wszystkich bliskich.

5. Staraj się zachować dystans

jeśli próbujesz pokonać zauroczenie, które widzisz każdego dnia, dystansowanie się od nich może być niezmiernie korzystne w oderwaniu się od swoich uczuć do nich. Zasada braku kontaktu może być skuteczna nie tylko w przezwyciężeniu zerwania, ale także zauroczenia.

w przypadku, gdy uczysz się w tej samej klasie lub pracujesz w tym samym biurze, całkowite usunięcie ich z życia może nie być możliwe. Ale wciąż możesz się od nich zdystansować. Na przykład, jeśli zawsze dzieliłeś ławkę w klasie, spróbuj wybrać inne miejsce dla siebie. Może dla odmiany usiądź ze swoją przyjaciółką.

lub jeśli robiliście wspólnie przerwy na kawę w pracy, wymieszajcie swój harmonogram, aby uniknąć wpadania na nich lub angażowania się w rozmowy, które doprowadzą was do punktu wyjścia.

Related Reading: 8 sposobów na sukces jednostronnej miłości

6. Prześladowanie w mediach społecznościowych jest Nie-Nie

aby przezwyciężyć zauroczenie, które cię ignoruje, a nawet tego, który jest przyjacielski, ale nie czuje tego samego w stosunku do ciebie, musisz porzucić modę na prześladowanie w mediach społecznościowych. Nie ma sposobu, aby powstrzymać się od przygniecenia kogoś, jeśli śledzisz jego Instagram o 2 nad ranem lub sprawdzasz jego historie w chwili, gdy zostaną opublikowane.

jeśli nieprzyjazne lub blokujące wydają się zbyt radykalne, Nie obserwuj ich profilu, dopóki nie opanujesz swoich emocji. Oprzyj się pokusie powrotu do ich profili w mediach społecznościowych, ponieważ nie będzie to służyć żadnemu celowi poza karmieniem emocji, które próbujesz przezwyciężyć.

kiedy pijesz, powierz swoim przyjaciołom kontrolę nad mobilną aktywnością, abyś nie wpadł w spiralę sercowania ich 10-letnich zdjęć, lub co gorsza, pijanego dzwonienia do nich.

7. Odległość nie zawiera SMS-ów

powiem ci, że utrzymywanie dystansu podczas próby zatrzymania miażdżenia przyjaciela lub pokonania zauroczenia się, które widzisz na co dzień, obejmuje przechwytywanie wszystkich form komunikacji. Tak, że kiedy twoje emocje się lepiej z Ciebie, nie strzelać do nich tekst, mówiąc, że nie było „nie-zasada SMS-ów” wymienione w moim jak dostać się na listę porad crush.

jeśli w przeszłości często pisaliście lub rozmawialiście ze sobą, uprzejmie powiedzcie swojemu zauroczeniu, że potrzebujesz trochę miejsca i byliby wdzięczni, gdyby nie skontaktowali się z tobą przez jakiś czas.

8. Pozostań produktywnie zajęty

Rada Pani Marthy dla mnie, jak przezwyciężyć zauroczenie, obejmowała utrzymywanie produktywnego zajęcia. „Wiem, że zbliżają się egzaminy, ale chowanie się w książkach, gdy jesteś emocjonalnie kruchy, nie pomoże. Poświęć trochę czasu na zajęcia, które lubisz.

„to nie tylko pomoże Ci wyleczyć, ale także poprawi zdolność koncentracji i koncentracji na nauce” Niezależnie od tego, czy jesteś studentem, czy profesjonalistą, Ty również możesz skorzystać z tej porady.

nie rzucaj się tylko do pracy lub nauki, znajdź czas, aby cieszyć się zajęciami, które lubisz. Czy to Uprawianie sportu, czytanie, Taniec, Ogrodnictwo,gra na instrumencie … hobby może być terapeutyczne.

Czytaj dalej: 12 znaków nadszedł czas, aby przestać ścigać dziewczynę, którą lubisz i wycofać się

9. Zaakceptuj, że to będzie bolało

pomimo całego profesjonalnego wsparcia i fachowych porad, które pomogły mi poruszać się po tym pierwszym prawie złamanym sercu doświadczeniu, nie było łatwo przezwyciężyć ogromną atrakcję, którą czułem do niego. Radzenie sobie z bólem złamanego serca jest nieuniknione. Nienawidziłem tego, że nie mogę dłużej cieszyć się jego towarzystwem bez poczucia węzła w brzuchu. Że moje dzielenie się tym, co czuję, w jakiś sposób zmieniło naszą przyjaźń. I że musiałem go teraz unikać pod jakimś pretekstem.

niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś i czy próbujesz przezwyciężyć zauroczenie, które widzisz każdego dnia, zaakceptuj, że będzie bolało, zanim wyzdrowiejesz.

10. Baw się dobrze

jak długo trwa zauroczenie? Odpowiedź na to pytanie zależy wyłącznie od Ciebie. Im dłużej zatrzymać obsesję na swoim crush, trudniej będzie przejść. Przyjmuj więc nowe doświadczenia, wychodź, poznawaj nowych ludzi – spędzaj czas ze starymi przyjaciółmi-krótko mówiąc, baw się dobrze.

te lekkie chwile pomogą Ci oderwać umysł od bólu związanego z koniecznością przezwyciężenia zauroczenia i ułatwią Ci nowy start.

11. Aktywuj się w scenie randkowej

aby znaleźć odpowiedź na pytanie, jak przejść przez zauroczenie, musimy ponownie zastanowić się, dlaczego niektóre sympatie trwają tak długo, zwłaszcza gdy albo nie działają na swoje uczucia lub spotkać kogoś nowego.

aby szybko przezwyciężyć zauroczenie, musisz zrobić miejsce w swoim sercu i życiu na możliwość nowego romantycznego równania. Tak więc, gdy już dałeś sobie czas, aby leczyć i są w lepszym miejscu emocjonalnie, Aktywuj się na scenie randkowej.

Pobierz najgorętszą aplikację randkową, stwórz zabójczy profil randkowy i zacznij przesuwać. Idź na randki, a jeśli spotkasz kogoś, kogo lubisz, nie powstrzymuj się od wpuszczenia go do swojego życia.

ta rada, jak przezwyciężyć zauroczenie, pomogła mi poradzić sobie z sytuacją – i moimi emocjami – we właściwy sposób. Po roku przerwy, moja szkolna miłość i ja dotknęliśmy bazy i ożywiliśmy naszą przyjaźń. Ten miły, łagodny chłopiec z liceum pozostaje drogim przyjacielem i częścią mojego życia do dziś. Mam nadzieję, że ty też możesz skorzystać ze wszystkich rad, którymi się podzieliłem i przezwyciężyć swoje uczucia bez blizn.

FAQs

co takiego jest w jednostronnej miłości, która nas uzależnia?

tylko jeden telefon sprawił, że przestałem się podkochiwać w szkole.

jak sobie radzić, gdy zakochujesz się w kimś, kto jest w związku