Gulrotjuice er fullpakket med fordeler fra å forbedre huden din for å øke immunforsvaret. Finn ut hvorfor du bør drikke gulrotjuice hver dag.

fordi gulrotjuice er så bra for deg, elsker jeg å lage en fersk gulrot & appelsinjuice første ting om morgenen, men stopp ikke der, vi har en fantastisk liste over friske, sunne frokostjuiceoppskrifter.

Så hva er helsemessige Fordeler Av Gulrotjuice:

Dette er min første grunn fordi jeg er en ingefær… og noen ingefær vil vite at solen er din første fiende.

Gulrøtter inneholder tonnevis av karotenoider som beskytter huden mot solbrenthet. Å ha din daglige dose av gulrot juice kan trolig ende opp med å erstatte din solkrem.

2. Det er bra for leveren din

Gulrotjuice forbedrer funksjonen av leveren din og hjelper kroppen din til å bli kvitt toksiner. Det er definitivt en stor fordel med å drikke gulrotjuice daglig.

3. Contains kreftforebyggende egenskaper

de høye nivåene av karotenoider som finnes i gulrøtter, kan bidra til å forhindre bestemte typer kreft som livmorhalskreft, bryst og kolon.

Gulrotjuice er gunstig for å senke kolesterolet

Gulrøtter inneholder store mengder løselig fiber som binder seg til kolesterol og hjelper deretter kroppen til å skille ut det som avfall. Så den beste tiden å drikke gulrotjuice ville definitivt være om morgenen. Få det detox går tidlig.

5. Det beskytter din visjon

Gulrøtter inneholder vanvittige mengder Vitamin A i form av beta-karoten som er viktig for å beskytte øyesynet ditt. Vitamin A er en av de viktigste tingene som trengs av kroppen for å forbedre synet.

6. Øker immunforsvaret

Å Drikke gulrotjuice daglig kan gi deg mange av antioksidanter som trengs av kroppen din. Disse antioksidanter bidrar til å forhindre skade på frie radikaler og bistå med betennelse.

7. Gulrot juice fordeler huden din

noen av de beste fordelene med å drikke gulrotjuice daglig er den fantastiske effekten den har på huden din. Gulrøtter inneholder så mye Vitamin A, det bidrar til å beskytte huden mot tørrhet og ting forbundet med det som psoriasis. Det hjelper huden din å holde seg fuktig og kan hjelpe til med å helbrede arr og flekker.

8. Gir Deg Energi

Gulrøtter inneholder Jern som er avgjørende for å gi kroppen din den energien den trenger for å leve en aktiv livsstil.

9. Forbedrer smilet ditt

Gulrøtter inneholder visse mineraler som har viktige antibakterielle egenskaper som bidrar til å forhindre tannråte og hulrom, og De kan også gjøre tennene hvitere ved å fjerne flekker.

10. Gulrotjuice hjelper deg å holde deg ung

en av helsemessige fordeler av gulrotjuice er den høye mengden betakaroten. Gulrøtter hjelper huden å holde seg ung og er gode for å forhindre rynker.

Hvis det ikke appellerer til deg å bare slurpe opp et par gulrøtter hver dag, og deretter legge litt ingefær og epler til juicer, vil det gjøre juice mye mer søtere og som du vet «en skje full av sukker gjør medisinen gå ned».

hvordan lage gulrotjuice

Å lage gulrotjuice er utrolig enkelt. Alt du trenger er 4-6 store gulrøtter, en juicer eller en blender. Hvis du bruker en juicer, bare vaske og skrelle gulrøtter, så pop dem gjennom juicer. For å lage gulrotjuice med en blender, skrell og hakk gulrøtter. Legg dem til en høy drevet blender med ca ¼ vann. Når blandet, hell saften gjennom en mutter melk pose eller sil å kvitte seg med all massen og nyte.

hvor mange kalorier er i gulrotjuice

Gulrotjuice er flott for vekttap fordi Den er fullpakket med fiber og utrolig lite kalorier. Gulrotjuice er et flott tillegg til et sunt kosthold, da det hjelper deg å føle deg fyldigere lenger og bare inneholder ca 80 kalorier per glass.

er det ok å drikke gulrotjuice hver dag?

Gulrotjuice er fullpakket med helsemessige fordeler, så vi vil definitivt få så mange av disse fordelene som mulig. Selv om det er helt greit å drikke gulrotjuice hver dag, sørg for å bare forbruke ½ glass per dag hvis du drikker det hver dag. Hvis du har lyst til å ha mer, prøv å lage En Oransje & Gulrotjuice. Å drikke store mengder gulrotjuice hver dag kan føre til karotenemi som får huden til å bli litt gulaktig.