にんじんジュースはあなたの免疫組織を後押しするためにあなたの皮を改善することからの利点が詰まっています。 毎日にんじんジュースをなぜ飲むべきであるか見つけなさい。

ニンジンジュースはあなたのためにとても良いですので、私は新鮮なニンジンを作るのが大好き&オレンジジュース朝の最初のものが、そこに停止しないでください私たちは新鮮な、健康的な朝食ジュースのレシピの素晴らしいリストを持っています。

だから、ニンジンジュースの健康上の利点は何ですか:

これは私が生姜であるため、私のナンバーワンの理由です。.. そして、任意の生姜は、太陽があなたのナンバーワンの敵であることを知っています。

ニンジンには、日焼けからお肌を保護するカロテノイドがたくさん含まれています。 にんじんジュースのあなたの毎日の線量を持っていることは多分あなたの日焼けのローションを取り替えることを終えることができる。

2. それはあなたの肝臓に良いことです

ニンジンジュースはあなたの肝臓の機能を改善し、毒素を取り除くのにあなたの体を助けます。 それは間違いなく毎日ニンジンジュースを飲むの大きな利点です。

3. Containの癌予防特性

ニンジンに含まれる高レベルのカロテノイドは、子宮頸部、乳房、結腸などの特定のタイプの癌を予防するのに役立ちます。

ニンジンジュースは、あなたのコレステロールを低下させるために有益です

ニンジンは、コレステロールに結合し、体が廃棄物として排泄するのに役立ちます可溶性繊維を大量に含んでいます。 だから、ニンジンジュースを飲むのに最適な時間は間違いなく午前中になります。 その解毒を早く行って得なさい。

5. それはあなたの視野を保護します

にんじんはあなたの目の視力の保護で重大であるベータカロチンの形でビタミンAの非常識な量を含んでいます。 ビタミンAは、視力を改善するために身体が必要とする最も重要なものの1つです。

6. あなたの免疫システムを向上させる

毎日ニンジンジュースを飲むと、あなたの体に必要な抗酸化物質の多くを与えることができます。 これらの酸化防止剤は遊離基の損傷を防ぎ、発火と助けるのを助けます。

7. にんじんジュースはあなたの皮に寄与する

毎日にんじんジュースを飲むことの上の利点のいくつかはあなたの皮で持っているすばらしい影響である。 ニンジンは、ビタミンAのような大量に含まれている、それは乾燥や乾癬などのそれに関連するものからお肌を保護するのに役立ちます。 それはあなたの皮が保湿されてとどまるのを助け、治療の傷および傷を助けることができます。

8. あなたにエネルギーを与える

ニンジンは、それがアクティブなライフスタイルを生きるために必要なエネルギーをあなたの体に提供する上で不可欠

9. あなたの笑顔を改善

ニンジンには、虫歯や虫歯を防ぐのに役立つ重要な抗菌特性を持つ特定のミネラルが含まれており、汚れを取り除くことで歯を白くすることもできます。

10. ニンジンジュースは、あなたが若い滞在するのに役立ちます

ニンジンジュースの健康上の利点の一つは、ベータカロチンの高い量です。 にんじんは皮が若くとどまるのを助け、しわを防ぐことで大きい。

それはちょうど毎日ニンジンのカップルをslurpにあなたにアピールしない場合は、あなたのジューサーにいくつかの生姜とリンゴを追加し、それはあなたのジュー

にんじんジュースの作り方

にんじんジュースの作り方はとても簡単です。 あなたが必要とするのは、4-6の大きなニンジン、ジューサー、またはミキサーです。 ジューサーを使用していたら、あなたのにんじんを単に洗浄し、皮をむいて下さい、そしてジューサーを通してそれらをぽんと鳴らして下さい。 ミキサーでニンジンジュースを作るには、皮をむき、あなたのニンジンを切ります。 約½水が付いている強力な混合機にそれらを加えなさい。 ブレンドしたら、すべてのパルプを取り除き、楽しむためにナットミルクバッグやふるいを通してジュースを注ぎます。

ニンジンジュースに含まれるカロリーの数

ニンジンジュースは、繊維が詰まっており、カロリーが非常に低いため、減量に最適です。 にんじんジュースは健康食へより長くのためにより完全に感じるのを助け、ガラスごとの約80カロリーだけを含んでいるので大きい付加である。

毎日ニンジンジュースを飲んでも大丈夫ですか？

ニンジンジュースには健康上の利点が詰まっているので、できるだけ多くの利点を得たいと思っています。 毎日ニンジンジュースを飲むことは完全に罰金ですが、毎日それを飲む場合は、一日あたりの½ガラスを消費することを確認してください。 より多くを持っているように感じる場合は、オレンジ&ニンジンジュースを作ってみてくださ 毎日多量のにんじんジュースを飲むことはあなたの皮がわずかに黄色がかった回るカロテン血症の原因となることができます。